夏天喝铁观音的好处有哪些，这些优势不能不看

时间过得飞快，一转眼夏天在不知不觉中已经到来了，我们已经感到了炎热的气候，烦闷压抑的热浪一波接着一波。而这个时候我们可以饮用一些新鲜的清香型铁观音茶，可以将那种烦躁压抑感给抹去，愉悦我们的身心，让我们心情越快。铁观音是一款中性茶，一年四季都适合饮用，那么夏天饮用铁观音对我们的身体有什么好处吗？下面一起来看看。

夏天喝铁观音的好处有哪些？

１、铁观音茶解渴：

当气温一旦上升的话，我们体内的水分就会流失加快，从而会觉得口渴，所以这个时候就需要给身体及时提供水分，而白开水是没有任何味道的，所以饮用起来也是索然无味，而茶就不一样了，清香四溢，不但可以解渴还能促进唾液分泌，从而达到了止渴的作用。

２、铁观音茶提神：

夏天受气候影响，人们往往很容易犯困，而铁观音所含的咖啡因能够有效地解决这一问题。一旦人体汗水流失过多了，从而导致身体处于疲惫感，而茶叶中的咖啡碱会刺激神经，从而达到了醒脑作用。因此，很多上班族对铁观音都很喜欢。

３、铁观音茶清热降温：

大家可能都会知道，夏天要达到降火目的，只要大量地补足水分就ｏｋ，那么喝茶无疑是最佳选择。我们在饮用茶水的时候，可以趁热饮用，因为热茶的温度可以促进体内汗液的分泌，那么就可以通过出汗从而散发体表的热度了，并且热茶中的咖啡碱还能刺激肾脏，从而有利尿的作用，那么体温也就会下降了。

传统浓香铁观音

４、铁观音防辐射：

夏天的紫外线是非常强烈的，阳光对于人体的辐射也是特别厉害，这时候就会导致黑色素沉淀从而形成了色斑，而皮肤上一旦出现了色斑就会影响容貌，而铁观音茶中的儿茶素、维生素Ｃ等物质含量高于其他茶类，故而有较强的抗氧化能力，从而使得皮肤变得十分细嫩白皙。

５、铁观音抗菌助：

夏天的温度很高，一旦温度过高，那么细菌的繁殖速度就会大大加快，若是饮食不得当，那么细菌就会大量繁殖，以至于肠道出现问题。而铁观音叶具备了杀菌的功效，从而有效抑制了细菌的生长，提高了肠道的免疫能力。在安溪民间早有采用铁观音治疗痢疾和肚子痛的做法。

６、铁观音减肥：

铁观音被世人誉为“减肥茶、美容茶”是有原因的。铁观音茶中的芳香族化合物是可以溶解体内的脂肪，从而将脂肪排出体外，而且它所含的维生素和咖啡因可以促进胃液的分泌，从而加速食物的消化。并且它所含的儿茶素是可以提高新陈代谢的速度，从而减少脂肪细胞的堆积。

铁观音茶汤

７、铁观音降压

研究发现，高血压患者在夏天血压均会有不同程度的升高，而铁观音的降压作用是社会上所认可的。铁观音所含的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱能舒张血管，加快呼吸，降低血脂，对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。

８、铁观音补钾盐：

当我们处于夏天的时候，体内的水分流失很快，而汗液中是含有钾盐，而铁观音含有丰富的钾，那么我们就可以饮用茶水以此来补充体内所缺的钾盐，从而使得机体处于正常运转下。

综上所述，我想大家可能也明白了，夏天饮用铁观音到底会给身体带来很多的好处。不过，我们在饮用铁观音茶的时候，一定要适量。如果是老茶客倒也无所谓，但是如果是新茶友就要注意了，记得不要喝过浓的茶水，以及睡觉前尽量不要喝。喝茶要健康，也得讲究循序渐进，这样才是喝茶养生的正确方法。

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