兰清竹韵

如果你是瑜伽老师，应该要有一些病理学知识，要知道疾病的成因，如何发展、身体哪些部位会受到影响。或许你可以立刻判断出这个人有何病症，可是如果你不知道如何直接对治病灶，就得从外围入手。先强化病灶远处的肌肉，确定病灶上下左右的的肌肉都练强壮了，然后才渐渐逼近病灶，这样不会有什么危险。我们的健康和生命依赖呼吸和循环作用。这是人体系统的两扇大门，只要其中一个阻塞不通或受到干扰，疾病就会产生。练习体式可以供给人体能量，促进循环。无论身体哪里循环不良造成阻塞，使人受风湿关节炎、气喘、支气管炎、肝胆肠胃疾病等等之苦，当练习体式，它的姿势能灌溉系统，消除阻塞。造成分裂的病因清除后，就恢复完整和活力，得到真正的健康。同样的，如果呼吸系统阻塞不通或受到干扰，练习呼吸法可以清洁系统，使他回复到完整状态。根据印度吠陀