兰清竹韵

有位朋友，很消瘦，怎么都长不胖，还经常头晕贫血，她说，已经很细嚼慢咽了，也生态饮食了，也注意调整心性了……，到底还要怎么养脾胃啊？观察她一段时间，发现她吃饭挺好，专注，安安静静的，但是饭后有两个坏毛病，让她前功尽弃了。基本上一吃完饭，她就开始读书工作，如果不读书工作，她就和别人讨论读书学习的事情，嘴巴不停的说，总之就是不浪费一点时间。当我们开始咀嚼，一点一点的糊状食物进入胃部，然后越积越多，这时候大量的气血也迅速集中在胃部来消化。但是这位朋友呢，胃里都是食物了，然后一放下碗筷，就开始高度用脑学习或者嘴巴不停说话，气血就都分散，跑到头面部了。那相对应，胃部气血就大大减少，面对一肚子食物，胃部的气血电力大大的不够，怎么消化吸收，那吃饭不是白吃了吗，又哪来的长气血？现在孩子们近视眼，与饭后看书写作