兰清竹韵

每每提及三毛，相信大家脑海里总会情不自禁地浮现她曾书写过的散文集，以及她与荷西在撒哈拉沙漠的点点滴滴。但这不过是三毛的其中一面。今年是三毛离世３０周年，在最新出版的《我的灵魂骑在纸背上》一书中，公开发表了三毛生前未曾公开过的简体字版书信。这本书，记录了三毛跨越４大洲，２３年来在旅居途中的喜怒哀乐，与好友阐述生活与艺术，以及给得了重病的年轻读者带来希望。８３封私人书信，２３张珍贵图片，让我们看到了与众不同的三毛。今天，兹心就带领大家一起来看看，书中暗藏的足以让我们回味一生的４个人生真相。０１你弱的时候，欺负你的人最多美国作家马克吐温曾说：“你为人像水一般软弱，他们不用费什么劲，就会发现你为人没什么骨气，他们就会像对待奴隶一样对待你。”你越是强大，越没有人敢欺负你，他人只会对你和颜悦色。书中，三

生命就像一条无尽的长河，我们都是过河的人，也都是自己的摆渡人。人生实苦，时间能治愈的，是愿意好起来的人，是向好的心。我们能留给岁月的，岁月能留给我们的，除了最好的自己，别无他者。０１你的一切，因你而起董卿在《朗读者》中有这样一段话：“世间的一切都是遇见，就像冷遇见暖，有了雨；春遇见冬，有了岁月；天遇见地，有了永恒，人遇见人，就有了生命。”你遇见谁，他都是你生命中应该出现的人，绝非偶然。你遇见的事，也都是你过往所踏出去的每一步，带你到了这里，绝非意外。你读过的书，走过的路，爱过的人，最后都会成为你身体和思想的一部分，行成独有的个人气质。你的一切，皆因你而起。听过这样一个故事，有只老鼠不小心掉进了米缸，见到面前是满满的大米，它心生欢喜，竟一时也不急着逃命了。此后，老鼠在米缸里过上了惬意的生活，睁

这世间最珍贵的，不是已经失去的东西，而是你现在所拥有的一切。人生不过四季：春、夏、秋、冬。四季虽能轮回，　但生命不会重来，只有春种一粒粟，才能秋收万颗子。一辈子很短，我们的时间不知道去了哪里？本以为过了今天有明天，过了明天还有后天，但有时错过了，便是一生，再不珍惜，我们就老了。趁有空，趁现在，努力过好余下的每一天。０１惜时庄子有言：人生天地之间，若白驹过隙，忽权然而已。宇宙很大，大到我们无法想象；光阴似箭，我们的时间有限。齐白石先生曾在８５岁高龄时题下这样的诗：“昨日大风，心绪不安，不曾作画，今朝特此补充之，不教一日闲过也。”由此可见，齐老在绘画、篆刻、诗文多个领域无一不精，正是他珍惜时间的成果。武汉市金银潭医院的院长张定宇身患渐冻症，行动不便，始终坚守在抗击疫情一线。他坚信，自己必须跑得更

书友们，慈怀新书正在热卖中人到中年，遇到的人越来越多，圈子却越来越小。曾经促膝长谈，无话不说的朋友，终究都消失在了人海，这难免让人伤感。但我最近读贾平凹的书，看到一句话突然有点释怀：　“和朋友走散，其实是一件好事。”人到中年，朋友减少，其实也意味着你已经找到了自己生活的重心。０１酒局少了，但生活更好了。知乎博主＠静枫纸鸢分享过一段亲身经历。每天早晨六点多，博主会起床开车送老婆去上班，然后自己再去上班。因为喜欢写作，晚上下班以后，他还会躲在房间，在各大网站上写作，或是接几个商业广告文案，赚点外快。实际上，他白天的工作收入并不算很低，就算不兼职写稿，日子照样过得下去。但博主说，当你有了想保护的人，你就总想拼尽全力，给到他们最好的。博主最想保护的人，是他的家人。他不想父母生病以后，害怕花钱，瞒着不

有人问：“人与人之间最根本的区别是什么？”回答是：“气场。”气场，是一个人行走的名片。有人穿金戴银却满脸丧气，有人身陷纷争却一身静气，有的人外表温弱却充满锐气，有生于贫困不失骨气，有人身处逆境却不忘志气。气场，说到底是一种磁场。它综合反映了一个人的学识，表现了一个人的心态，更透露了一个人的素养。它看不清，摸不到，却是一个人精神内核，发挥着巨大的能量。０１静气，是一剂良药古人说：“静以修身，静以养心”面对纷扰的世界，唯有静下来，才不会被现实裹挟，才可以在自己的内心修篱种菊。有一个内心深受困扰的小和尚请教禅师说：“东街大伯称我为大师，西街大婶骂我是秃驴；张家大哥夸我清心寡欲，李家小姐却说我色胆包天。哎，有人把我捧上了天，有人却把我摔在地上踩，我究竟是好是坏呢？”禅师不语，只是指了指身旁的一块石头

有句话说：“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”在我们的生活中，为人处事是永远也无法避开的话题。想要在人与人之间找到自己最舒适的位置，一定要懂得这五大定律。０１吸引力法则你是谁，就会遇见谁《秘密》一书中写道：“吸引力法则就是指思想集中在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被它吸引而来。”简单来说，自己是什么样，就会吸引到什么样的人、事、物。你的圈子和自身的能量息息相关。热播剧《乔家儿女》里乔一成和乔二强兄弟俩的人际对比就完美地诠释了吸引力法则。面对父亲的不作为，乔一成作为大哥扛起了照顾弟弟妹妹的责任，拉扯他们长大。但是他清楚地知道知识是改变命运的法则。于是，他在照顾弟妹的空闲挑灯拼命读书，考上了大学。而后面对父亲的不理解，经济的拮据，他仍然一直坚持着，考研，考电视台，一路高歌猛进。周

《易经》中有言：“夫少者，多之所贵也。”意思是说，凡事以少为贵，少才能得到更多。人生亦如此，多不如少，少的力量，让生活更有质量。少，是一个人最好的活法，也是最高级的养生。０１少食，则少疾常听老人说：“能吃是福。”但是少有人知道下一句是：善吃是智。不挑食、吃得下是福气，但懂饮食之道才是智慧。《素问·瘦论》中有言：“饮食自倍，肠胃乃伤。”长期饮食过饱，肠胃负担过重，也很容易诱发多种疾病，如三高、心血管疾病等。远离疾病的秘诀就是少食，准时限量，七分饱，才是刚刚好。１０６岁高龄的宋美龄，就格外注意饮食之道。一天之内，她要吃五餐，但每顿只吃五分饱，浅尝辄止，绝不多吃。甚至每天都要称体重，一旦超重，她就会将正餐改成蔬菜水果沙拉，偶尔吃些牛排。正是如此自律节制，食不过饱，宋美龄才能无病无痛，长命百岁。民间

０１尽力就好你只是个凡人，没有三头六臂，不会七十二变，你不可能什么都会，样样都做到最好。不要给自己过高的目标，也不要太高估自己的能力，压力是一种动力，但是当压力超出了承受的范围，你会被压垮。很多时候，你无法掌控结果，也无法让所有人都满意。尝试了、尽力了，就足够了。０２尽心就好你不是个救世主，不可能帮所有的人。亲戚、朋友、闺蜜、哥们姐们，你帮得了一个人，但是帮不了所有人。帮得了一时，但是帮不了一辈子。危难之时，紧急关头，能出多大力就出多大力，这是义不容辞的，不帮自己也不得心安。其他的，不要勉为其难。不用太内疚，你有你的生活，你还要过自己的日子，何况，你跟他们只是情谊，没有义务。０３适应就好　很多东西你无法改变，万物有它的轨迹，各自运行，各自相安，要做的就是顺应它，敬畏它。不要试图去改变不可能的

钱　可以买命吗？有人会问说：钱能买命吗？答曰：钱不能买命，贫富不均本身就是一种社会常态。当金钱成为一种人生价值的衡量标准和尺度，贫富之间的对立和矛盾就在所难免。可问题是，穷人不会因为憎恨和妒忌富人而使处境有所改观，反而会雪上加霜。世上有长命百岁之人，也有出生即殁的众生。寿数与金钱无关，只与福报相连。这是一个有关贫富和福报的问题，千百年来不断被质疑、探索却很少有人能找到答案。事实上，很多以为，一个人只要身心健康便能长寿，享尽福禄，因此，养生之道便大行其道。然而，当我们掌握了很多精妙绝伦的养生方法以避开死亡之际，最后发现我们其实也难以避开死亡。虽说死亡与健康本身有很大的关系，但与心性善良者相比要逊色得多。心性善良者不悲不苦、不急不燥、不忧不喜、不争不怒，在那些长寿者身上体现的淋漓尽致，最重要的是

０１为什么东西越少越好？“拥有物品”，其实是一件很消耗能量的事情。东西越多，我们消耗的能量就越多。打个比方吧。假设你有５０件衣服。为了买这些衣服，你要看杂志了解流行趋势，逛街货比三家。然后你还得提着硕大的购物袋，把这些衣服拎回家。衣服脏了，你就得把它们洗干净，烫平整。要是衣服上有污渍，你还得把它们送去干洗店。纽扣掉了、就要拿出针线包来把扣子缝上……“拥有物品”，就等于“将能量耗费在物品上”，只是我们很少意识到这一点罢了。可你要是只有２０件衣服呢？那你耗费在衣服上的能量自然就少了一半。购买剪裁好、容易打理的好衣服，就能进一步节省能量了。我们应该购买适合自己的衣服。如果在买的时候就考虑好了搭配方法，那么早上出门前选衣服的时候也不会犹豫不决了。只要你愿意调整，就能把之前浪费在无谓事物上的时间用在自