兰清竹韵

至简心法是构建在宇宙至简原理基础上的实践方法，它是在科学语境和人类各个宗教智慧总体的建构之下形成的一个综合性的智慧系统，这个系统服务于每个人的觉悟。这个系列会完整阐述至简心法的健行对生命成长的作用。０１指令系统用专业的术语说，至简心法实际是一个指令系统。我经常把我们人比作一个高精密的活性生物电脑，到现在为止这个时空里面，基本上还没有一个电脑比人体这个生物电脑更精密，特别是在整个系统性协调和自适应、自愈力等等这些方面，还有很多人类没有完全明白的事情，所以是一个非常精密的软件硬件体系。我们都知道在电脑体系里，软件比硬件重要。软件是由指令组成，我们给什么样的指令，硬件系统就会按照这个指令去运作。所以至简心法的四个主要指令，实际上给了我们一个非常重要的跟生命，跟我们的内在相关联的信息通道。至简心法的

０１道家养生经典刘丰老师：今天的主题是《老子养生秘字诀》，白老师在这方面有非常深的研究和践行，白老师不只是停留在古文字体系里，她是把里面的内涵按照现代人的逻辑体系进行了一次提炼，这样这种关联就会发生在不同人的身上，而且能够关联到的程度跟你自己觉醒到的程度是直接有关的。我们以白老师的理论和实践作为主线导引，我通过科学的语境来做一个回应，这样的话能够帮助大家理解圣人对生命、对养生的高维智慧和我们现实中的直接关联。白春老师：大家好，我是学习老子《道德经》的实践者、受益者，当下也是传播者，我的实践理论是《道德经》，实证、实修、实操、践行的是《老子养生秘字诀》。｜《老子养生秘字诀》简介在老子故里河南鹿邑明道宫、河南洛阳老子归隐处栾川老君山、河南鹤壁五岩山藥王孙思邈隐居洞处，都有完整的老君碑文，就是《老

问：面对生活中的各种不如意，很难确定是一道什么题在考自己。不知道是自己的什么认知造成的，不知道颠覆自己的什么认知才能形成对法，从而化解。怎样才能做对题目，精进提升？刘丰老师：其实我们在现实中遇到的各种烦恼，实际源于贪嗔痴慢疑。简单的说，主要是贪嗔痴，贪嗔痴的源头是分别。当遇到问题，先看是否是我的某些贪心造成的，还是我的嗔恨造成的，还是我的痴迷造成的。从这三个角度去看，你就能看到这个问题的属性。然后你再去看，你为什么会有贪，一定是有分别，你觉得这些东西更好、更重要，这些东西属于自己等等。你需要建立正知正见，让你知道你本来本自具足，根本不需要外求，因为你有了一些中间层次的执着，你觉得这些东西是在外像上满足你才是本质，才是正确的。其实外相的满足也是你的认知投影出来的。当你觉察到这一点的时候，你在相

问：我常年吃素，可是我女儿偏偏爱吃肉，爱喝饮料，而且超胖，不爱运动，我无法改变她的生活习惯。我该颠覆我的什么认知，才能投影出一个健康美丽的女儿？刘丰老师：吃素是创造一个自己的修行条件，但它不是唯一的，首先我们先把自己的执着放下，不是必须要吃素才能修行，先把这个明确了。有很多修行修的不错的人，他已经到了一个境界，他能转化食物的内在结构，它可以进行食物的灵魂能量的超度。所以我们不用执着在吃素这件事情上。当你不执着的时候，你自己认为吃素对你的灵性成长起到了作用，当你能够体验到好处的时候，你就用自己熟悉的方法去做就行。你身边的人的出现可能也是帮你破相，你需要先读懂她的逻辑，然后读懂她的出现对你的修炼起的是什么作用，而不是你试图要改变她。你的修炼如果是想要投影出一个美丽的、智慧的孩子，这也是一个像。如

至简心法是构建在宇宙至简原理基础上的实践方法，它是在科学语境和人类各个宗教智慧总体的建构之下形成的一个综合性的智慧系统，这个系统服务于每个人的觉悟。这个系列会完整阐述至简心法的健行对生命成长的作用。０１起心Ｎ维在无穷至简心法的第一句话，起心Ｎ维在无穷就在不断地提示我们的愿，我们的终极目标是什么，这句起到的作用非常明确，就是正心。这样我们在生命成长过程中实践不同层次的活动，都不会把我们带偏，也不会让我们产生迷信，同时也不会让我们执着，更不会让我们恐惧，我们会照单全收所有智慧系统在不同阶段给我们的启示，并帮助我们持续验证生命的本自具足，并持续地使我们内在获得提升，并成为我们内在持续提升的参照。愿力是持续提升的动力，也会让我们在做各种高维实践的过程之中，不迷失、不执着、不迷信，同时也不恐惧。它确保

从《万物一体》电影说起现代人的思维逻辑是从下往上看整个宇宙空间，以三维为基础，从三维所有的显化上往下推看到的、研究到的、感悟到的部分。实际上东方智慧本质上是整体宇宙，是从上往下看整个宇宙，从上往下究竟上到什么境界，所以有些人拿出三维可见的宇宙——星球、星系表达。对三维的人来讲，在整个太阳系、整个星系足够感受到我们如此之渺小，但是东方智慧是从Ｎ维Ｎ趋于无穷大，从上往下看整个宇宙的一切存在。在这个格局之下，三维能看到的一切，包括星系、整个宇宙描述的所有存在逻辑在进行着描述，这种描述到第四维，所有的丰盛和繁荣成无穷分之一，到第五维变成无穷的平方分之一，在Ｎ维Ｎ趋于无穷大，这些表达变成无穷的无穷次方分一之。所以从表达方式看，现代人的思维逻辑和真正的东方智慧之间有着很本质的区别，从哪个层次理解尊重生命

点此收听刘丰老师的音频问：如果偶尔联结到三维之外的能量纠缠，感受到被打扰而且不舒服了，如何处理？刘丰老师：这个问题需要具体问题具体分析，因为每个人和高维联结有各种随机的可能性。如果你觉得不舒服，那你就屏蔽，就离开，或者用你熟悉的方式把自己带出这个环境，比如诵经持咒。有一个朋友曾经参加一个萨满的修炼课程，修炼的方法有点特殊，就是让你喝一种东西，产生幻觉。结果他进入了一种极其恐怖的状态，突然脑子里冒出了“一切呈现投影重”。他知道这句话告诉我们一切都是假的。他就一直念着“一切呈现投影重，一切呈现投影……”。然后他就回到了现实状态，一下就从那里面解脱出来。我们有很多的指令系统，包括宇宙全息系统的四句话，还有我们熟悉的智慧系统里，阿弥陀佛也好，哈利路亚也好等等，能把我们从一些迷幻的、迷失的状态中拽回来

上榜理由：这个动作类似抬腿，排在榜首最重要的原因是它的可变化性，你可以在不同的运动器材完成这个动作。你可以开始做提膝在健身椅上或者悬挂腹肌带上，去感受注意力集中在下腹部。开始做这个动作的时候，悬挂在单杠上，做的时候，先伸直腿，然后抬起膝盖屈膝。如果觉得太容易，也可以做悬挂抬腿，伸直腿，脚趾尖抬到单杠，这样动作将帮助你建立很强的核心力量。这个动作的另一点优势：可以通过增加抬膝的角度或者夹一个药球在膝盖和脚部来增加动作的难度，可以在训练中减低每组的次数。或者你可以增加一个转体运动在动作的最顶端，或者一个大回环，去锻炼你的深层肌肉和腹外斜肌。无论动作如何变化，只要记住时刻把注意力集中在腹部，不要借力，保持腿部尽可能的抬高在每一次的运动当中。在训练中：把这个动作安排在循环训练当中的第一个动作或者第二

作者：铁木君来源：铁木君（ＩＤ：　ｔｅｔｅｍｕ）相信很多人都有过低谷期，甚至一时间不知道如何走出来。虽然每次经历内心都不好受，但我们深知，短暂的困难可以磨练我强大的内心，让我在下一次遇到时，不再害怕。在生活中，拥有一颗强大的内心，可以减少被琐事的牵绊，不再对未来感到恐慌。不难发现，那些看起来内心强大的人，他们身上总有一股力量，一股刻在骨子里，由内而外想要变好的力量。正是这样的一些状态，和对人生积极的态度，让他们无所畏惧、无懈可击。今天有书君就和大家分享，一个人走出低谷变得更强有哪些表现，希望你能从中得到一些力量！１极致的“向死而生”思维每件事，都做最好的准备，最坏的打算。想象自己遇到更艰难的时候，要怎么应对，列出几个具体的应对方案。这样当事情真的突然变糟糕时，他会成为反应最快的那一个。２允许

作者：吴世春来源：总裁读书会编者语强大的认知能够让创业者在一定程度上比竞争对手更容易看清市场，进而提升自适力去适应市场，完成创业进化。创业，就是创业者带领一群未知的人，去一个未知的地方，做一件未知的事情。创业自始至终都在与不确定性为伍。赛道的选择是需要每一个创业者慎重对待的首要问题。“花半秒钟看透本质的人，和花一辈子都看不清的人，注定拥有截然不同的命运。”这是电影《教父》中的经典台词，而对于在未知世界里冒险的创业者而言，认知同样决定了企业的命运。创业，本就是一个认知成本极高的事业。之所以有人能冲破迷雾，摘得最终的胜利果实，关键原因之一便是他们拥有高于常人的认知力。认知力越高，看清事物本质的能力就越强，做对决策的成功率就越高。身为创业者、投资人，梅花创投创始合伙人吴世春认为所谓认知力，就是“解