兰清竹韵

有很多长寿老人，不运动，吃饭也简单，但是身体很好，最主要原因是万事看得开，心态好，直接就是道。我们还在术上练来练去，对于生命而言，真的是杯水车薪。昨天在本草群里聊天，我说最近一直在喝花椒茶，这两次月经，都排了很多血块，小腹轻松了很多，脚后跟也一直有热流，有气感，下身一直到脚比较通畅。暖老师说，你都很养生了，怎么还有血块？我说，生气就会有淤血，那啥，昨天我还生气上火了，滚滚红尘啊，想看破看开不容易。所以，事上磨练，不断的人生考试，过了一关又一关，最终才能如如不动。今天还是来讲讲最简单的全身运动，让它来辅助我们的生命。现在，喜欢宅在家里，不爱外出的人越来越多，就有人问过有没有懒人的全身运动，坐着就能运动五脏六腑，运动全身的。还真有。我们先来说说五脏六腑的反射区，脚是一个，耳朵是一个，这个大家都清