兰清竹韵

来源　｜　诗词天地作者　｜　三月作家何权峰说：“气度变大，抱怨就变少；胸襟变宽，路就变广；格局够大，问题就消失不见。”格局看似虚无缥缈，却无时无刻不在影响着我们的生活。格局小的人，眼界狭隘，容易在琐碎的小事中沉沦。格局大的人，不计较，不在意，从容豁达，自在沉静。一个人的格局有多大，他的未来就有多宽广。０１不计较，破事离心地清净方为道，退步原来是向前。——五代·布袋和尚《插秧偈》很认同一句话：“人生若没有高度，看到的都是问题；人生若没有格局，纠结的全是鸡毛蒜皮。”所谓格局，就是眼中有未来，心中少计较。人生这一路，困难重重，让人烦躁不堪的破事也时常发生。倘若事事计较，心便负重太多，只会越陷越深。当你放大格局，把心放宽，生活自然过得安心舒坦。五代十国时期的宰相冯道，以胸怀宽广被世人称赞。曾有人对他

来源　｜　百草园书店作者　｜　陈贵‍‍‍终是柴米油盐挫了锐气，青丝染上了风霜，烟熏火燎苍老了容颜，琐碎生活打磨了棱角，岁月沉淀在我们的心里，是一幅厚重的画。这幅画饱含着所走过的路，所经历过的事，并将或咸或淡或苦或甜的时光揉进了生命的历程，从而勾勒出人生的繁华与沧桑，流淌着岁月的沉静与美好。这幅画的色彩斑斓而又深沉，它既有年少时的梦想与执着，更有中年时的坚韧和内敛，肩上压着千斤重担，上有父母安康，下有子女吃穿，内要和睦家庭，外要千方斡旋。这些都在画中留下了浓墨重彩的一笔。这幅画中的每一笔，无论长短，粗细，轻重，再也看不见冲动与草率的痕迹，而是经过深思熟虑，权衡利弊后的坚决与果断，与生活交手的几十年里，我们明白了得失，看淡了名利，放下了曾经，释怀的心结，学会了感恩，把握了当下，人生之路也走的更稳

来源　｜　一间书苑‍‍‍‍‍‍作者　｜　夜北善良的人，很好共事，因为他记人好处，懂得感恩，不会占你便宜！不善的人，很难相处，因为他心思太多，自私自利，为钱出卖朋友！如何分辨，一个人善与不善？不是看他说了啥，而是看他做了啥！一般，身上有这３个痕迹，就不要与他共事了，因为根本不可深交。０１、自私自利的痕迹自私自利的人，其实很显眼，在和你共事的时候，他总是想着多贪多占，想要牟取好处，白得便宜，并且见不得别人过得好。这样的人，你从和他日常相处中，就能够感受很清晰。一般总是想着多占人便宜，或者是牟取利益不择手段，那么我们就不要往来了，因为他在你身边，会给你带来诸多隐患！０２、谎话连篇的痕迹但凡你发现一个人，他喜欢说谎话。对人不够实在，做事不够靠谱，答应别人的事，办不到；和人说好的事，总反悔。你就不要结

来源　｜　醒读书摘‍‍‍‍‍‍‍作者　｜　醒读君在人生的长河中，当一个人过了六十岁这个节点，他或她会开始面对许多生活上的变化和挑战。晚年生活的质量，往往取决于此前的积累和对待生活态度的选择。针对这一时期，我们可以从远离四个方面着手，以确保晚年生活更加轻松自在。１远离过度紧张和焦虑。在生活的后半段，许多人会因为退休后的经济、家庭和健康问题而感到焦虑。然而，正如杜甫所言：“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。”退休之后，我们或许不再有正职工作带来的稳定收入，但通过谨慎的财务规划和良好的投资，可以确保生活质量不至于过于拮据。另外，也要学会接纳生活中的不可预测性和变化，保持一颗平和的心态，以应对各种挑战。２远离孤独和社交孤立。随着年龄增长，朋友和家人的圈子可能会逐渐减少，这使得许多人在晚年更容易陷入

作者　：儒风君俗话说：命由己造，福自心生。好运，只会垂青有准备的人。命好的人，往往具备以下３种能力，不信你看！　１翻篇的能力莫言说过：“世事犹如书籍，一页页被翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”昔日的辉煌，已随雨打风吹去。不论昨天如何让人怀念，我们都必须与它道别。学会翻篇，脚步才能继续向前。曾经，有一位老者问邓亚萍：“你的奖牌和奖杯都放在什么地方？”邓亚萍答：“我有一间专门的荣誉室，所有奖项全都存放在里面。”老者听完摇摇头，说：“你应该把它收起来，因为这些已经统统成为了过去。”这段对话，给邓亚萍造成了极大的冲击。作为世界乒坛第一位大满贯得主，退役后她选择从零开始——去清华大学深造。与同学相比，邓亚萍的文化课基础十分薄弱。在清华的第一堂英语课，她把大小写混在一块儿，也没写全二十六个字母。为了追

三毛说：朋友之间，分寸不可差失。如若两个人注定不能走到一起，势必是做不成朋友的。但凡想要做朋友的恋人，一见面就会心软，所以，有些人宁愿离得远远的，也不会产生做朋友的念头。男人思念一个人，却不去联系，其实何尝不是因为知道彼此没有结局？０１、不联系你，是因为害怕打扰你两个人注定无法在一起，那么不联系就是最好的结局。他害怕自己的行为会给你带来不便，所以选择了保持沉默，默默地想着你。男人认为，只要你过得好，就足够了。他会觉得，你现在的生活很好，不需要他们的插手和关心。只要你快乐幸福，就是最大的满足。所以在他们的心里，想你虽然是一种想念，但不联系你。其实，这恰恰是负责任的表现，不会冲动去破坏你的生活，肆意而为，打乱你的节奏。其实男人有时候，不联系的表现是理智，也是靠谱！如若注定分道扬镳，那就选择各自为

人生，从来都是靠自己成全。没有人，可以成为你今生今世的避风港，你自己才是自己最后的庇护所。与其奢望别人相助，倒不如在自己身上多花点时间，不断经营自己。去学习、去改变、去不断地为自己的人生投资。你想要的生活，不在他人的手里，而在自己的脚下。保持充足的睡眠拥有好的精神面貌，能让你更全力以赴迎接新挑战。陆游《初秋小疾效俳谐体》：遣闷凭清圣，忘情付黑甜。晚来风月好，一笑卷疏帘。充足睡眠不仅能美容，减轻心理压力，还能帮体脏器自我修复，增强身体免疫力。有研究表明，每天睡眠少于７小时的人，感冒的几率是别人的３倍，睡眠时间不足５个小时，患肺炎的几率要增加近７０％。睡眠不足，是万病之源，长期忽视睡眠，你的身体就会变得不堪一击。不要停止读书读书，是最好的学习方式。朱熹《观书有感》：半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊

进入秋季，各种水果络绎不绝，什么苹果、草莓、梨子、橘子、橙子、柿子……一应俱全。虽然水果很多，但其实吃水果也是有讲究的，吃不对水果反而会伤到身体器官，接下来就给大家讲一讲身体的五脏六腑最爱和最怕的水果吧～１心脏：最爱苹果、怕荔枝苹果：中含有的多酚及黄酮类物质，能降低血管的脆性，改善血管的通透性，辅助降低血脂和胆固醇。荔枝：而心脏病的患者是不能够吃荔枝的，因为吃荔枝的话是很容易上火可能会加重病情的。２肝脏：最爱山楂、怕榴莲山楂：中医认为，山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。其中，山楂的酸，能收敛肝气，使肝气不至于太旺。而且，山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有利于胆固醇的转化。对于脂肪肝的人来说，山楂还可起到一定的消食去脂作用，是不错的保肝食物。榴莲：反观榴莲，含糖量非常高，吃下去后

来源　｜　一间书苑‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍作者　｜　聂隐娘年少时读金庸先生的《天龙八部》，里面有不少人令诗词君印象深刻。豪迈飒爽的乔峰，腹黑狠厉的慕容复，风流多情的段王爷，纯澈善良的虚竹．．．．．．但其中最让人感叹的，却是那个叫段誉的痴儿。他或许是全书最得金庸先生偏爱的人。一出生便是身份尊贵的镇南王世子，误打误撞学会了“凌波微步”与“北冥神功”，身边红颜无数。他一生唯一的劫数，就是那个叫王语嫣的女子。段誉初见王语嫣之时，只觉“这女郎身旁似有烟霞轻笼，当真非尘世中人。”直到她走远了，又在心中暗暗思忖：“我段誉若是无福，怎地让我听到姑娘的几声叹息、几句言语？又让我见到了她神仙般的体态？”只言片语间，就让自己低到了尘埃里。原来爱一个人，最先感受到的是自卑。不论你是身份尊贵的人中龙凤，还是名满天下

来源　｜　百草园书店作者　｜　明朝雪‍‍‍‍人生不如意事，十之八九。这是一句古老的谚语，也是我们每个人在成长过程中都会深刻体会到的现实。随着岁月的流逝，我们逐渐明白，人生最是无常，无常已经成为了我们生活的常态。在这个多变的世界里，我们都会遇到各种各样的困难和挑战。有时候，我们会因为生活中的苦难而感到无助和绝望；有时候，我们会因为人生的困境而感到迷茫和困惑。然而，正是这些无常的经历，让我们学会了坚韧和勇敢，让我们更加珍惜当下的每一刻。一个人最好的状态，是眼睛里写满了故事，脸上却不见风霜。这是一种成熟的美，也是一种对生活的理解。当我们经历了无数的磨难和挫折，我们的眼神中会流露出一种深沉的智慧和从容。这种智慧和从容，让我们在面对生活中的种种困境时，能够保持一颗平常心，用乐观的态度去迎接每一个挑战。