理想的生活，要有“目标感”

《礼记》中说：“凡事预则立，不预则废。”意思是，不论做什么事，事先有准备，就能得到成功，不然就会失败。也就是说，没有规划的人生，是没有未来可言的。

那么，怎样做才能让自己成为人生赢家呢？《规划最好的一年》给出了答案。

这是一本帮助全球上千万人改变人生现状、实现人生全方位升级的书。它从心理学、行为学、管理学多角度根治人性的弱点，帮你清除一切阻碍；用　５步助你达成最重要的目标，使你的个人、职业、财富、人际关系等全面升级！

本书作者迈克尔·海亚特，是全球知名高效能专家，《纽约时报》畅销书作家，在美国开设有“５天即达最棒的一年”线上及线下课程，改变了千万美国年轻人的命运。《规划最好的一年》一出版，马上风靡全球，成为高效人生的行动指南。

如果你想走向自信与光明，获得实现成功的力量，那么，请你打开本书，在作者的指导下，从现在开始规划好人生的每一年，你便可以拥有想要的人生。

１、信念的力量

信念极大地影响着我们的生活方式。作者认为，我们的想法决定我们的生活，无论是积极的还是消极的信念，都会对生活经历产生巨大的影响。我们期待什么，就很有可能会经历什么。

书中一个事例很好地说明了这种情况。

著名高尔夫球员泰格·伍兹，曾一次又一次打破世界纪录，一些致胜入球是高尔夫界的传奇。

有人探寻伍兹出类拔萃的秘诀，他的一个队友说，伍兹成功的原因在于，他拥有相信自己能赢的信念。这信念，让他成了高尔夫界神一般的存在。

作者说，每个人都可以通过训练，获得像伍兹一样强有力的正向信念，让自己越来越优秀。

首先，直面自我设限性观念。

在多次遭遇挫折、障碍、困难之后，我们会产生“我不行”、“不可能”等念头，类似这样的想法，就是自我设限性观念。

自我设限是实现目标的毒药，它封闭了开发智智慧之门，导致我们失去很多挖掘自身潜力的机会，从而变得碌碌无为。

在明白自我设限存在的问题后，我们要仔细思考阻碍自己前进的想法是什么，然后进行观念升级。

心理学研究证明，我们拥有的能力比我们以为的要多，我们的志向可以改变我们自己的世界。

不管现在处于什么环境，我们都有能力追求更美好的未来。

所以，无论做什么事，不管遇到多少困难，我们要坚定地相信，美好的理想一定能实现。改变观念，用正向思维代替消极想法，可以获得更好的结果。

我们生活在一个真正富足的世界里，这个世界的资源足以让我们实现重要的目标。

马丁·路德·金说过，人类从不缺少资源，人类缺少的是意志。

是什么让你没有过上自己想要的生活？现在已经很清楚了。

所以，升级你的观念，是你进入最好的一年的第一步。突破自我设限，万事皆有可能。

２、写下目标，设计未来

目标是指想要达到的境地或标准。它是对行动预期结果的主观设想，为行动指明方向。

确立目标，是为了完成任务。顺其自然不会等来非凡的成就，随波逐流不能到达想去的终点。

下面的例子证明了目标的重要。

斯宾塞每次年度身体检查，医生都为他的健康状况感到惊叹。

过去五年，他一年比一年健康，重点是斯宾塞已经６０多岁了，而且他年轻时身体状况并不好。

他说，身体健康不是靠运气，而是靠１０年坚持完成的健身目标：每周四次力量训练和两次５公里长跑。这让他拥有了健康的身体。

作者认为，在新的一年里，如果你按照以下做法去尝试，你将在各方面都有所提升。

最重要的是，要写下明确具体的目标。

我们要明确自己想要的是什么，然后把它们写下来。心理学研究发现，仅仅是写下目标这一做法，就能够将个人成就水平提高４２％。

因为，写下具体明确的目标，能让你看清内心的渴求、激励你坚持行动、帮助你克服阻碍。

当然，我们要根据不同的生活领域制订相应的目标，将目标分散到各个季度，以保证注意力集中以及全年节奏稳定。

同时，要走出舒适区。

对于个人成就而言，舒适就意味着平淡和低投入，且会带来自我放纵和对生活的不满。

所以，为了不断提升自己，我们必须走出舒适区。

我们只有在迫使自己成长的时候，才会感到不适，但这种不适让我们有更多追求，它使我们改变、提升自己去适应环境。记住，只有离开舒适区，你才会成长，才能获得成就感。

制定目标是为了完成某件事，但目标的意义不限于此。

目标关乎成长，它不仅在于让你做到什么事，更在于让你成为什么人。

挑战使人强大，安逸使人怠惰。长时间的舒适会让你停步不前，不舒服让你不断成长。而进步和成长，会给你带来巨大的幸福感。

３、付诸实践，成功自然来

在新的一年，我们想要实现的目标有很多，但有些人总是把自己陷在计划和准备中，却迟迟不愿行动，永远都觉得自己还没准备好。

这样的迟疑，即使是很优秀的人，也可能导致浪费很多时间，甚至是错失宝贵的机会。

美国南北战争初期，乔治·麦克莱伦将军是战场上一颗耀眼的明星。林肯任命他为波多马克军团司令，后来又提拔他为北方联邦总司令。

在新的作战中，麦克莱伦不断地计划、准备，但就是永远都准备不好。即使是在明显占据上风的时候，他也表现出一种“强迫性谨慎”。

过度的计划和准备带来的是反应慢、不作为，最后导致在大会战中惨败。

麦克莱伦的故事启示我们：确定目标是成功的一半，另一半在于采取行动。

作者认为，对于我们通常的目标而言，制定过分详细的计划就容易发展成变相的拖延。

我们不一定在开头就要看到结尾，对于远大的目标，我们很可能看不到结尾，我们只需看到下一步就够了。

不管是什么样的目标，一次都只能走一步。为了在规划最好的一年里，完成你所有的目标，你可以这样来做：

先做最简单的事。

万事开头难，但如果你从最简单的入手，就相当于降低了行动的门槛。即使只是完成一个小任务也会产生积极反馈，这反馈对后续努力具有激励作用。

开头简单、进展顺利，才能获得源源不断的动力。不管总体的目标有多大，只要一次一步走，目标总是可以完成的。

其次，要懂得寻求帮助。

我们在实现目标的过程中，遇到困难无计可施时，可以寻求外部资源的帮助。

外部资源有助于寻求方案、加快进程。这可以是专家的专业指导，也可以是一本书、或者一条微博，可能来自朋友，也可能来自陌生人。最终你都能找到自己需要的帮助，继续投入到行动中。

最后是庆祝每一个小成就。

作者认为，庆祝行为能够激发大脑中的奖赏效应，而奖赏效应是推动人追求目标的重要动力。

越是胜利，兴致就会越高。欣赏自己的进步，从进步中获取愉悦，才能在漫长的旅途中保持情感的投入。

庆祝是对努力的认可，也是完整的有意义的人生的一个重要部分。我们要庆祝每一次胜利，和家人分享欢欣，很朋友分享喜悦。

胜利带来的愉悦，会给我们注入继续前进的力量，去获得最后的成功，让今年成为突破的一年。

以上就是本书的精华部分。

一年之计在于春。古往今来，人们都喜欢在新年制定新的目标。

你一定也是这样吧，在新的一年到来之际，立下了很多ｆｌａｇ：减肥，增资，旅游，看书等。可到年底，也许你连复盘的勇气都没有，因为那些ｆｌａｇ还在空中高高飘扬，几乎没有落地的。

我们总想不费吹灰之力便心想事成，而且过程还必须是快乐的。

一开始，我们斗志昂扬，信心满满大步向前。可是不久之后，要么是节奏被打乱，要么是最终不了了之。

千里之行，始于足下。目标再完美，不行动也等于零。

只要认准目标，那就全力以赴吧，上天不会亏待任何一个努力的人。

行动，必将让你成就最好的一年。加油！

摘自：慈怀读书会

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