兰清竹韵

来源　｜　百草园书店在时光的长河中漫步，我们需要的是一颗初心的虔诚，剥去虚伪的外衣。毕竟，每个人都是凡人，有着七情六欲，红尘世界多诡谲，而清纯最为珍贵，真诚便是禅理的真谛。只有静下心来，才能让心灵变得柔软婉约。在这个过程中，我们可以重新认识自己，发现内心的空虚并填补它，听到心瓣的回响来慰藉身心的孤寂，明白灵魂的缺憾并弥补它。在时光的深处行走，我们需要的不仅仅是一双坚定的脚步，更需要一颗平静如水的心境。纳几多简静于心底，让心灵在喧嚣的世界中找到一片宁静的港湾。每个人的行走都是一段心路历程，从繁华的城市到寂静的乡村，从喧嚣的江湖到清静的山林，我们都在寻找那份属于自己的宁静。然而，江湖多喧闹，清静最难得。在这个瞬息万变的时代，我们常常被外界的纷扰所困扰，忽略了内心的平静。而心静，便是菩提。在时光的

来源　｜　老子道德经作者　｜　逍遥子俗话说得好：“无病，一身轻。”到了中年，人生过半，被世事缠绕，为琐事担忧，身体与精力大不如前。越发觉得，人活着身体健康，心情愉悦，就是最大的幸福。《琼琚佩语》中讲：“万般补养皆虚伪，惟有操心是要规。”养生之道，贵在养心。而世上最好的养生，其实不过三个字：忙、忘、笑。１忙古语云：“人闲是非多，百忙解千愁。”人若无所事事，茫然度日，便会杂念丛生，庸人自扰。而忙碌是人生最好的保养剂，有事可做，才不会给烦恼留下缝隙，在忙碌中丰富自己，提升自己，人生才更有意义。８６岁的杨绛先生，不幸痛失丈夫和爱女，一度伤心欲绝，难以走出内心的悲痛。身边的人都劝她放下手中的工作，过的清闲一些，好让自己的内心得到缓解。可杨绛先生却不认为清闲能让一切变好。于是，为了转移心中的悲痛，她把生

作者　：儒风君《了凡四训》中说：“命由己立，福自我求。”一个人的运气并非天生，而是随着自身的所作所为，不断流转变化的。好运气，总是偏爱这３种人。赶快来看看，你是哪一种？１好运，选择努力的人常听人说：越努力，越幸运。董宇辉爆火前，他的直播间无人问津。可他每年都会坚持读书，一年至少读３０－５０本。事实证明，世上没有白走的路，每一步都算数。别的主播只会扯着嗓子喊：“３！２！１！上链接！”而董宇辉对着一根玉米，都能侃侃而谈。他卖玉米，会先告诉你玉米究竟是如何到来到中国的：“从美洲大陆的密西西比起始，越过太平洋，就是中国大陆的松嫩平原．．．．．．”历史、文学、地理、生物、语言各类知识信手拈来，他将直播间变成了面向全国网民的文化课堂。在他的带动下，公司股价直接坐上火箭。一周之内涨了五六倍，两天市值飙升６

来源　｜　百草园书店作者　｜　霞光满天爱，是世间最美的字眼。每每想起，都会眼角湿润，心头乍暖。木心说：“爱才是生命，然后生命才能爱。”千山暮雪，海棠依旧。愿每一份爱，都能在温润的岁月里，馨香盈袖、细水长流……亲情，是岁月的陪伴亲情，是血缘的延续。就像一棵千年古树，盘根错节，枝繁叶茂。这根上，有祖辈的苦难。在那饥荒年代，奶奶会熬上一锅几近清澈的粥。盛粥时，总要在锅里搅上几下，好让仅有的米粒，能匀给每一个人。这枝上，有父辈的奔波。小时候，爸爸会定期外出做小买卖。每到回家之日，总会在迷迷糊糊间，听到爸爸喊妈妈的名字，然后妈妈去开门、热饭……这叶上，有妈妈的关爱。记忆中，最常吃的早餐，是鸡蛋粥。滚烫的粥冲进蛋液中，加点猪油、细盐、葱花，香气扑鼻、萦绕心头。这花上，有兄妹的不舍。大哥上大学时，我刚上初

来源　｜　慈怀读书会知乎上有个问题：那些长期熬夜的人，养成早睡早起的习惯后，过得怎么样？一个高赞的回答是：以前晚上不睡觉是不愿意承认自己过得很失败，现在早睡早起是因为白天充实，晚上睡得安心。在日本，也有一个人通过早起获得了最初的成功体验。她曾经是个夜猫子，两次高考名落孙山后，开始挑战早起，在大脑最清醒的时候着手解决最重要的事，不仅戒掉了拖延和懒散，而且大幅度提高了成绩，顺利考上大学。此后，她坚持早起２６年，还发起了风靡日本的“早起计划”，帮助对自身发展迷茫的人，利用早起的时间改变自我，迎来逆转。她就是《起床后的黄金１小时》的作者池田千惠。在书中，池田千惠用自己的亲身经历，真诚地剖析了早起的好处以及践行早起的方法，并告诉我们：把最重要的事放在早上做，就像春天播种一样，未来一定有收获。今天，兹心

来源　｜　每日一读作者　｜　每日君一直都坚信，每个人的生活并不是孤立存在，而是与世界息息相关、朝夕相伴。爱情更是如此，它是两个灵魂的相遇，是命运的安排。那么，夫妻能不能相伴到老，这一切上天早就注定好了，真的不是迷信。０１自古以来，民间就有“天作之合”的说法，也流传着“有缘千里来相会，无缘对面不相逢”的佳句。这些都能看出“缘”在爱情中的重要性。并非所有的人都能遇见对的人，能够相识相知，携手走过人生的风风雨雨，这都需要巨大的姻缘。记得网上看到过一个真实的故事，有对夫妻青梅竹马，彼此心动却又不敢表白。后来因为各种原因，两人走向了不同的人生。经过了十几年的岁月变迁，他们再次相遇，重新确认了彼此的感情，决定相伴着过完余生，至今仍然相爱如初。这不由得让人慨叹是命运的安排，因为俩人早已注定要相伴到老。０２

作者　：儒风君画家陈丹青说：“一个人的相貌，在最高意义上，便是他的人。”先天的长相是父母给的，但后天的面相却是自己一言一行修成的。芸芸众生，千人千面，你的面相，就是你修养、性情、习惯和品性。千万不要小看一个面相好的人，俗话说：“人有三相，不富也旺。”以下这三种面相的人，命好福深，连上天都会格外眷顾！１和善之相《礼记》有云：“有深爱者必有和气，有和气者必有愉色，有愉色者必有婉容。”一个人的面相中，彰显着他为人的教养和处世的态度。和善之人，往往教养出众，处世厚道，不管对谁都一视同仁。故而眉目舒展，和颜悦色长在脸上，让人望之可亲，相处如沐春风。这样的人，不仅有好面相，也有好人缘，无论到哪里，都能将自己的路越走越宽。收藏家马未都曾回忆起自己少时的一段经历。他家的胡同口，每到夏天就会有一个老大爷在那卖

来源　｜　百草园书店‍作者　｜　彩云追月世间的路，有窄也有宽，有直也有弯；世间的事，有喜也有悲，有赞也有怨；世间的人，有善也有恶，有忠也有奸。通透的人，从容观世界，慧眼看人间，喜欢的就多看一眼，看不惯的就扭转脸，看得透却不说透，想不通就放一边。每一个人来到这个世上，都想过得快快乐乐，舒舒坦坦，可是人间没有世外桃源，永远是快乐与烦恼并存，幸福与痛苦相伴。既然明白了生活中不如意事十之八九，就应该将身边三千凡事看开看淡。为了快乐的生活，为了美好的明天，努力做自己的主人，能改变的尽量去改变，无力改变的就顺其自然。如果真的不能改变环境，不能改变事实，就好好改变自己；用心改变态度。既然改变别人很难，就慢慢的去改变自己。如果有幸被命运厚待，我们就在生命里起舞；如果不幸被命运作弄，我们就在生活中坚强！人活着

来源　｜　每日一读‍‍众所周知，这世上并非所有人都能一生平步青云，顺风顺水。但有一些家庭却无论经历多少磨难，始终保持着向上的动力和进取心，渐渐地从默默无闻到显赫有名。那么，他们成功的秘诀究竟是什么呢？是财富？是机遇？还是别的什么？　答案可能并不简单。但如果我们仔细观察，会发现他们其实都做对了三件事，这使他们走向了大富大贵。０１重视知识的获取和教育在科技日新月异的今天，知识已经成为改变命运最重要的武器。经研究发现，教育程度高的人普遍要比没上过学的人收入高。认识一位非常成功的企业家，他曾说过：“我之所以从一名普通工人走到今天，关键就是不断提高自己的知识水平。”他通过自学一步步提升学历，让自己的前景从此开阔无限。在家庭中，如果父母能够重视孩子的教育，不断地投资并且督促他们提高知识层次和技能水平，那

作者　：儒风君传统中医界流行一句话：“数九寒天好养生。”每年数九从冬至开始，经历“九九八十一天”，寒尽春来。而这８１天，是一年中最寒冷的日子，也是养生最佳黄金时间。毕竟此时，阴气极盛，阳气始盛，极易吸收外来营养，发挥滋补功效。下面是儒风君为大家总结的“九九养生表”，看完后别忘了为亲友转发收藏，一起健康过冬，平安迎春！１一九：一只鸡，防寒凉（２０２３年１２月２２日——２０２３年１２月３０日）民间老话说：“进九吃鸡。”数九进九之时，许多地方仍不忘吃鸡御寒的传统食俗。天寒地冻，炖上一锅热气腾腾的老母鸡汤，既暖胃亦暖心。还可以加上参须、枸杞、红枣、当归等药材合炖，营养丰富。鸡肉滋养五脏，温补气血，转化成能量储存于体内，可为过冬打下好基础。２二九：一把豆，补肾气（２０２３年１２月３１日——２０２４年１