兰清竹韵

作者　：儒风君魏晋诗人阮籍写：“独有延年术，可以慰我心。”从古至今，人人都希望自己可以远灾离病，长寿延年。但高寿不是天定，也并非偶然，而是得益于养生有道。“医家之宗”《黄帝内经》告诉我们，其实世上最高级的的养生，就６个字！１顺时《黄帝内经·灵枢》有云：“人以天地之气生，四时之法成。”四时阴阳，是万物之根本，人生于天地间，与四时变幻相应相合。唯有顺应四时自然规律变化，方能使得体内气机顺畅，从而无病无灾，身康体健。春三月，万物复苏，推陈出新，一派欣欣向荣。此时，人们应当夜卧早起，助益阳气生发，也要顺应春生之气，舒展身体，愉悦精神，以免损伤肝脏。夏三月，天地气交，枝繁叶茂，昼长夜短，阳盛阴衰。宜晚睡早起，弥补阴气，滋养阳气，且夏主心，当平和情绪，去烦去燥，切忌大悲大喜。炎热多雨的时节，还要合理运动

来源　｜　诗词世界作者　｜　聂隐娘他是北宋文坛的领袖。“唐宋八大家”中，三个是他的学生，两个曾被他提携推荐。苏轼曾三次到扬州，只为怀念他。他提拔过包拯，还曾担任过开封府尹。他被卷入与外甥女通奸的绯闻当中，却依然备受后世尊崇。他是欧阳修。欧阳修，字永叔，号六一居士。中学时，学到永叔就感觉是一个糟老头。作为唐宋八大家之一，欧阳修给人的印象就是一个严肃的学者。事实上，他的人生，不是想象中那么无趣，不信，你来看。三岁丧父，世上只有妈妈好欧阳修是个苦命的孩子，三岁时，５９岁的父亲欧阳观去世了。母亲郑氏出身江南大家，为了生计，她带着欧阳修兄妹千里迢迢来到随州，投奔欧阳修的叔父欧阳晔，生活总算有了着落。郑夫人将家族复兴的希望寄托在他身上。条件艰苦，没钱买书，郑夫人就用芦杆在沙地上写字教欧阳修读书认字，这就

来源　｜　百草园书店作者　｜　彩云追月人生，就应该一直走在修行的路上，修行是一辈子最重要的事。修行首先需要修心，心修好了，气就生得少了，怨言与烦恼也就减少了。心是快乐的根，也是烦恼的源。一个人只有把心安顿好，才不会被各种妄象所搅扰，才不会被钱权名利所诱惑。如果心修好了，你慢慢地便会发现，心灵的那方天空会更加湛蓝，心灵的那个港湾会更加宁静，心灵的那片花园会更加美好。修心，就是最基本、最重要的修行。心若小了，事则大了；心若大了，事则小了。大其心，可容天下之琐事；小其心，生活里处处是烦恼；静其心，可坐观世间红尘之美；潜其心，可深谙为人处世之道；定其心，可顺乎身边万事之变。如果一个人心修好了，他能够遇烦心的事而不懊恼，逢生气的事而不计较。一个老和尚养了一盆十分可爱的兰花，他对这盆兰花爱之有加。有一天

来源　｜　正能量作者　｜　吴大爷言为心声，善言的人善良；恶言的人算计。君子说话，懂得尊重他人；小人说话，习惯戳人伤疤。其实，我们从一个人的言语里，就能明白对方啥人品。人品好的人说话，习惯说这７句话，我们遇到了，就是我们的福气！０１、“我能为你做点什么吗？”人品好的人，看到他人的难处，不会视而不见；看到他人有需求，不会置之不理。尤其是朋友遇事的时候，他会对朋友雪中送炭，帮对方走出困境，解决难题。这样的人，可以深交，他不会让你寒心失望。０２、“我为你感到高兴！”有些朋友，喜欢与人攀比，最是见不得人好。但有些朋友，看你成功了，替你高兴；看你有喜事，替你喜悦。不会只顾和你对比，不会对你心生嫉妒，这样的人，可以放心结交！０３、“很抱歉我说错了。”对就是对，错就是错，勇于承担，不会强词夺理；看到错误，不

来源　｜　正能量作者　｜　吴大爷谈婚论嫁，是人生大事，也是一种选择。选对了人，可能幸福一辈子；选错了人，可能凑合一辈子。尤其是婚姻前夕，两个人相处的阶段，更是决定，我们是否步入婚姻的关键。两个人在一起，一定要懂的几个潜规则，真的很重要！０１、慎重送礼收礼如若对方，并不是我们的结婚对象，两个人没有谈婚论嫁，在刚刚有好感的阶段，是不建议送贵重礼物的。因为毕竟，我们没有想要真的和对方过一辈子。收了贵重礼物，就不好意思拒绝；如若心里亏欠，多少都影响判断。我们可以送礼物，但是要合乎身份，不要打肿脸充胖子，自己受委屈；不要为了满足对方，去压榨父母。送礼收礼，要有分寸，与其花钱，不如用心！毕竟对方在乎的也是，我们到底有无真心！０２、家庭拜访，第一印象很重要家庭拜访要注意，去对方家里，要提前打声招呼，让人有

作者　：儒风君出生在这３个时间段的孩子，堪称天生“好命”。不仅恰逢其时，往往也拥有更好的成长条件。快来看看，你家孩子占了几个？　１父母感情稳时父母的脸色，就是家庭的“晴雨表”。良好的夫妻感情，能给孩子创造稳定的家庭环境。汪曾祺和妻子施松卿，曾是西南联合大学的同学。汪曾祺读中文系，施松卿读外文系。一次，二人在家里聊起大学时期的往事。施松卿对儿女说：“中文系的人土死了，穿着长衫，一点样子也没有，外文系的女生谁看得上！”儿女们打趣道：“那你怎么看上爸爸了？”施松卿得意地说：“有才！一眼就能看出来。”两人是文坛著名的神仙眷侣，共同育有三个儿女。汪曾祺对三个孩子宠爱有加，亲自辅导孩子写作文。在他的悉心教导下，长子汪朗毕业于人民大学新闻系。两个女儿汪明、汪朝，也都成为各自行业的顶尖人才。父母给孩子最好的

《明史·邹无标传》中有句话叫：“偏生迷，迷生执，执而为我，不复知有人。”一个人有了偏见，就会失去辨别能力，会固执己见，不再看得起别人。而他眼中的世界，就是他内心的投射：越在意什么，就越缺什么。偏见来源于无知，却比无知更可怕。１偏见，自我成长的拦路虎古人云：“欺人者易，自欺者难。吾能欺众人，唯难自欺。”我们常说，一个人欺骗别人容易，却骗不过自己。真的是这样吗？《吕氏春秋》记载了一个小故事。鲁国有一对极丑陋的父子。一天，父亲出门后回来高兴的对邻居说：“我今天看见商咄了，远不如我儿子漂亮。”邻居愕然：“商咄，可是出了名的美男子啊！”一个是极丑陋的儿子，一个是极漂亮的外人，为何父亲会却如此对邻居说呢？要么是极度偏爱孩子被局限了，他真的是认为自己的孩子是最漂亮的；要么是心疼孩子，想让孩子知道在父母心中

《论语》中有言：“己所不欲，勿施于人”。自己做不到的事，就不要要求别人，懂得换位思考，才是做人的准则。人世间最高级的善良，就是多换到别人的角度想一想。１换到父母的角度想一想是孝有一句老话：“在家不敬孝，何必远烧香”。这世上有一种幸福，叫“父母在”，当父母还在身边的时候，我们要好好尽孝。汉代时，有个人叫韩伯俞，他母亲信奉棍棒教育，每一次在韩伯俞犯错时，母亲除了严厉地教导他，还会用拐杖打他。倔强的韩伯俞，无论母亲怎么打他，他都不会哭。待他长大，成了家之后，一犯错，母亲还是依然如故地打他。直到有一次，母亲在打了他之后，韩伯俞突然放声嚎啕大哭。母亲疑惑，打了他几十年，从未哭过，为什么这次哭得这么伤心欲绝？于是开口道：“你哭什么？”韩伯俞说：“母亲以前打我，每次我都觉得好痛。可这一次，我却感觉不到痛了

每一段路，总有领悟；每一件事，总有得失。聪明的人，从不在一件事上耽搁太久，也不在一个地方绊倒两次。人，随着年龄的增长，你我都会有成长。在人生风雨中，在道路暗礁处，虽然给人磋磨和打击，但也加速了人的成长。老天让你生病、受苦和受穷，是有这三个目的！０１、生病，是对你的警醒总是熬夜、睡眠不足，会出现头晕目眩的症状；总是酗酒、喝酒很凶，会出现脸色灰败的症状。很多表象的症状，其实都是为了警告你，你的身体，再这样下去会出问题。我们也应该及时警醒自己，当身体不舒服的时候，要审视一下自己，是否有不良的生活习惯。适当修正习惯，增强身体锻炼，才能让健康常伴！０２、受苦，是对你的考验人生，有容易走的路，但是越是容易走的路。你越是会发现，这条路是在不断的消耗你。让你耽于享乐，让你拒绝成长。如若你觉得，道路难走了，那

家庭是一个人成长的摇篮，家庭环境对一个人的影响深远。孩子性格的形成，孩子习惯的形成，孩子三观的形成，都脱离不开家庭的影响和教育。如若儿女到了三十岁，还没有找对象，往往总有一些家庭因素在其中。０１、原生家庭留下了心灵创伤童年时期，家庭环境对个人的性格、价值观起着决定的作用。有些原生家庭，父母相处并不愉快，可以说特别不幸福。父母暴力、离异、错误的教育，都可能导致一个孩子的性格偏差，从而畏惧婚姻。所以，到了成年之后，因为儿时的阴影存在，很难敞开心扉，去和他人相处。甚至有些人，宁愿选择一个人孤独到老，也不愿意试着和他人步入婚姻的殿堂。０２、儿女缺乏责任心有些个儿女，缺乏责任心，因为从小都是父母溺爱长大。养成了他衣来伸手、饭来张口的习惯。这样的习惯也就导致了，他的懒散和不作为。尤其是到了成人之后，整日