兰清竹韵

来源　｜　洞见作者　｜　洞见ｙａｎｇｔｕｏ社交的意义，不是消耗，而是滋养。法兰克福大学曾有项研究表明：每个人都是带着一定能量储备来到这个世界的。一段关系中，你一直在付出、给予，那么这段关系终会让你精疲力竭，耗干自己。人与人之间的能量，是相互流动的。远离“能量扶贫”，彼此滋养，才能久处不厌。０１知乎上有则提问：为什么一段关系会破裂？有个高赞回答是：有来、无往，有付出、无回应。朋友三番五次找你帮忙，向你索取，你每次都鼎力相助，可对方却连一句感谢都没有，时间久了，自然会无力维系。作家马克·吐温和朋友哈特因才华而结识。哈特身上没钱，马克·吐温便把自己的钱拿来接济他；哈特没地方去，马克·吐温就让他搬到自己家；哈特没地方创作，马克·吐温就让他与自己共用一间书房。结果却是，哈特不仅不感激，还理直气壮地要求

来源　｜　正能量‍第一句：没人给你撑伞，你必须做自己的屋檐！父母已老，你是最大靠山；孩子还小，你是家庭支柱；爱人也难，你有压力负担！谁为你撑伞？你的坚强，支撑着你；你的勇敢，鼓励着你；你的骨气，鞭策着你！成人的世界，没人容易，一生靠自己！第二句：合理安排时间，别累坏了自己！人这一生，没有谁是我们的避风港，但同时也没有谁，一直在你身旁呵护你。你必须学会，爱自己，善待自己，取悦自己。累了休息，别累坏了自己；劳逸结合，别委屈了自己！甭管多大压力，都要学会调节自己！第三句：感恩真的会让你幸福！感恩的人，是懂得回馈的人；感恩的人，是心存善良的人；感恩的人，是知足常乐的人！懂得感恩，铭记恩情，我们的生活才会更幸福。做一个感恩的人，懂得回报和善待身边的人，唯有懂得珍惜，我们才会拥有更多！第四句：家人永远放

文　｜　林清玄中国禅宗发展到宋朝，早期飞扬的创造力已逐渐微弱了，禅的教科书因此兴起，成为习禅者重要的工具。禅学的教科书很多，像《景德传灯录》《指月录》《碧岩录》《禅关策进》《无门关》等，以及禅师们开示结集的语录都是。不过，比较简要的两部教科书是《碧岩录》与《无门关》。近代习禅的人虽然也读《碧岩录》或《无门关》，却已经很少人把它当成教本，反倒不如日本禅者重视这两部书，我手头关于这两部书较好的版本都是由日本版翻印的，想起来颇令人感叹。《碧岩录》是雪窦重显禅师选自禅宗史传《景德传灯录》里的一百则公案，写成诗歌形式的“颂古”，由于雪窦有非凡的诗才，完成后立刻广受欢迎，不仅是禅师赞叹，文学界也一时风靡。克勤圆悟禅师在四川讲经的时候应弟子要求，以雪窦禅师的百则颂古作为讲解禅的教本，弟子把他随口说出的开示

来源　｜　禅茶一味《晋书》记载，太尉庚亮因朝中发生叛乱而逃出京都，打算联合陶侃征讨叛军。见面之后，陶侃见庚亮风流儒雅气度不凡，颇有好感，于是邀他一同吃饭。酒过三巡，茶过五味，席间气氛渐渐融洽，忽然上来一盘薤头，庚亮吃的时候顺手留下薤头根部的薤白。陶侃问他：“为什么留下薤白呢？”庾亮答曰：“还可以种。”陶侃由此对庾亮大加赞赏。诸事不求太满，行动留有余地，这便是“留白”的典故。写书的人要留白，读者才能意犹未尽，作画的人要留白，观者才能浮想联翩，维纳斯之美，多半在于她缺失的玉臂，因为这一片空白，而生出无数美的可能。同样的，为人处世，我们也应常留三分余地，这既是给对方，更是为自己留下了自在的空间，给未来留下未尽的诗行。世上机关算尽者，鲜有喝茶的雅兴，无非是因为太忙，既没有时间，也没有心思。而喝茶的人

作者：洞见ｍｕｙｅ谁终将声震人间，必长久深自缄默。０１过年期间，和几个朋友聚餐，其中一个朋友说他拿到了成人本科学历，这让在场的人都大吃一惊。朋友是高中学历，因为文化程度低，也没什么特长，打工这几年吃了不少苦头。后来他下定决心提升学历，之后便没了动静。过去的这一年，他很少出现在聚会上，如今再回想起来，才发现原来他是在一声不吭的努力。只要用心观察，你就会发现身边有这样一类人，他们表面平静如水，内心却波澜壮阔。他们不炫耀、不说教，而是用行动告诉你，自己到底有多牛。因为他们明白一个道理，潜下心来默默修行，远比夸夸其谈更有力量。１９６２年，陈忠实高考落榜后，不甘心一辈子都当农民的他，决定当个作家。他白天干活，晚上抄书，经常在深夜，独自点个油灯钻进屋里埋头创作。写了３年，１０００多个夜晚，他的第一篇散文

穿衣见人，衣服得体，是对他人的尊重；穿鞋走路，鞋子舒适，是对自己的爱护。穿衣和穿鞋，没有那么多讲究，但也有规矩在其中。鞋子，可以不要昂贵的，但不能要磨脚的；可以不求款式好，但却不能不耐穿。鞋子，其实是易耗品，尤其是做重活的人，鞋子更要有讲究。俗话说：“家中不留３鞋，平安又和谐”具体哪３种鞋子我们不能留？０１、过于破旧的鞋子鞋子特别破旧了，如若经济条件允许，就别再缝缝补补。甚至有些鞋子，缝补的价格已经超过了，鞋子本身的价格，这样做就完全没有必要了。即便再勤俭节约，即便再心有不舍，我们也不要对自己抠门，鞋子破了工作影响形象，出门在外穿着也不舒服。因为鞋子影响心情，甚至听人评头论足，最后让自己生气，真的不值得。该换的时候别吝啬，该花的钱你别省着！０２、累脚磨脚的鞋子女人有些个高跟鞋，每次穿都会把脚

来源　｜　每晚一卷书作者　｜　每晚Ｊｕｌｙ２３００年前，亚里士多德曾说：“世人不分男女，都以追求幸福为最高目标。”那幸福究竟是什么？怎样才能找到？不妨先听我讲三个故事。１第一个故事来自电影《天堂的孩子》。在电影中，小阿里出身贫穷，和妹妹只能共穿一双鞋。每当和妹妹来回奔跑着换鞋时，阿里想要新鞋的愿望就愈加强烈。恰巧社区举办长跑比赛，第三名就奖励一双运动鞋，阿里想都没想就报了名。比赛当天，阿里拼命地向前跑。他不断数着前面的参赛者，生怕一不小心就错过了梦寐以求的新鞋。可就在冲刺的时候，后面有个人绊倒了他。命运在瞬间发生改变，他不小心摔过了终点线，最终得到了第一名。当所有人都欣喜若狂地向他表示祝贺时，阿里却难过得流下了眼泪。因为不管冠军的奖品有多丰厚，他的梦想也只是季军的那双鞋。可现在，他不仅没有实

来源　｜　网络‍‍‍‍‍‍‍‍‍作者　｜　陈默有人问，为什么现在人很难沉下心来做一件事？有人答：“因为人总是容易被外界干扰，无法专注。”而一个人若是能做到不被外界纷扰所扰，不被周围诱惑所惑，才能获得最终的成功。作家马德琳·恩格尔说过：“人之所以为人，就在于选择的能力。”选择对自己有益的信息，屏蔽掉对自己无用的事物，才能让自己在世俗的喧嚣中守住本心、沉静下心，足够专心。一个人最顶级的能力，就是屏蔽力。１屏蔽与自己无关的碎片信息天府中学进行内部改革，杨宇从一名地理老师被安排到了信息科技部，许多东西都要从头开始，可他却用了惊人的速度完成了各种学习。为了学好纸模、编程、制图设计等技术，他常常在电脑室里一坐就是一天。有一次他带班上的学生们参加科技比赛，其中有个难题无法攻克，所有人都在努力寻找答案，可有

来源　｜　日行一善共修平台作者｜　明雪‍聪明并非只是智商的象征，更是一种在人际交往中展现出的独特魅力。本文将探讨真正聪明的人身上常见的三个特征，并强调这样的人在交往中的价值，值得我们深交与收藏。１卓越的情商：洞察人心的智慧真正聪明的人在人际交往中展现出卓越的情商，这并非简单地表现在善于交际，更是一种对人性深刻的理解和敏锐的洞察力。他们能够准确把握他人的情感变化，读懂背后的真实想法。这样的情商不仅使他们在社交场合游刃有余，更让他们成为沟通的高手。与具有卓越情商的人相处，你将感受到一种深度的沟通，他们懂得倾听、理解，让人在交往中倍感温馨。２灵活的思维方式：跳脱框架的能力聪明的人往往具备灵活的思维方式，他们能够从不同的角度看待问题，跳脱固有的框架，对复杂的情况作出清晰而独特的判断。这种思维方式使他

命，天注定！人这一生，拼不过天命，天收人，人挡不住；天罚人，只能认命！当然，我们赤条条的来，我们两袖清风的离开，这辈子，活啥呢？不为啥，不图啥，好好活着就行！顺应天命，不违背；做好自己，不虚度。这三样东西，千万不要碰触！０１、拼命工作有人说，越努力越幸运，老天会褒奖那个，不遗余力努力的人。其实这种说法是片面的，人勤奋耕耘是好事，但一定也要有度，千万不要透支身体做事，过度的消耗自己，身体熬坏了，赚来再多有啥用？好身体，才是一切的本钱！０２、丢失敬畏人这一生，我们千万不要被欲望迷失双眼，人行善，天庇佑；人为恶，天惩罚。做恶人恶事，老天不会放过你，这个世界的公序良俗，也不会也允许坏人存在。做人，就要堂堂正正、问心无愧，记住人品永远比钱贵重！０３、被欲望驱使有些人总是控制不住自己，控制不住自己酗酒的