兰清竹韵

０１你了解自己的母亲吗？问：在和家人的关系上，我虽然已经知道了回归内在、颠覆投影源，但是问题不断出现，矛盾反复。尤其是和妈妈的相处，她的性格过于强势，过于焦虑，我也想好好说话，可总是没几句话就触礁了，不知道怎么和她相处。刘丰老师：首先，你了解你母亲吗？知道你母亲最感兴趣的话题是什么吗？你是否能对她感兴趣的方面有足够的深度，能够让她知道你是她的知己？人一定在自己最感兴趣的话题上，最容易产生共鸣。当你跟她在她最感兴趣的话题上产生共鸣、共振以后，你才有可能跟她产生有效的交流。这个时候，你才发现她所有的状态都是来帮你开启智慧的，是拓展你频宽的，是给你提升智慧的机会。当你从这个角度去想的时候，你就不会想要去改变她，也不会只想敷衍她。０２放空自己在和母亲相处的时候，你可以放空你自己，当你无我的时候，当你

编者按：能量频率的提升都是在生活中有迹可循的，修行有没有进步，重点不是在问“我动了吗？”而是要问“我静下来了吗？”‍‍内容来源｜《拙火瑜伽》我能静下来吗？‍‍这种惰性能量很容易被搅动，一旦有外界刺激物存在，感官收到刺激，就有产生种种反应，有心理的情绪反应，也有生理的反应，使得本来不活跃的能量场变得“活跃”起来，在身心内激起阵阵波涛。‍‍修行有没有进步，重点不是在问：“我的能量场开始搅动了吗？我有动的现象吗？”而是要自问：“我能静得下来吗？我能令周围的人静下来吗？‍‍‍‍‍‍‍‍修行应该要体验的是和谐层面带来的静，而不是来自躁动层面、失控的动。‍‍‍‍‍‍三种常见的现象第一种，在实修时，身子不由自主的动，通常代表的是低阶的能量场和经络没有完全净化。在彻底净化后，是完全的静。而且能静到连躁动不安

０１你有多温柔，就有多智慧‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍陈智慧老师：讲到如何印心，我要讲一个小故事给大家体会。２０１３年我第一站去的以色列，也去了耶路撒冷，１１月又去了印度菩提伽耶。我们开了十几个小时的车，到了距菩提伽耶大概１５００米的一个酒店住下。当晚，我正好处于辟谷期间，所以大家去吃饭我就在那里打坐。我打坐的时候，刚开始疲惫慢慢的散去，然后我突然间就有一种奇特的感觉，静下心体会这种奇特的感觉，就有一种被非常非常温柔的能量包围的感觉。那个温柔就像是丝绸或者像羊绒，非常细腻绵柔，非常有爱，很少有过这种经历。泪流满面但没有悲伤、没有难过、没有疲惫。就是坐在那里打坐，被一种温柔的能量全部包围了以后，泪水哗哗的流，我能看到泪滴到衣服上，但内心是喜悦的、平静的。那个

０１越接纳，越通透‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍在现实中，我会接纳所有的表达，因为所有表达的源头都是相同的，所有显化的源头都是Ｎ维（投影源），我们看到的一切都是从Ｎ维投影到三维的。所以根本没有必要辩论，我们只要说ｙｅｓ，你说的对，然后问自己内在他说的为什么对，他的逻辑是怎么通道的，等于他给了我一次悟道的机会，那是对我智慧的一次拓展。越接纳，越通透，你就越来越知道什么叫一真一切真。当你自己通透的时候，你对一切背后的本真就不会怀疑，对本真投影出来的像也不会怀疑。当求同尊异成为生命交响乐的主旋律，则生命中不再有噪音，宇宙智慧的信噪比将不断提高，觉察与领悟将伴随每一个当下。０２从求同存异到无同无异‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍求同存异在三维空间里面，人类是以三维

０１德能是生命的底蕴‍问：孩子很叛逆，作为家长，如何在生活和教育方面引导孩子呢？刘丰老师：在过去的几十年，教育处于一个没有觉知的状态，我们完全按照自己的想象对孩子进行塑造、打造，更注重的是知识和技能的培养。在发展中，个人的诉求会更关注财富的积累，能力的提升，但是忽略了生命的底蕴——就是他有没有能量。能量的背后是德，对德的支撑和承载就是他的频宽和维度，就是生命格局。如果没有打好这个基础，他的能力就会透支他的生命能量。有些人英年早逝啦，可能是能力很强，但是德不配位，当能量消耗到一定程度的时候，配额用完了就走了。其实，每个人内在的能量结构决定了外在能显化成什么样的状态。０２法无定法想要提升一个人的内在格局，要靠心法，真正能够在投影源里面去转换，这样会找到当下最有效的、应时应运的方法。东方智慧里特别

人生就是一个持续翻山越岭的过程，在谷底的时候多，在山巅的时候少。大多数时候，我们都是在攀越的过程中，你以为是谷底，其实是正在积蓄力量，向山顶进发。所以，别着急，别气馁，多给自己一点时间，看看下面这５句话，希望能给你一些鼓舞和前行的力量。凡有事发生，必将有利于我老子《德道经》有云：祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。福与祸，相互依存，互相转化。坏事可以引出好的结果，好事也可以引出坏的结果。所以无论遇到了什么事情，请告诉自己：凡是在我身上发生的事情，皆有利于我，皆可为我所用。你所谓的不好，仅仅是当下没有让你称心如意。但你没有看清的是，潜在的好处，正待你去发现和认领。每一次跌倒，都是你重新站起来的机会；每一次失误，都能让你变得更加谨慎和细致。世界上只有两种事，一种是好事，一种是你暂时还不知道好在哪里的事。

来源　｜　诗词天地作者　｜　阿菲《莱根谭》有言：“君子事至而心始现，事过而心随空。”不管什么年龄，要学会及时的清空自己，才能活的轻松，云淡风轻。只有不断清空自己，才能百忧到心尽可解，万难加身皆辟易。０１清空欲望：知足常乐，无欲则刚从从容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。——东晋·陶渊明《饮酒》林则徐的一副自勉联名垂千古：“海纳百川有容乃大，壁立千仞无欲则刚。”　凡事有度，欲望过多，求而不得，得而不知足，这是大多数人痛苦的根源。知足者常乐，看开者无忧，幸福没有定义，知足就是真谛。只有学会清空自己的欲望，安稳于日常，浅喜于光阴，知足常乐，才能淡定从容，在细碎的美好中，感受生活的温暖。明朝嘉靖年间，徐阶与孙承恩皆为尚书，毗邻而居。徐阶门前车马喧嚣，宾客络绎不绝；而孙承恩则退朝后深居简出，渐成门庭冷落。徐阶

来源　｜　百草园书店作者　｜　海棠花开‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍善待自己，当我们开始关注自己的需求，倾听内心的声音，生活便会以更加温柔的方式回应我们。善待自己，并不是一种奢侈或自私的行为，而是一种必要的自我关怀。它意味着在繁忙的日程中为自己留出时间，无论是享受一段安静的阅读时光，还是沉浸在一次舒缓的瑜伽练习中。当我们给予自己这些宝贵的时刻，我们实际上是在为生活的长久续航充电，让自己以更加饱满的状态面对挑战。生活中的善待自己也可以体现在对身体的关爱上。健康的饮食、适量的运动、充足的睡眠，这些看似简单的日常习惯，实则是我们对自己最基本的呵护。当我们开始重视身体健康，不再忽视那些微小的疼痛和不适，我们的身体也会以更好的状态回报我们，让我们拥有更多的能量去追求梦想和享受生活。情感上的自我善待同样重

来源　｜　老子道德经作者　｜　逍遥子《大学》有言：“物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。”做事需要分清轻重缓急，一个家也是如此。好的家庭，从不会在大事上马虎，也不会在小事上内耗，如此，才最接近幸福的真谛。１大事看不清国人写字，大多十分讲究。因为横竖撇捺，哪个需先写，哪个需重写，关系到字形最后的好坏。一个家的经营，同样也需如写字一般，辨明先后轻重。曾看过这样一个广告。一位女孩静静的走到埋头忙于工作的父亲身旁，但为工作搅扰的不胜烦恼的父亲并没有发现。女孩看着始终伏案写着什么的父亲，好奇地问：“爸爸，你在写什么？”父亲头也没抬，只是不耐烦道：“哦宝贝，我在做一份重要的规划。上面写着一些重要人的名字，还有以后我要做的重要事情。”女孩听罢，瞧着没有看她一眼的父亲，弱弱问道：“爸爸，那上面有写我的名

来源　｜日行一善共修平台‍‍‍‍‍‍‍作者　｜　云谷师所有的经历，都是你我前行的意义。张爱玲说：“于千万人中遇见你所要遇见之人，没有早一步，亦没有晚一步。”人生的相遇总是充满着机缘，若没有相欠，怎能相见。你所遇见的每一个人，都是人生中的贵人。人活一世，渡你的无非两种人。１对你好的人，是来渡你的俗话说：“自己走百步，不如贵人扶一步；高人指路，不如有贵人相助。”顺风顺水的人生路，离不开对你好的人！作家史铁生年少因疾病双腿残废，终身被困在轮椅之上，他几乎丧失了生的欲望，终日抑郁，闭门锁客，不肯见人。可他的好朋友柳青不停地开导他，告诉他一个人不仅要有健全的身躯，更重要的是要有完整的心灵。柳青知道史铁生在病中喜欢写一些小随笔，这些文章情真意切，文采斐然。于是柳青不断地鼓励他创作，希望他可以通过写作抒发