兰清竹韵

作者　：儒风君老一辈的人常说：冬至三不空，来年不受穷。三不空，那到底是指哪三样，又分别有什么讲究？看懂了赶紧转发给身边的家人朋友，我也是刚知道。１家不空二月河说：“冬至和除夕一样，讲究合家团圆。”人生短短几十年，钱没了还可以再赚。与家人团聚的时光，只需一刻便胜似千金。汪曾祺在《家人闲坐，灯火可亲》中，回忆起儿时在家的场景。每到冬天，他家堂屋门口会装上一扇严实的木门，阻挡住寒风的侵袭。床上拆了帐子，铺上厚厚的稻草，暖手暖脚的铜炉也装满粗糠，一烧就是一整天。汪家老小围炉而坐，祖父喝着小酒，祖母做针线活儿，父亲则陪孩子们做游戏、摆弄玩具。长辈谈笑风生，孩子追逐打闹，铜炉里的火也越烧越旺，定格成了无数人眼中最美的画面。每到冬至这一天，无论人们身在何方，都会想方设法回家，与家人共度佳节。家是人的根，家

蒋勋说：生命里第一爱恋的对象，应该是自己。生活再忙，再累，再迫不得已，也不能亏待自己，放弃自己。人生最大的修行，是爱自己，一个积极而热忱的你，才能和世间的幸福，撞个满怀。爱自己，从规律生活开始后疫情时代，面对甲流、乙流、支原体……愈发感觉到：人生最重要的，是拥有一副好身体。身体是１，其它是０，没有１，有再多的０，也没用。当你倒下了，你的工作，还会有别人来做，但你的家，却从此就垮了。爱自己，规律生活，把健康永远放在第一位。觉得累了，就歇一歇，别为了应付琐事，去突破身体的极限。工作再忙，也要好好吃饭，尽量做到三餐不缺，时间固定，营养均衡。少熬夜，保证充足睡眠，这不仅是滋养身体，也是疗愈心情的过程。选择合适的锻炼方式，长期坚持，增强体质，提升免疫力。我们来到在这世上，就是为了感受美，感受爱，感受生

林语堂先生在《苏东坡传》中写道：一提到苏东坡，中国人总是亲切而温暖地会心一笑。这大概就是对苏东坡最好的诠释。无论身处何境，用哪种方式，他皆能从困苦中找到岁月的一段清欢。他活得自然，活得通透，在一条布满荆棘的路途上，他活出了最有趣的模样。最好的人生，当如苏轼一般：能讲究，也能将就。身处顺境，要讲究嘉祐二年，二十岁的苏轼意气风发。在这一年的科举考试中，苏轼成功从一众考生中脱颖而出，考中进士。当考生考中之后，往往会修书一封感谢恩师，苏轼也不例外。欧阳修读完苏轼的感谢信后，他说：读苏东坡来信，不知为何，我竟喜极汗下，老夫当退让此人，使之出人头地。欧阳修的推崇，让苏轼很快就名动京城，他一下变得炙手可热，人们争相传诵他的文章，私下里人们找他题字，宴会上歌女找他填词。苏轼并没有因为突然的出名而惶恐，而是乐

《金刚经》里说：法尚应舍，何况非法？在这个时代，到了这个年纪，我们还能信点什么？其实还是挺多的，至少有以下十点：第一，　　信命。一个结果是由太多因素决定的，好些因素是你不知道的，更是你控制不了的。花开满树红，花落万枝空。唯余一朵在，明日恐随风。大数原理指示整体的必然性，和个体无关。仿佛点一炷沉香，你知道它会飘散，会被闻到，但是你不知道某个特定瞬间，它会飘向哪里？如果不是１８５０年闹太平天国，曾国藩和李鸿章就是三四品官吏，占不满两页《清史稿》。老天赏饭，你身上的能量是借给你的，你成功或失败的第一要素，是运气，包括投胎。第二，　　信邪。相信精神的力量、人的潜能、怪、力、乱、神。往大里看，地球就是一个弹球，往小里看，芝麻就是一个宇宙，未知的永远比已知的多太多。无常是常，世界不会永远不出你所料。第三

来源　｜　诗词世界‍庐山自古就是风景秀丽之地，文人墨客题诗很多。１０８４年，苏轼来到庐山，读到一位唐代诗人写的《庐山瀑布诗》，发出鄙视的笑声：写得也太烂了吧！他直接写诗批评：帝遣银河一派垂，古来惟有谪仙辞。飞流溅沫知多少，不与徐凝洗恶诗。苏轼大赞李白的《望庐山瀑布》，大骂徐凝的《庐山瀑布诗》。有道理吗？且听诗词君细细说一说。在庐山留下经典之作的，并非只有李白。史上最著名的三首庐山瀑布诗，第一首无人超越，第三首被苏轼骂：太烂了。第一首：李白《望庐山瀑布》７２５年，２５岁的李白来到了庐山。在香炉峰下，遥望着庐山瀑布，风景悠然，瀑布壮丽，他诗兴大发，写下一首《望庐山瀑布》。望庐山瀑布日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。此诗一出，前无古人，后无来者。再也没有谁的庐山瀑布诗

来源　｜　慈怀读书会在这个快节奏的时代，我们离消费越来越近，离生活却越来越远了。流行的奶茶咖啡，替代了煎水煮茶的悠闲；加工食品和外卖，代替了锅碗瓢盆的乐章。电子屏幕里热情激昂的主播，购物平台上五花八门的商品广告，为我们营造了统一的“理想生活”的标准，在提供了方便的同时，也扼杀了我们对生活的创造力。为了维系某种看似幸福的生活，却丧失了生活本来的质朴面目。静下心来享受生活，反而成了时代的新难题。简约生活实践家门仓多仁亚在《日日舒心：从容迎接今后的生活》中，分享了她对于经营生活的经验与感悟。这本书创作于新冠疫情爆发期间，大多数人的生活都发生了明显的改变，作者也不例外。她在东京开设的料理课程因疫情无法继续，于是将家搬回了鹿儿岛，过上了慢节奏的田园生活。她将田园生活的点点滴滴以及经营生活的智慧，呈现在

来源　｜　诗词天地相貌，是一个人价值的外观。脸虽小，意涵却大。相貌，是一个人价值的外观。坚持以下４个习惯，相信你会精神矍铄、容光焕发。０１心善则貌美时间就像一个修容笔，想修哪儿，得看你的心。听过一句话：“一颗阴暗的心托不起一张灿烂的脸。有爱心必有和气；有和气必有愉色；有愉色必有婉容。”一个人的善恶，会在他的脸上展现出来。正直、善良、有爱心的人，往往会由内而外散发出一种光芒，与之交往如沐春风；自私、狡猾、爱算计的人，即使拥有美丽容貌，稍一接触就会发现只是徒有其表。颜值可以靠美容，但掩盖不了本色；气质可以靠塑造，但脱离不了本性。心正脸自正，为人表里如一、内外兼修，才会更美。０２你的“三官”，藏着一生的风水五官的精致度，常用来衡量一个人颜值的高低。尤其是“眼、耳、口”这“三官”中，还藏着一个人的品

作者　：儒风君冯唐曾说：“真正的贵人，不是有钱人，不是有权人，不是遇事能帮你平事的人。而是在你腿折的时候，像拐杖一样的人；在你非常不开心的时候，像酒一样的人；在你特别渴的时候，像水一样的人。”２０２４年，身边能得贵人相助，一定能逢山开路、遇水搭桥。这３种人，是老天派来帮你的贵人，遇到了请好好珍惜！１平凡生活中，陪伴你的人《朗读者》里有一段话：陪伴很温暖，它意味着在这个世界上，有人愿意把最好的东西给你，那就是时间。生活中陪伴我们最久的人，往往最容易被我们忽略的贵人。白岩松刚当上主持人时，总是紧张嘴瓢，导致他一连几个月都拿不到工资，还总被罚款。由于工作压力大，他回家就把自己锁在阳台，一根接一根地吸烟。面对这样的情况，妻子朱宏钧没有一句责怪，反而特别理解丈夫。她总鼓励白岩松说：“你的能力是很强的，

来源　｜　慈怀读书会‍‍‍‍‍每个人的心中，都有一个想要抵达的远方。因为好奇和向往，我们用旅行的方式来探索这个世界。我们浮光掠影般地走过，然后又回到原来的日子，以为这就是旅行的全部意义。有人说：未经凝视的世界是毫无意义的。或者可以换个说法：未经驻足的世界是毫无意义的。正因为有了人的驻足、停留，这个世界才变得生动和丰富。虽然我们并没有机会去触及每一种人生，但是，幸好还有书。我们可以跟随作者一起去旅行、深入、驻留，书中那些鲜活而包含深情的文字，将呈现给我们一个从没见识过的世界。当代作家李娟所著的《冬牧场》，就是这样一本书。为了完整地呈现这段罕为人知的生活，２０１０年冬天，李娟跟随一家熟识的哈萨克牧民深入新疆阿勒泰南部的冬季牧场，度过了三个多月的荒野生活。出生在新疆的四川姑娘李娟，在新疆最北端的阿

来源　｜　帆书作者　｜　帆书　·　如登某一瞬间，你是不是也觉得，自己被压得喘不过气：一起入职的同事绩效总是拿到最高，而你还在原地打转；一起开始健身的朋友已经练出马甲线，而你还是“原装出厂”；环顾周围，同辈已经买房买车，结婚生子，而你还是一无所有……正如项飚所说：“每个人都悬在空中，像一只蜂鸟，疯狂震动翅膀只为在空中保持静止。”我们不能放松，因为一放松就会掉下去；我们不能休息，因为一休息就会被其他人超越。就像“蜂鸟焦虑着渴望留在空中，只能拍打着翅膀无尽盘旋”。久而久之，心神交瘁。而这种现象，正是当下社会盛行的“优绩主义”。０１哈佛政治哲学教授桑德尔提出，优绩主义意味着：人们相信只要自己足够努力，就能获得想要的东西。各种有利的条件，滋养着人们的全能自恋，鼓励着他们去实现任何想做的事，并且去成为完