兰清竹韵

作者　：儒风君胡适曾说：“梁任公为吾国革命第一大功臣，其功在革新吾国之思想界。”梁启超，字卓如，号任公，是戊戌变法领袖之一，中国近代著名的思想家。他八岁学为文，九岁缀千言，十七岁中举，自小才智过人，一生轰轰烈烈。今天是１月１９日，梁启超逝世９５周年纪念日，儒风君精选他最经典的８句话，字字箴言，句句珠玑，值得收藏背诵！１人生百年，立于幼学。译文：人生百年之基，源自于少时的教育。感悟：《礼记》有云：“人不学，不知义。”人非生而知之，只有经过不断的读书学习，才能通义明理。而父母是孩子的第一任老师，人生的启航都是从家庭教育开始。梁启超不仅是知名的政治家，也是出色的教育家，人称“一门三院士，九子皆才俊”。在他看来，根正苗才直，幼年时三观、习惯、品行，对一生都有深刻长远的影响。所以身为父母，切不可忽略孩

来源　｜　帆书樊登讲书作者　｜　帆书　·　将离１９９２年，有这样一本书，一经面世，就登上了《纽约时报》畅销书榜首，此后三年，更是连续１６４周均位列畅销书榜单。根据它改编的同名电影，更是让无数痴男怨女沉迷其中，一度刮起了美国的“离婚”热潮。它，正是美国作家沃勒的成名作《廊桥遗梦》。小说以婚外恋为主题，能在全世界引起强烈反响，只因它击中了大部分已婚群体的痛点。书中讲述了农夫之妻弗朗西斯卡和摄影师罗伯特从相遇、相知到相恋的过程。初读这本书时，只以为是一场爱而不得的感情悲剧。如今看来，才发现其深层的现实意义：“不是所有的爱都能走进婚姻，也不是所有的爱都能在婚姻中历久弥新。”读懂《廊桥遗梦》，或许，你就能领悟到爱情与婚姻的真谛。０１爱情是理想：容易错过，也很难得到《牡丹亭》中写道：“情不知所起，一往而

来源　｜　百草园书店‍作者　｜　谭旭颖于这熙攘喧嚣的尘世里，享受孤独，取悦自己，是一种极其重要的能力。当人到了一定的年纪，世界留给我们的时间也已经越来越少，那些无谓的事物，无用的社交，其实就是在浪费宝贵的生命和精力。融不进去的圈子何必强融，走不进去的心灵何必硬挤，道不相同的他人何必在意。安安静静做自己，认认真真过生活，自会有同频共振的灵魂与你慢慢相遇，惺惺相惜。这人生匆匆数十载，与其在一群人的狂欢中感到落寞，不如在一个人的孤独里绽放自我。尼采说：“谁终将声震人间，必长久深自缄默；谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊……”此生终究是一场向内的寻觅，有些道理必须一个人悟，有些途经也无人可代替。就且在命运安排的旅程里，慢慢积蓄能量，一路寂静向上，踏过必经的曲折坎坷，笑对偶尔的风景萧瑟，我们都能润养出灿灿

作者　：儒风君２０２４年１月２０日２２点０７分，迎来大寒节气。《授时通考》有言：“寒气之逆极，故谓大寒。”大寒，是冬季也是二十四节气中的最后一个节气。小寒大寒，无风自寒，此时位于四九、五九之间，天气寒冷到极点。俗话说“大寒不寒，人马不安”，大寒至寒，为自然规律，倘若回温，才是异常。在这寒冷冬春交替之时，牢记灭四火、防四寒、按四穴，过好最后１５日寒冬，为来年的身体打下基础，记得为亲友转发收藏！１灭四火心火　大寒节气，已是腊月初十。临近年底，工作繁忙，家务繁重，很容易心火亢盛。如出现心神不宁、神疲乏力、失眠健忘、口舌生疮等症状。水为至阴之物，最好的养生便是多喝温开水，常吃新鲜蔬果。还可以用莲子芯泡水喝，有助于发散心火，缓解精神焦虑和紧张。肝火　大寒阴气重，气温低，且冬行春令，很多人都会肝火涌动。

作者　：儒风君《黄帝内经》讲：“阳气者，精则养神，柔则养筋。”中医认为，阳气对人体的作用至关重要。既能振奋精神，又能滋养筋骨，具有维持人体平衡的功能。如果身体阳气受损，就会生百病，没有了抵抗力。大寒，是冬天的最后一个节气。守好身体的阳气，就是守好来年健康的底气！１三要艾灸护阳神医华佗有个养阳秘方，就是艾灸人体背部的“夹脊穴”。这个穴位只有一个穴位名，却有３４个穴位点。它分布在脊椎两侧，连通整个脊柱。这处穴位就像一条通道，把全身的阳气串联起来。大寒当日艾灸夹脊穴，会有非常好的护阳效果。饮食生阳《本草纲目》记载，肉桂能“补元阳，暖脾胃，除积冷。”可以用１５克肉桂煮水，坚持代茶饮。对于提升人体阳气、祛寒暖身有积极作用。有畏寒怕冷症状的朋友，可根据自身体质适当食用。如果您喜欢做饭炖汤，也可以加入肉桂

作者：洞见ｙｉｍｏ一家一粥一香甜，一年一岁一团圆。１月１８日，农历腊月初八。小时候，腊八对我最大的意义就是早上起来那一碗热气腾腾、香甜软糯的腊八粥。如果运气好的话，晚上还能吃到腊八豆腐。那时候过节的意义似乎就是吃，随着年纪渐长，我才慢慢理解这个节日背后的含义。那一碗香甜的腊八粥，承载着中国人千百年来的文化和记忆。粥香四溢，我们咀嚼和回味的，不仅是生活的滋味，也是一种源远流长的精神。０１心怀感恩，不负岁月我之前在北京工作的时候，每到腊八节，都能看到雍和宫门前排起长龙。人山人海，好不热闹。因为腊八这天，雍和宫要施粥。据说喝一碗热气腾腾的腊八福粥，能得到佛祖庇佑，拥有一年的福气和好运。我开始觉得很诧异，感觉腊八粥和佛寺的搭配很违和。后来才知道，原来腊八和佛教有着不小的渊源。当年释迦牟尼为了悟道，舍

作者：陈全林下面要讲的内容，是前两天我给一位来访的博友讲的，想到这个道理还是很重要，抽时间写出来给其他博友做参考。来访的博友很有慧根和道缘，做功夫不到半年，就有了非常好的内景，当然，也因此稍稍有点自负，觉得功夫做得很好，超越了一些老修行。我一点不赞扬他，相反打击他的这种满足感，说功夫景象靠不住，连功夫也靠不住。因为，功夫在肉体上做出来的，肉体是生灭的，解脱在功德与灵性。一个大善人死了，能因功德上天堂，而一个功夫很好，没功德的人，未必能在死后上天堂。这是个宗教道理，但还是很真实的。你不懂得性命双修，你只在修气脉、修命，不懂得修性，修性才是解脱道的关键。朋友问修性之理，一点就通，当下就明白自己该怎么性命双修了。我今天谈的，只是我给博友讲的一部分，关于修性的认识，以及修性的重要意义。我用故事来说明

爱容易，婚不易！婚姻比爱情，要更负责，要更认真，少了风花雪月的浪漫，多了柴米油盐的单调。谁都想要一辈子的婚姻，两个人，走漫漫人生路，配合彼此的步伐，有说有笑，风生水起！奈何很多人，把日子过成了一地鸡毛！人选错了，再多努力都是徒劳。“男看耳朵，女看嘴”：告诉孩子，找对象之前，这句老话一定要明白！０１、男看耳朵男看耳朵，看的啥？看的并不是耳朵的形状，也不是耳朵的大小，而是看一个人，你说的话，他是否听得进去，偶尔发的牢骚，他有无耐心倾听。结婚过日子，千万别选“聋人”。你和他说话，他“嗯”、“啊”的回复你，不但听不进去你说话，也不愿意和你多沟通。甚至你们的家里，落针可闻，寂静的可怕，两个人的日子，比一个人还寂寥。遇到一个不善于倾听的人，只会越过越憋屈！０２、女看嘴有些女人，嘴巴里藏着善意，说话善解人

但凡相处长久的男女关系，无一不珍惜。珍惜感情，我们才能拥有感情；珍惜缘分，我们才能抓住缘分。如何才能做到珍惜？珍惜不是上嘴唇一碰下嘴唇，说的甜言蜜语。珍惜得落到实处，得更用心，得懂得付出，就在于这３个字。０１、懂——理解谁都不容易，学会理解对方的不容易。对方和你沟通的时候，他的话你要听进去。不要总是觉得，他说的是小题大做。谁都有难处，唯有我们学会理解难处，多一些安慰和帮助。这样难处就会减半，道路会变得顺遂，生活会变得安宁。要学会理解你身边的人，当你明白她的不易的时候，你表现出心疼的情绪的时候。那个对你坦露软肋的人，也会把你当成最可信赖的、最值得珍惜的人，他也会对你加倍的回馈！０２、容——接纳人与人，不一样，我们每一个人都不一样。当出现分歧的时候，争的面红耳赤没有用，我们得互相妥协，感情才温暖

作者简介：林安梧，善品堂国学院导师，台湾大学首位哲学博士，曾任台湾清华大学教授、台湾师范大学教授、台湾慈济大学人文社会学院院长，《鹅湖》杂志社主编、社长。现任山东大学易学与中国古代哲学研究中心特聘教授。我们如何经典阅读对于经典阅读，我总结为三句话：“感其意味，体其意韵，明其意义。”意味先于意韵，意韵又先于意义。为达到这种境界，要熟悉古典的话语，要多读古典的文字、文章和典籍；也要熟悉现代的以及现代学术的话语，而这又和生活息息相关；同时，你也要熟悉经典同生活、诠释和话语转义的互动。只有在熟悉之后，彼此之间才能够进行水乳交融的沟通。这要求我们要对生活有所觉察，通过现代生活去体会古典，要优游涵泳于古典之中，也要让古典优游于现代生活之中。所以我们要做到多咀嚼，多涵泳。这是一种主体与客体的互动：涵泳是主