兰清竹韵

来源　｜帆书作者　｜　帆书　·　向北有这样一个人，自幼父母离异，５岁被邻居骚扰，１５岁辍学打工，她就是作家露易丝，童年充满了不幸。后来，露易丝好不容易凭借自己的努力成为模特，和相爱的人结婚，却遭遇丈夫出轨，自己又患上癌症。一次次的噩耗犹如晴天霹雳，打击着她弱小的心灵。好在露易丝没有被磨难击垮，她通过调整和改变自己，成为著名的心理治疗专家、作家，治好了癌症。１９８４年，她写下《心的重建》，用亲身经历和来访者的故事启迪读者，分享调整念力的方法，指导大家走出困境。该书一出版，就引发强烈反响，在《纽约时报》畅销书排行榜连续５０周获得第１名。心理学家武志红看完这本书后感慨：“我们每一个成年人的人生，真的是由自己内心所创造。”内心的信念，主宰着行动，间接影响着未来的人生走向。读完这本书，你会明白：你的念

来源　｜　百草园书店‍‍作者　｜　明朝雪‍在人生的长河中，我们都在寻找一种平和、宁静的生活态度。这种态度，就像一片湖水，平静而深邃，无论外界风云如何变幻，它都能保持自己的本色。这就是“余生不计较，不勉强，不解释”的生活态度。余生不计较，是一种淡然的智慧。人生在世，总会遇到一些让人不快的事情。有些人会因此而心烦意乱，甚至因此而与人为敌。然而，这样的做法只会让自己陷入更大的困扰之中。因此，我们应该学会放下计较，以一颗宽容的心去面对生活中的一切。只有这样，我们才能在生活的琐碎中找到乐趣，才能真正享受生活的美好。人生不可能总是一帆风顺，总会有一些困难和挫折。有些人会因此而感到沮丧，甚至因此而放弃。然而，这样的做法只会让我们失去前进的动力。因此，我们应该学会接受自己的不完美，不强求自己去做不喜欢的事情

来源　｜　王阳明心学作者　｜　颂声‍生老病死，人人都要经历。对于健康、长寿的心愿世人皆有，可只有少数人能真正的参透长命之方。曾仕强教授曾分享过一个故事，他说：你若能听懂这个故事，可以多活十年！不是迷信。０１曾仕强教授早年去山东曲阜孔子故居游玩，听闻一则孔子弟子子路的故事。某一天，子路在门口打扫，有一个绿衣人前来拜访。绿衣人想要问询孔子一些问题，恰巧孔子不在，于是子路就自告奋勇想要为他解答。绿衣人听说子路是孔子的门生，于是就问他，你说一年有几季？子路一听，乐坏了，他没想到居然有人会问这么愚蠢的问题。于是他跟绿衣人说，一年有四季啊。绿衣人一听，就急了。他说，枉你是孔子的弟子，连一年有三季都不知道。你这么没水平，可见孔子也一般。子路听见这个话，就急了，于是跟他争论起来。这时，孔子回来了，听到二人的

来源　｜　每日一读作者　｜　每日君常言道：“旧的不去，新的不来。”我们不提倡大家扔掉所有的旧物件，但有些东西，可能会影响到家庭的财运和健康。以下四样旧东西，无论我们家庭是否富裕，都需要警慎处理，以免招来坏运气。０１第一样，破损的家具、电器等。破损的家具在风水学中被认为是招引负能量的物品，代表财富和健康正在流失。比如破碎的镜子、磨损的沙发、老化的门窗等，它们既不美观，也不实用，且易滋生病菌。经常用的电器坏掉后，如果不能修复，也应该尽快处理掉。　　　　　此外，还有破损的瓷器和玻璃制品。破损的瓷器在风水学中通常代表着破财、不顺甚至吉凶，很可能会给家庭带来不好的运势。所以，无论是碗、盘、杯还是花瓶，只要有裂纹或者破损，都应该果断淘汰。即使我们觉得这些破损的瓷器及玻璃制品仍然可以使用，那也仅限于日常生

作者　：儒风君农历十二月初八，是为腊八节，又称为“法宝节”。传说这一天是释迦牟尼的成道日，故而寺庙会煮腊八粥分给众人。民间也会煮腊八粥、泡腊八蒜，还要祭祀神灵祖宗，以求新年吉祥安康。俗话说：“腊八六不做，来年无灾祸。”过了腊八就是年，腊八，既是春节的序曲，亦是祭祀的节日，当正心诚意，迎新纳吉，以下６件事，最好不要做！１人不搬迁民间有一句老话：“腊月不搬迁。”在中国人的眼里，搬家乔迁是一件喜事，更是一件大事。选一个吉祥的好日子，图一个好兆头，往后才能在新家顺风顺水。从风水上看，腊月里天寒地冻，阳气弱，阴气盛，会阻隔家中的兴旺之气。从现实角度分析，数九寒天，搬家少不了奔波劳碌，费神费力，也易生病。此时又正值年关，家家户户都忙着备年货、过春节，搬迁更是手忙脚乱。而且春节最重要的就是亲友相聚，热热闹

人生不易，且行且走且反思。人生的路是一步一步走出来的，会经历无数选择，自然会犯很多错误。人非圣贤，孰能无过。大错不断，小错常有，人之常情。但活得清楚的人却知道，人生如棋局，不容儿戏，一着不慎，满盘皆输。人生在世，有这三种错误一定不能犯。因为，这些错误常常让人踏空人生，轻则受伤，重则伤筋动骨，甚至半生轨迹改变。０１错把平台当本事所谓“自知者明”，人第一要认清的是自己。面对功劳，也一定要分得清平台的影响力和自己的实力。有才华的人很多，但成功的人少，就是因为拥有了适合的平台。没有平台，英雄也会无用武之地。平台有多么重要？白岩松曾经开过这样一个玩笑：“把一条狗牵进中央电视台，每天让它在一套节目黄金时段中露几分钟脸，不出一个月，它就成了一条名狗。”好的平台往往放大一个人的能力，但利令智昏，很多人往往在

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。问题交点：血管堵塞，导致气血运行不畅。解决方案：运动加快血液循环速度　运动升阳。中医认为，脚与人体全身的经络相通。“百病从寒起，寒从脚下生”。俗话说：“树枯根先枯竭，人老脚先衰，养生先养脚”，足底是人体第二个“心脏”，所以关注健康首先从足底开始。重视足部的保健养生，可起到祛病益寿的目的。地属阴，脚接触的地气最多，如果不注意足部的保暖，阴寒之气会从脚，蔓延到脚踝、小腿、膝盖、大腿，再深入我们的脏腑里面。当人年老阳气衰弱时，如果年轻时不注意脚的保暖，会早早拄上拐杖，甚至在轮椅上度过晚年。年轻是遇见寒冷，总觉

文　｜　葛兆光这是一部很难读的书。说它难读，一方面由于它乃是读另一部记载了一千三百多年历史的巨著《资治通鉴》的笔记，其中每一节都是针对《通鉴》所记的某一段史实而发的议论，如果不参照《通鉴》光看《读通鉴论》，就像没有读过《石头记》的人单看了脂砚斋的批点，虽不至于“坠入九里雾”中，但也往往会“丈二金刚摸不着头脑”；另一方面，则是由于它是一个思想家的历史沉思录，在这部沉思录中，既折射了明清之际那一段血与火的历史之光，又积淀了一个当时心境极为痛苦与矛盾的思想家的深邃反思，因此它不比一部单纯的历史著作那样，让人能一下就看懂它的内容，一眼便看穿了它的底蕴。当康熙年间两鬓白发的王夫之“屏迹幽居”，隐名埋姓躲在湖南的深山里默默地读着《资治通鉴》的时候，他实际上已经意识到复明的希望已经变成了绝望，这对于一个忠

作者：锦汐来源：读书３６９（ＩＤ：　ｄｕｓｈｕ３６９ｃｏｍ）知忘是非，心之适也。古语有云：“烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。”人活一世，纠结过多，烦恼反增不减，不仅伤身，亦伤神。与其一味计较，不如放空自己。与其心存痛苦，不如学会放下。深以为然，那些精神状态满分的人，都明白适当的遗忘，不仅可以活得洒脱自在，内心也会日益富足，不烦恼于纷繁复杂之事。人生最顶级的自律，便是忘记年龄，忘掉过去，将烦恼清零，方能过得幸福。０１忘记年龄，挑战未来。梅耶·马斯克在《人生由我》中说：“别让年龄减缓了你的速度，或成为你前进的绊脚石。”年龄从来只是一个数字，它无法操控我们的人生。要想走上一马平川的道路，不妨将它转化为垫脚石，助我们一臂之力。７０岁的奶奶励美丽，是“海派绒线编结技艺”传承人。励奶奶退

作者：洞见ｙａｎｇｔｕｏ痛苦＋反思＝进步。财经界领袖埃里克·豪威尔有个很有意思的习惯。他每个周末晚上，都会将自己关进书房，不许任何人打扰。做什么呢？只有一件——回顾自己一周的工作。他反复问自己：“我这周做出了什么？有什么是正确的？还能如何改进工作？”通过这种方式，他一步步追问自己，改进自己，最终从一个不起眼的乡下小店员，成长为了美国财经界领袖。媒体人张丽俊说：工作中，会反省和不会反省的人，过的是截然不同的人生。抱怨者自困，自省者自强。凡事从自己身上找原因，你的工作就顺了。０１博主＠李建秋讲过一个故事，他曾招过一个女大学生，性格活泼外向，非常讨喜。但不到两个月，就将其辞退了。原来，女孩工作很简单，每天负责给客户送一下公司文件。每次送文件，客户都要在约定地方等她半天，有时甚至会送错。一次，客户等