兰清竹韵

在我们的这一生中，不可避免地会陷入迷茫，会有彷徨的时候，站在十字路口左右张望，不知何去何从。这都是很正常的，就连大文豪巴尔扎克都曾这样抱怨道：我需要休息，以让我的大脑重新焕发活力，旅行能让我休息，但要能去旅行，就必须得有钱，为了赚到钱，又必须要工作．．．我陷入到了一个恶性循环里，根本不可能逃出魔爪。生活对每个人都会刁难一番，但有些人可以很快地走出来，而有些人则会一直在漩涡中挣扎。如果此刻你正处于迷茫之中，接下来的这几句话不妨听一听，思考思考，这或许会让你眼前一亮。　０１、向上的路很难走难做的事和应该做的事，往往是同一件事。这是我要分享的第一句话。如果你感到目前所走的路很艰难，在考虑到底要不要放弃，我建议你不要急着做决定。先认真思考，努力求证，看看自己目前所走的这条路方向对不对，方法是不是正确

到２０３０年，美国将有７２００万人超过６５岁；２０２５年，预计将有７００万美国人罹患阿尔兹海默病。随着美国人口老龄化，大脑的衰老引起了更多关注。大脑衰老增加了与年龄相关的——认知能力下降和痴呆的风险。阿尔茨海默病就是最常见的痴呆症。不过，认知能力的下降未必是老龄化的必然产物。目前研究表明，冥想——有助于延缓大脑衰老及改善脑机能。一、冥想改善了大脑结构２００５年《神经学刊》发表的一项突破性研究发现，冥想可以增加大脑前额皮质层的厚度。通常，大脑前额皮质层会随着脑部衰老而变薄，大脑也随之萎缩。大脑前额皮质层与注意力、更高层次的思维和策划能力相关。位于波士顿的哈佛医学院的研究者为２０位冥想者和１５位非冥想者做了脑部核磁共振成像扫描。扫描时，冥想者进入内观冥想状态，而非冥想者则任意思考。这些冥想者在过

世上不如意事，十之八九。有困境、有挣扎、有痛苦、有迷茫。经过层层磨练之后。愿你自己成为太阳，驱散万里乌云，照亮来处去处，纵然身边无人守候，也可以拥有温暖自己的力量。１、你对了，世界就对了五百年前，王阳明历经生死劫难，在贵州龙场悟道归来，行到洞庭湖时，他的学生冀元亨请教老师，何谓“心即理”。王阳明笑而不答，唤书童取来一本《战国策》，翻开第一页，是一本战国详细地图。阳明把地图扯下来，撕成一张一张的纸片，然后递给冀元亨，让他重新拼接起来。这是一张战国初年的地图，除了我们熟知的七国之外，还有中山、鲁、邹、外加一些少数民族小国。冀元亨搜肠刮肚，动用一切知识，也只拼出了山东六国，然后无奈地望着老师。阳明微微一笑，把纸片交给了书童。冀元亨内心不以为然，我都拼不起来，这个书童又如何能拼起来。谁料，书童全然不

１、能控制住对方发火的语言：　对不起！２、筑起谦虚人格塔的语言：　谢谢！３、让对方耸起肩膀的语言：做得好！４、能召唤和解和和平的语言：我错了！５、能提高存在感的语言：你最棒！６、把对方心情愉快的语言：今天真帅！７、能带领更好结果的语言：你的想法如何？８、温馨安慰的语言：有没有要帮忙的？９、使对方的自信心爆棚的语言：怎么想出来的？１０、使热情泉涌的语言：年龄只不过数字而已！１１、能带领２００％的能力的语言：相信你！１２、使人逐渐鼓起勇气的语言：你可以的！１３、比护身符更有用的语言：为你祈祷！１４、比忠告更有效果的语言：每次不会一帆风顺。１５、不用钱买，却能引起好感的语言：跟你在一起的感觉真好！１６、争光子女前程的语言：真为你骄傲！１７、为重新開始鼓起勇氣的语言：没关系，　一切都会好起来的！１８

　０１　成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。　０２　在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。　０３　知道看人背后的是君子；知道背后看人的是小人。　０４　你犯错误时，等别人都来了再骂你的是敌人，等别人都走了骂你的是朋友。　０５　人只要能掌握自己，便什么也不会失去。　０６　变老并不等于成熟，真正的成熟在于看透。　０７　简单的生活之所以很不容易，是因为要活的简单，一定不能想的太多。　０８　人们常犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平。　０９　我们在梦里走了许多路，醒来后发现自己还在床上。　１０　不敢生气的是懦夫，不去生气的才是智者。　１１　静坐常思己过，闲谈莫论人非。　１２　穷人的苦恼在于没有选择，富人的苦恼在于有太多选择。　１３　

人生到底是什么？道家说：人生如茶。头道水浑浊，就像人少年时期的茫然，摒弃泡沫，才能还以生活清澈；二道茶苦涩，犹如人壮年时期的艰难打拼，万丈高楼平地起；三道茶水最精华，　人到中年，积累了半生，正是硕果满满的时期；四道茶清淡韵暇，步入老年，经历了种种浮华，看透人世百态，有留恋，有不舍，但终究学会了放下。漫长一生，都浓缩于一杯茶中。　０１　、人生如茶，不过一拿一放喝茶不过两种姿势，拿起和放下。拿得起是能力，放得下是魄力。人生在世，有些苦躲不掉，有些难逃不了，面对该扛的责任，勇敢承担是一种勇气。逆天改命的机会也不会常有，遇到了就要努力抓住。如果一遇到苦就想躲，一遇到难就想逃，摆在眼前的机会不懂珍惜，注定一生碌碌无为。一位青年背着一个很重的包袱来找智者，他问智者：“我是那样孤独、痛苦和无助，长期的跋涉

人在年轻的时候，总是憧憬的以为，生活可以过成琴棋书画诗酒花，到后来才发现，终是逃不过柴米油盐酱醋茶。最是烟火味，抚慰凡人心。生活不容易，却是多滋味，越是简单过，越是得快乐。我们在欣赏百花齐放的时候，也要学会欣赏枯枝夕阳的美好。就如我们经历过青春后，欣然接受它的散场一样。如果你不想陷入无边的孤寂，又不想走入喧闹的人群，那就只能安静的来了又走。从简单开始，向美好出发，忠于自己的内心，不负自己所想。内心不荒芜，灵魂不孤单，精神世界便依旧充实丰盈。可以静处清欢，也可闹处自守，无所谓欢聚，便也不存在悲离。你若简单，一切都简单；你若清净，万事不成扰。人这一生，总会有那么些日子，往前一步是迷途，退后一步是深渊，仿佛眼前雾霭重重，失去了方向的指引。最是迷茫不可乱，静下心来，让智慧回归，让初心重现，直到心不慌

１、靠别人永远没出息人只有求助于自己，任何人都不可靠，世界上没有可靠的人，连你的父母，连你的儿女都不能靠，只有靠自己。……如果自己不站起来，指望别人依赖别人，永远是没有出息的人。２、人的势利，很正常其实，人与人的交往，人际事物的交流，势利是其常态。纯粹只讲道义，不顾势利，是非常的变态。物以稀为贵，此所以道义的绝对可贵了。３、器度决定高度每个人的气度、知识、范围、胸襟，都不同。你要成大功、立大业，就要培养自己的器度，像大海那样大。４、寂寞的享受我告诉你们一个经验：当夜深人静时，一个人跑到高山顶上或大沙漠里，非常宁静，自己的眼泪就不晓得怎么会流下来。这不是悲伤也不是喜欢，那是一种无比的宁静的舒服，身体每一部分都自然打开了，心里的痛苦、烦恼什么都没有了。就是古人所谓的“空山夜雨，万籁无声”。只听到

匆匆走过半生，忽而中年。渐渐领悟了一些道理，看透了人情冷暖。懂得了人是被逼出来的——真正的强者，都是“无依无靠”。压力人人都有，扛住了压力，熬过了苦难，就赢了。苦苦煎熬，是把压力换成了动力，让生命“加压奋进”。要是没有了压力，人就懒散了，懈怠了。张嘉佳在《摆渡人》中写到：“人前一杯酒，各自饮完。人后一片海，独自上岸。”社会很现实，别人和你联手，是利益的驱使，并不是真心要帮助你；有人爱你，也许是爱你的容貌和钱财，并不是爱你的“内心”；有人扶你一把，是可怜你，是良心过意不去．．．．．．人生是一条长长的河流，身体是一条小小的船，我们走到哪里，都是走过了一段人生，都是从此岸，走到彼岸，然后一步一步走向“河流的终点”。人生的河流里，有人陪你走一段，有人只是路过而已，有人陪你很久，但没有人真正陪你“永不

不遭磨难，不知人生安乐是福。人常说，人生不如意之事，十之八九。生命无常，有些事，付出再多，也总难以如愿。也许心中愤懑之余，你会怨命运不济，老天不公；会怨人心叵测，自己太傻．．．．．．到头来才发现，所有的怨怼，不仅于事无补，还会加深苦难。抱怨是一种毒药，它会摧毁你的意志，削减你的热情，干扰你的生活，影响你的人际关系。与其抱怨命运不如改变命运，与其抱怨生活不如改善生活。人活着，无须抱怨，一切都是最好的安排。０１、抱怨，是苦难的开始。有偈曰：忧则天下皆窄，怨则到处为仇。抱怨，会带来灾难。在《隋书》上有一个著名的故事。隋朝大将贺若弼的父亲，是当年著名的北周大将贺若敦。贺若敦立下大功，却对朝廷的赏赐不公而心怀不满，时常口出怨言。结果被人抓住了把柄，皇帝震怒，最后逼令他自杀。临死前，贺若敦对儿子说：“我