兰清竹韵

作者　：儒风君　·　望舒‍‍‍‍古人认为，今天是大吉之日，冬至比春节还重要。因此，有“冬至大如年”之说。古语有云：“十一月中。阴极之至，阳气始生。日南至，日短之至，日影长之至，故曰冬至。”在这个传统节日，南方吃汤圆，北方吃饺子。在民间，有“冬至到，吃水饺”等谚语。冬至时节，除了吃饺子，还应该怎样做，才能把握住“阳气始生”之时呢？其实也不难！只要做到早睡晚起、适量进补、坚持泡脚、情绪稳定，就是最好的养阳气！０１早睡晚起《黄帝内经》有云：“早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿。”意思是：冬季是人体生命力“潜藏”的季节，要尽量早睡，不要起得太早。睡眠，占据了人们生命大约１／３的时间。有规律的睡眠，对身体的健康状态具有积极意义。良好的睡眠，能够延缓衰老、促进长寿。睡眠充足的人，精力更加旺盛、情绪更加积极

本文摘自《生活处处有中医》，是对樊正伦老师的采访稿，在节目中，樊正伦老师经常妙语连珠，每次读来，都觉得讲得太好了，什么是真正的中医思维？读懂了，你就明白了。１、什么叫药？为什么不叫饭？有其特殊的含义，我们用的药和“钥”同音，同音就同源。门打不开了，找大夫配把钥匙。好的大夫配得特别好，钥匙捅进去门就开了。如果门开得好好的，天天拿钥匙捅什么？我们现在很多人把药当饭吃，本来门好好的，没事瞎捅，把一个很好的门就捅坏了。２、我当时就告诉他们：过了５月２３日“非典”可能就过去了。为什么？不是我能掐会算，《黄帝内经》上有：５月２２日、２３日是农历小满，一进入小满以后，气就发生了变化，到时候，主气变成了少阴，少阳相火。学中医的都知道，相火是风，相火带有了风火的性质。北京的风就起来了。你说我们的祖先有多么的聪