兰清竹韵

养过绿植的诗友一定深有感触，花草需要不断保养，定时浇水和松土，勤晒太阳，才能长的生机勃勃。如不注意保养，叶子会枯萎，花朵会凋谢，过去的努力付之一炬。我们的身体需要不断保养，注意锻炼和休息，增加营养，讲究卫生，保持情绪平稳，身体才能健康结实。如不注意保养，健康就会受到损害。其实，我们的灵魂也需要不断保养。注重保养的灵魂，才能阳光、温暖、善良、正直。０１保养灵魂，需心中有大气人生一世，草木一秋，心有大气，方能保养灵魂。大气是一种纳百川、怀日月的气概，一种从容大方、自然天成、胸有成竹的气量，一种成熟宽厚、宁静和谐的气度！是我们都应该追求的境界！心中有大气，不是隔离人间烟火，而是浸泡在俗世中也能安然自得；不是没有七情六欲，而是世事洞明，知进退懂人心；不是没有原则，而是小事不挂怀，世间无大事。金钱名利

人到中年，人生半坡。左手扛事业，右手担家庭。保持健康，不仅是一种责任，更是拥有幸福人生的基石。这６个身体很健康的迹象，有４点就很了不得，快看看你中了几条吧！０１主动吃好每顿饭睡好每一觉　有人说，看一个人有多爱自己，就看他如何对待两件事：一是吃饭，二是睡觉。有多少人，为了保持身材，不好好吃饭，因为工作繁忙，随便糊弄两口，最后饿坏了身体；又有多少人，打着“熬夜熬得是自由”的口号，不规律作息，最后身体机能紊乱，各种看病求医。总觉得饿一顿、少一觉对身体是没多大影响，但经年累月，身体根本吃不消。压死骆驼的从来都不是最后一根稻草，而是每一根。吃饭睡觉看似细枝末节，却占据了人生大半的时光。吃得好，身体吸收了足够的营养，有健康才会有希望；睡得好，身体得到了足够的休息，有精神才会无惧任何挑战。人到中年，健康变

民间有句俗语：做粥要三分米，七分水；养生要三分寒，七分饱；读书要三分看，七分品；喝酒要三分醉，七分醒。所谓的“三七定律”适用于大部分事物，引申到关系、感情之中，也是如此。在我看来，最舒服的关系，无非是三分明讲，七分默契；三分沟通，七分包容；三分欢喜，七分珍惜。揽一份诗意，留一份淡定，方能在纷杂世界中，找到属于自己的安定从容。０１三分明讲，七分默契佛说：与你无缘的人，你与他说话再多也是废话。与你有缘的人，你的存在就能惊醒他所有的感觉。所谓的灵魂伴侣，想必就是如此。就如春秋时期著名琴师俞伯牙和樵夫子期。“伯牙所念，钟子期必得之”。无论伯牙弹琴的时候心里想到什么，钟子期都能清楚地道出他的心声。伯牙弹琴时，心里想到巍峨的泰山，钟子期听了赞叹道：“太好了！就像巍峨的泰山屹立在我的面前！”伯牙弹琴时，心

原著：阿兰·德波顿有钱就一定幸福吗？普林斯顿大学心理学家卡尼曼给出了答案：不一定。他曾对１０００　多名志愿者的年收入与幸福感进行了研究。结果显示，收入较低的时候，随着收入增加，人们的幸福感会更强。当收入高到一定程度时，收入增加，幸福感却基本不变。因为当这些需求没有被及时满足时，人们就会产生各种压力和焦虑。身份的焦虑，就是我们对自己在世界中地位的担忧。也许，我们平时都会察觉到身份焦虑但是都没有真正审视过它，但作者阿兰·德波顿就做到了。《身份的焦虑》这本书深入浅出地解释了我们为什么会对“身份”感到焦虑，如何缓解这种焦虑。作者阿兰·德波顿是一个才子型作家，他的文字被定义为“生活哲学”，出版的书籍畅销全球３０多个国家。一支生花妙笔，作者用广博的学识和独特的视角，澄清种种人性的困惑。接下来，让我们一起

真人之心，如珠在渊；众人之心，如泡在水。——苏轼《东坡志林》素心，其意不在寡淡，反而更加深入地，体味生命的丰盈。它是寻找人生虚怀内敛的姿态。剔除掉一些繁杂、过多的东西，回归简朴，或是一种自然。便以这样一种姿态，如山花绽放山野，若白雪铺盖大地，超逸尘外，欢喜随缘。持一颗素心，并非叫人与俗世格格不入。相反它亦贴近世俗生活，从我们单调的日常中汲取养分。让一颗心越来越贴近真实的生活，在保存真我的同时，亦融入环境。在素字中，常常觅得一味禅意。如心，亦如意。好像阳光落入心怀，度过一个又一个如常的朝与暮。淡看世事，淡观人生，常怀一颗素心，在一个浮躁而浓烈的时代，何尝不是弥足珍贵？不刻意标榜，亦不是保持表面功夫，是在平凡的日常中，始终保持一颗清澈透明的心。它柔软，亦坚韧，能度风霜雨雪，亦能享平和自然。唯愿以

险夷原不滞胸中，何异浮云过太空？夜静海涛三万里，月明飞锡下天风。——王阳明《泛海》做一个理想主义者希望你自始至终，都是一个理想主义者。你可以是农民，可以是工程师，可以是演员，可以是流浪汉，但你必须是个理想主义者。童年，我们讲英雄故事给你听，并不是一定要你成为英雄，而是希望你具有纯正的品格。少年，我们让你接触诗歌、绘画、音乐，是为了让你的心灵填满高尚的情趣。这些高尚的情趣会支撑你的一生，使你在最严酷的冬天也不会忘记玫瑰的芳香。理想会使人出众。不要为自己的外形担忧。理想纯洁你的气质，而最美貌的女人也会因为庸俗而令人生厌。通向理想的途径往往不尽如人意，而你亦会为此受尽磨难。但是，你尽管去争取，理想主义者的结局悲壮而绝不可怜。在貌似坎坷的人生里，你会结识许多智者和君子，你会见到许多旁人无法遇到的风景

当你穷困潦倒时，请不要灰心，正所谓三十年河东，三十年河西，只要你咬咬牙熬过去，好日子就会降临。有些人一旦遇到经济危机，就会像热锅上的蚂蚁，很容易失去判断力和理智，心急乱投医，最后把所剩无几的积蓄都亏进去了，只会越陷越深。当你处于最无助、最软弱的时候，请你要牢记，不要轻易听别人说的这３句话，它容易迷惑你，诱导你，对你毫无帮助。第一句：跟着我干就能赚大钱锦上添花容易，雪中送炭很难。当我们处于穷困潦倒之际，突然有人提出能帮助你走出困境，那你是不是很感激对方的及时出现呢？且慢，凡事都要留个心眼，面对眼前这个“热心肠”的人，你需要保留自己的判断力，否则中了对方圈套。当有人对你说跟着他干就能赚大钱时，我们要知道，这件事他能做得成功，但并不证明你也会成功。曾经我身边的同事就遇到过这个问题。她的表姐夫是做代

少来夫妻老来伴，两个人能白头偕老是几世修来的福分。但是有些老人的老伴去世得早，儿女们又都在外地，那么对于这样的情况，老年人应该如何过好晚年呢？让我们一起来看看这位杨阿姨的经历，也许你会从中得到启发。杨阿姨今年６５岁，她的丈夫在８年前因为脑溢血去世了，后来女儿也嫁到了深圳，所以这么多年来她一直都是一个人生活，虽然身边的亲朋好友都劝她再找一个老伴，晚年也好有个照应，但是杨阿姨却觉得自己一个人挺好的，于是就拒绝了。因为女儿不能经常回来看望她，所以每个月都会给杨阿姨寄一些生活费以表孝心，再加上杨阿姨自己每个月还有４０００元的退休金和老伴留给她的三室一厅的大房子，所以杨阿姨的晚年生活也算是衣食无忧了。但是人总是会孤独的，杨阿姨也不例外，虽然她没有再婚的打算，但是当她每天晚上回到家，住在空无一人的房子里

人生在世，与什么样的人结交，对于人的未来发展具有重要的影响。所谓“近朱者赤，近墨者黑”，和品行高尚，重情重义之人交朋友，自然能培养出一身正气；若平日总是和那些阴险奸诈，无德无良之人相处，则会受其影响，而带坏我们的思想。孟母三迁，也是希望孟子能亲贤远佞，与良师益友为伴，同狐朋狗友相离。然而世上之人形形色色，我们往往会当局者迷，难以分清好坏。圣谋鬼谷子在识人方面就非常具有智慧，在他看来，世上有三种人切切不可深交，遇之当远离。一、临人以色，高人以气，胜人以言者不可深交释义：自以为高人一等，趾高气扬，态度蛮横的人不能深交。人生而平等，不该有高低贵贱之分。尤其是朋友间的相处，更是不应该与财富、权力、地位相挂钩。交朋友，交的是志同道合的情义，交的是趣味相投的默契。然而生活中的有些人却并不懂得其中的真谛，

在日常生活中，饭局是我们经常要参加的，饭局能够让你更加了解对方，同时也拉进双方之间的感情。在饭桌上往往能看出一个人的品格与生活习惯，毕竟有些东西习惯了是很难改掉的。众所周知，在饭桌上离不开喝酒之类的环节，而有些人喝完酒之后，就开始“放飞自我”，又或者是“原形毕露”，做出一些出格的行为，出尽洋相。在社会上，要有一定的情商，能巧妙地回答他人的问题，这是很重要的一件事。越是情商高的人，饭局上越懂得这三个　“绝招”，将来必成大器，前途无量。一、懂得掌控饭局话语权，不让每一个人受冷落在饭桌上，有着各式各样性格不一的人，认识的会与认识的聊天，如果双方都不认识，就会看两人的性格如何，内向的人不怎么懂得与陌生人聊，这样就很容易冷场，而情商高的人会主动掌握话语权，自己调节气氛，避免冷场这样尴尬的事情发生，同时