八马茶业：铁观音怎么喝才不伤胃？

相信喝过铁观音的茶友们或多或少听说过喝铁观音伤胃，但其实不是这样子的。今天就来和大家聊一聊怎样喝铁观音才不伤胃。

１、了解茶性

首先我们在喝铁观音茶叶的时候，只要控制好铁观音茶叶本身性质以及有一个好的喝茶状态，是不会伤胃的。

目前市面上常见的铁观音有清香型、浓香型、陈香型三种；其中清香型铁观音属于轻发酵茶叶，茶的颜色比较绿，茶性也接近绿茶，喝多了难免会伤胃，所以这种铁观音不建议多喝，这里指的是过量饮用。

而浓香型铁观音是铁观音的传统工艺，发酵程度偏重，虽然外形香气不及清香型铁观音好，但是它的韵味和养生的效果更好。

至于陈香型铁观音，经过长期存放，有独特的韵香与陈香融合的香气，运用适当的品饮方法是可以养胃和保健身体的。

２、喝茶状态

其次就是要注意喝茶时的自身状态了，要尽量避免在空腹的情况下喝茶，像贫血以及酒醉的人不适宜喝茶。

在日常的品饮当中也要注意少喝浓茶，此外，服用含铁质补血药物的人，孕妇、哺乳期妇女、肝脏病人、尿结石患者等就要尽量避免喝茶，尤其不要和浓茶。避免刺激身体产生不良反应。

经过以上的分析，相信茶友们对于怎样喝铁观音不伤胃已经有了大概了解了，如果大家有任何疑问或者是想法的话，欢迎给我留言，谢谢大家。

本文链接：https://www.liumenghao.com/bama/2266.html