兰清竹韵

戴尔·卡耐基说过，一个人的成功，只有１５％是靠专业知识，而８５％则要靠人际关系和为人处世的技巧。但你是否想过，提升人际关系，很多时候不仅和我们的情商有关，还和我们的大脑、心理有关。一个大脑前额叶受损的人或是一个无法察觉自身心理活动的人，都无法拥有良好的人际关系。而这是怎么回事呢？《第七感》揭露了这个秘密。《第七感》说，第七感不仅使我们关注自己的内心，也使我们体悟他人的感受，从而在彼此间建立情感联结，让我们收获更棒的人际关系网。本书作者丹尼尔·西格尔是哈佛大学医学博士，在过去二十年里一直致力于人际神经生物学研究。他因创造性地提出“第七感”，而备受“情商与社交商之父”丹尼尔•戈尔曼的推崇。如今，他的研究成果被美国司法部、谷歌、微软等组织广为采用，泰国国王、教皇保罗二世等人都听过他的演讲。现在，我

道教养生学对人的精神活动与疾病的密切关系，有着很多精辟的论述。如《素问》中“怒伤肝、恐伤肾、思伤脾、忧伤肺”“暴乐暴喜，始乐后喜，皆伤精气；精气竭绝，形体毁　”等，就说明情绪可以导致疾病，影响健康。又如唐代道医孙思邈的《千金方》中，“嵇康曰：养生有五难，名不去为一难，喜怒不去为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑不去为五难。”古人的这些论述，都明确指出心理情绪的变化是影响养生的重要因素之一。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之，则会导致情志内伤，如怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。西方有句谚语：“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病”。中医《内经》则有“百病始于心”

在生活中，你有没有过这样的体验？你总是很在意别人的看法，常常因为对方不经意的一句话受到伤害。你对自己的要求很高，但对自己的评价不高，遇事容易责怪自己，陷入自我否定。周围的人经常说你想太多、玻璃心，你尝试过改变自己，努力活成别人期待的样子，却并不开心。如果你有上述这些体验，那么，多半你属于高敏感族无疑了。《高敏感是种天赋》就是一本专为高度敏感的人写的书，目前已在１８个国家出版，被誉为“拯救全球１５亿人的心灵之书”。作者伊尔斯·桑德是一名心理医生，长期从事心理咨询和教区牧师的工作。在工作中，她经常会接触到拥有高度敏感特质的人，深知他们的痛苦和挣扎。而她本人也是一位高敏感型人，曾一度饱受这种特质带来的困扰。经过多年实践，她总结出了一系列帮助高敏感型人更好的面对自己、向外沟通，充分利用自己的特质享受

武汉疫情，其实正在考验着每一个人，每一家企业。从在疫情中的表现，可以看到有的人乱了阵脚，有的人不知所措，也有人遭遇危机。我总结出下面这７种人，将会在未来的社会发展中，成为被淘汰的人。０１、免疫力差的人这次疫情有“欺软怕硬”的特点，从目前危险的人群来分析，基本都是中老年和体质差的人群。他们本身免疫力就偏差，所以经不起病毒的折腾。而部分年轻力壮和身体健康的人，即便算感染了，也症状轻微，甚至没有表现出明显的症状。所以发现：免疫力，才是一个人最大的竞争力。之前我们是害怕赚不到钱而恐慌，而现在我们是担心失去生命而恐慌。在生死面前，其他的都是小事。活下去，成了最朴实却也是最现实的愿望。这次疫情，考验的不仅仅是每个人的免疫力，也是一个企业的免疫力。它以迅猛之势来袭，是每一个人、每一个企业的一次全面自我检查

古希腊神话中有一个超级俊美的男孩，他对自己在水里的倒影一见钟情，为了和倒影在一起，一头栽进水里消失了。这个男孩可以说是“自恋”的鼻祖，而且是一个被诅咒的超级自恋者。然而，所有的自恋都是坏的吗？《自信向左，自卑向右》这本书告诉我们，自恋也并非都是坏的，适度的自恋不但无害，而且有益。本书的作者克雷格·马尔金是心理学博士，哈佛医学院教授。本书中，作者参考大量的研究，结合自己作为医生的临床经验，为我们生动地举例说明了自恋心理最好的或最坏的状态。阅读这本书，不仅可以帮助我们了解身边的人，从而更好地与人相处，还可以让我们更好地了解自己，帮助我们克服自觉独特的短处，并找到平衡，因此受益。下面就让我们一起走进这本书。１、自恋并不都是坏的提到“自恋”，人们对它往往没有很好的印象。人们对待自恋者的态度也通常都是