刘孟浩博客-刘孟浩个人网站
身体出现疾病,中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题,身体不平衡了。比如有些人罹患的是肢体病,也需归于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生。有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的平衡呢?答案是肯定的,而且是出乎意料的简单易行,那就是金鸡独立健身法。只需将两眼微闭,两手自然放在身体两侧,任意抬起一只脚,试试能站立几分钟!关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调,而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。大家可以体验一下:做金鸡独立时,睁眼容易站稳,闭眼容易摇晃。这其中的诀窍在于:睁眼时,人们容易借助眼睛扫描的信息,找到参照物,以自动保持身体平衡;相反,眼睛闭合时,人的内平衡神经回路建立需要一定的时间;加之,人的注意力也处在十分紧张或涣散的状