兰清竹韵

最近看了一些报道，话题有些沉重，总之就是今年挺难的。这个问题，我认为已经没有深挖的必要了，因为很多人对此应该都能感同身受。在失落、无助的时候，每个人都有各自的调整方式。一般情况下，我会选择看书或者电影。比如说，由加布里尔·穆奇诺执导，威尔·史密斯以及他儿子贾登·史密斯所主演的《当幸福来敲门》。这部电影我前前后后看了不少于十遍，每一次看，都能从中汲取到不同程度的力量。优质的电影就是这么神奇，那些台词总能让听到的人心里为之咯噔一下，看完之后备受鼓舞。今天这篇文章没有什么干货，就是随意分享几句电影中的台词，希望能给处于低谷的人，带去走出阴霾的力量。　０１　来自《当幸福来敲门》不要让别人告诉你，你成不了才，即使是我也不行。只要有梦想，就要去捍卫它。那些自己做不到的人，才会告诉你你也不行。这是电影《当

最初我们来到这个世界，是因为不得不来；最终我们离开这个世界，是因为不得不走。人一辈子不易，酸甜苦辣，悲观离合，我们都要好好地活着。能把困苦的生活，活出诗意，把薄情的世界活出深情，这才是本事……活法不一样，结果也不一样：如果你的生活以金钱为中心，你会活得很苦；如果你的生活以儿女为中心，你会活得很累；如果你的生活以爱情为中心，你会活得很伤；如果你的生活以攀比为中心，你会很苦闷；如果你的生活以宽容为中心，你会很幸福；如果你的生活以知足为中心，你会很快乐；如果你的生活以感恩为中心，你会很善良。生活就这么现实，且行且珍惜！有些事想开了，你就会明白：在这个世界上，你就是你。你痛，痛你自己；你累，累你自己。就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的，还是要靠你自己。记住：有些人你可以期待，但不能依赖。时刻告

０１、不攀比花有花的娇媚，草有草的清新，天有天的辽远，水有水的幽深，何必攀比？你有你的长处，我有我的优点，你的幸福我体会不到，我的生活你感知不到，何必羡慕？日子过得好不好，不在于他人怎么看，而在于自己真正的感受。我的日子没钱，但一家齐整，家人健康，家庭和睦，我的幸福别人体会不到。你的日子富有，经营的太多，操心的也多，总有别人不懂的压力，总有别人不知的暗伤，日子过得怎样，只有你自己知晓。干嘛要比？钱财，没有最富，只有更富；地位没有最高，只有更高；人生，没有最好，只有更好。日子过成自己满意的样子，就够了。不要总想着比，比会让一个人贪婪；不要总想着争，争会让一颗心狭隘。我们每个人都有他自己要品味的人生，不要想着对谁指手画脚，也不要去听别人说三道四。０２、不强求事不强求，求来求去是空；人不强留，留来

儒释道，儒家指的是儒家，是孔子开创、孟子所发展的学派，后逐步形成完整的儒家思想体系，是中国传统文化的主流。道家是先秦时期的一个思想派别，以老子、庄子为主要代表，对中华哲学、文学、科技、艺术、音乐、养生、宗教等等影响深远。释家是古印度（今尼泊尔境内）乔达摩·悉达多创立的佛教，世界三大宗教之一，西汉时期传入中国，后融入了中华文化之中，与儒家、道家并为中国传统文化的三大精神支柱，道根儒茎佛叶花，三教本来是一家。儒家经典名言２０句１、人而无信，不知其可也。大车无輗，小车无軏，其何以行之哉？——《论语》大意：一个人不讲信用，是不可以的。（就像）大车没有车辕与轭相连接的木销子，小车没有车杠与横木相衔接的销钉，还怎么能走呢？２、其言之不怍，则为之也难。——《论语》大意：说话大言不惭，那么要实行这些话就很困

“长命百岁”是每一个人的愿望，虽然并非人人可以实现，但即使不能长寿，也是要健健康康的，对吧！随着生活水平的提高，加上人们对养生的重视，越来越多人的都在怀疑自己是亚健康了，那么到底自己身体如何呢？为了能够准确掌握你是否健康，小编整理了一些让医生都羡慕的，健康身体的特征，可以对照一下，如果你满足的越多，那么你就越健康。一、伤口修复迅速如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生。二、稳定的体重中医认为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。这时候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的减肥或增肥。体重一种保持稳定，说明身体非常健康。如果体重突然变化，就意味着不健康了，需要格外注意

曲阜孔府内院墙上画有一个叫“四不像”的怪物，龙头、狮尾、驴蹄、麒麟身。据说，世上本没有这种东西，它是孔圣人为教育后代想出来的。这个怪物，经不住外界的诱惑，看见宝贝就想夺，先后抢了８种宝贝，仍不满足，张着血盆大口要去吞太阳，结果掉进汪洋大海，丢了性命。人生在世，难免会遇到各种各样的诱惑，如何在这些诱惑面前立于不败之地？“四不像”的故事给我们的启示，就是要学会“知止”。老子说：“知止不殆，可以长久。”告诫人们懂得适可而止，就不会有危险，这样才可以长久的平安。明明已经拥有很多了，却还是不想停下来，继续一味索求，贪得无厌，直到泥足深陷，待到幡然醒悟想要回头时，才发觉为时已晚。商人之财，多败在“不知止”上，总想以贪婪之心，占尽天下大小之利，大有满盘皆收，赢家通吃的冲动。红顶商人胡雪岩中年发达，但晚景凄

在《伊索寓言》中读到这样一个故事。主人要在家里宴请几个哲学家朋友，吩咐伊索外出采买。第一场宴席，主人要的是“最好的东西”，伊索买回一堆动物的舌头制作美食；第二场宴席，主人要的是“最坏的东西”，伊索买回来的还是动物舌头。主人认为伊索敷衍了事，很生气。伊索却解释道：“舌头能言善辩，也招灾惹祸，是最好的东西，自然也是最坏的东西。”读完深有感触。“口能吐玫瑰，也能吐蒺藜”，聪明人，都懂得“言多必失”的道理，从不说这４句话。１、人前不说大话北宋有个叫“柳开”的读书人，总是藐视一切、大话连篇。他对外宣称，孔子是他的老师，孟轲是他的朋友，还给自己取名“肩愈”，字“绍元”，意思是，自己与韩愈“比肩”，将来要继承柳宗元的思想。后来，因为对两位大咖不满，才改名为“开”。柳开在考进士时，为了显示自己学识渊博，写了

　南师说：　一个人如要效法自然之道的无私善行，便要做到如水一样至柔之中的至刚、至净、能容、能大的胸襟和器度。水，具有滋养万物生命的德性。它能使万物得它的利益，而不与万物争利。例如古人所说：“到江送客掉，出岳润民田。”只要能做到利他的事，就永不推辞地做。但是，它却永远还不要占据高位，更不会把持要津。俗话说：“人往高处爬，水向低处流。”它在这个永远不平的物质的人世间，宁愿自居下流，藏垢纳污而包容一切。所以老子形容它，“处众人之所恶，故几于道”，以成大度能容的美德。因此，古人又有拿水形成的海洋和土形成的高山，写了一副对联，作为人生修为的指标：“水唯能下方成海，山不矜高自及天。”　但在《老子》这一节的文言里，要注意它“几于道”的几字，并非说若水的德性，便合于道了。他只是拿水与物不争的善性一面，来说明

生活中，难免会有不顺心的事情发生。生气，便成为了我们最常见的一种情绪。殊不知，生气正逐步毁掉我们的幸福人生。生气，是我们健康的头号杀手；生气，是抹杀一切情感的元凶。善待自己，改善生活，一定要从不生气开始。０１、生气，是慢性自杀。人在生气时，往往控制不住自己的情绪。甚至有时感觉肺都要气炸了，气的浑身发抖，气的呼吸不上来等等．．．．．．千万不要以为这只是夸张的形容，其实都有科学依据。生气对人五脏六腑的伤害极大，生气，就相当于是在慢性自杀。中医说：百病源于气。生气是很多疾病的起源，发脾气对身体的伤害非常大。美国一位生理学家爱尔马，他有一个非常著名的“情绪效应”实验。他的实验显示：人在生气时，体内会产生一种毒素，这种毒素会使水变成紫色，在身体内很难排除。而每次生气时排出的毒素，足以使一只小白鼠致死。

人在不同的年龄阶段，会有不同的人生感悟。年轻时，大多心高气傲，争强好胜，向往热闹与浮华。随着年龄的增长，才渐渐懂得，许多人，许多事，其实没必要去紧握。　人生是一场断、舍、离，做加法那叫成长，做减法才叫成熟。就如衣服再多，你最爱穿的就那几件。朋友再多，能聊得来的就那几个。人只有变得成熟，才会明白哪些是最爱，哪些是多余，要去断舍离。　正所谓，人一简单就快乐，一繁杂就变老。人活到一定的时候，需要给自己做做减法，丢掉几样东西。０１、无休止的忙碌。走过半生，已经到了安身立命的年纪，身上的担子越来越重，身体也开始经不起折腾，不能再像年轻时那样不顾一切的拼命。　如果你一味忙忙碌碌，不拿身体当回事，最终得到了名利财富，却赔上了自己的健康，可谓得不偿失。　身体是一切的根本，不要等到失去时才明白它的重要性。人到