兰清竹韵

导语～中医如何恢复命门火衰类型的ＥＤ？最近有一个朋友问我由于自己年少手瘾过于频繁，造成了快到结婚的年纪见色不起，找了个对象也快散伙了。主要的感受就是总是想在房事过程中奋起，但是海绵体总感觉跟不充血似的，任其百般诱导就是无动于衷，即使勉强起来也无法再战，这到底怎么回事呢，中医有什么好办法吗？其实这个朋友的见色不起主要还是命门火衰造成的痿废不用，命门火衰必然心肾都会虚衰，心发挥指令让其振奋，但是心气不足，下面的相臣也奄奄一息，何能勤王？对于这种情况不仅仅要补命门之火衰还要补其心肾之气，这样才可以见色迅起不至于萎靡不振。案例：你好老师，我今年２５岁，身高一米六，体重一百六十斤，因为这个问题至今没有结婚，我感觉我这个问题是少年伤精加上平时久坐，坐的时间久了有一点点的阴囊潮湿，平时痰的话不多，手脚不出

导语～前列腺炎复发率有多高？是不是患过前列腺炎一次一辈子都要注意呀？最近有不少朋友问我为什么我的这个前列腺反反复复，一会好一会不好，总感觉不彻底。很多人总是说伴随一辈子，我一开始不相信，但是我老是好不了就慢慢认为这种观点是对的，那么到底这个问题能不能彻底好，是不是得了就跟随一辈子？其实很多人总是说复发，复发的意思就是好了然后又变坏了，那么既然好了就是正常人，正常人怎么可能突然变成病人？所以说你所认为的复发其实是根本没有好，或者是表面上好了。因为没有好所以还是生病状态，所以谈不上复发。那么什么样的人容易复发？那就是身体虚弱的人容易复发。这类人群有可能前列腺炎炎症比较重，所以用了一些清热燥湿活血化瘀之品炎症下去了，感觉症状消失了就认为自己好了。这个时候身体依然很虚弱，当你抵抗力下降的时候这个炎症

导语～慢性前列腺炎是“肾虚”？需要补肾吗？有一个年纪比较小的朋友问我自从得了前列腺总是感觉压力很大，网络上很多人总是说好不了，还有可能造成不育没孩子，即使勉强结婚也可以离。给自己的长辈说这个问题，他们都笑话我，说我那么小不可能有前列腺。去了医院医生只是说我心里压力大，让我回去静养，但是我感觉有问题，网上查阅了很多东西总之越看心情越不好，还有说不能吃辛辣的，害的我几个月吃的清淡体重都下来了。到底这个问题是大问题该怎么办？其实很多人的焦虑不安主要还是对于一个问题的不了解，或者是拿别人的问题比对自己的问题，拿别人的痛苦安插在自己身上，特别是网络比较发达，获得信息的渠道比较多，同样获得负面的东西也比较多。前列腺炎严重不严重取决于两点，一个是你怎么得的，一个是你得的时间有多长。首先你是怎么得的尤其重要

导语～阴阳两虚才是大部分人的症状？看看阴阳两虚的人有哪些特点？很多人都想让自己的肾好总是想养养肾。但是前提是你出现了有肾虚的情况才可以去养，毕竟肾是阴阳平衡的，假如你不虚而去补的话要么会造成上火要么会补的拉肚子，总而言之肾没补好会出现别的问题。很多人会问假如一个不虚的人去补肾的虚弱会不会越来越好？其实不会的，假如一个精壮小伙子去补肾，要是盲目的补阳会打破阴阳的平衡出现阳盛的情况，也就是说会上头，头晕眼花，头疼目赤，尿黄灼热，晚上彻夜失眠。所以说肾虽然功能越强大越好，但是每个人都会有一个度过了这个度自然就会打破平衡从而适得其反。那么在生活中有什么蛛丝马迹出现肾的虚耗了呢？首先，就是总是想去厕所但是尿的也不多，甚至喝水过一会就去厕所。其实这就是肾气虚弱的表现，尿液没有经过肾阳的蒸腾温煦直接就排出

导语～戒色身体真的能恢复吗？最近有不少年轻的朋友留言大体的意思就是戒色好久了感觉身体好了很多，但就是房事还是不行总是变化太小，为什么明明感觉身体好多了但是还是那个方面没有改进，通过戒色到底可以恢复到原来的状态吗？其实很多朋友认为既然是过度伤精造成的身体虚弱，那就通过戒色来恢复。这种想法是好的，但是有一个快慢的问题。很多正常人为什么不戒色也有正常的生活，那就是假如今天不戒色，他会修养几天这个元气就会慢慢回来。因为人的肾有自愈能力亏虚了自然会慢慢回来，也就说身体犹如一杯水缺一点即使不补也会慢慢恢复。对于日久伤肾的朋友来说肾的自我恢复能力就非常差劲，即使你戒色饮食清淡，也就恢复一点点，因为亏空的太多想加满非常慢。当然戒色过后肯定会感觉比不戒色强，包括精神状态各个方面都会好很多。但是想让你的肾恢复到

养生的要诀在于养好精气神。精气神能全方位地看出去一个人的健康状况以及反映出一个人的精神状态。养好精气神的第一步就是着重调理好最消耗精神的五个地方。一般来讲，就有五个，第一，眼睛，第二，耳朵，第三，舌头，第四，鼻子，第五，就是大脑妄想。精、气、神为“内三宝”，耳、目、口为“外三宝”。而内三宝为生命之根，是维持人体生命活动的三大要素。只有养足了精气神，人体才会健康长寿，少生疾病。可是我们毕竟是凡人，生命不过数载，不可能做到无欲无求。要是真学鹿龟鹤，那岂不是人人都成了苦行僧？凡人自有凡人的办法，该吃吃，该睡睡，然后学点中医养足精气神，永葆青春美貌，这才是我们多数人的追求嘛。《黄帝内经》上记载：“恬淡虚无，真气从之。”意思是人的精神要保持恬淡虚无的状态。精神内守，病安从来。如果我们的精神状态安守祥和

又是一年春来到，要说春天如何保养，那还得了解春季的节气特点，养生保健，是需要顺应四季的。那就需要我们懂得什么时间，做什么事情，如何养人，才会事半功倍。１．　初春的小气候：寒冷的冬季已经过去，太阳直射点已经往北半球走，但还没完全回暖。２．　人的情况是：经过了一冬的藏养，阳气虚弱，代谢减缓。３．　如何养呢？两者结合：吃补药！有人说，吃补药这人人都知道，不需要你教啊。不过这个补药，不需要花钱去买的，而是吃大自然送给我们的免费补药：太阳！这太阳怎么吃啊？道医的答案是：用背吃！背部见太阳老病不来烦背部为阳中之阳，如果背部受冷，则风寒之邪极易通过背部经络入侵，伤及阳气而致病，年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发，并加重病情。而如果我们有意识的在春天晒背，就可以防止这些春发之病。（晒背注意要找防风处）人体体

人一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实，人体有你想象不到的强大自愈力。“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。－　１　－６０％的疾病都能自愈德国《生机》杂志２００６年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，６０％—７０％的疾病都能够自愈。这与洪昭光教授曾在接受《生命时报》记者采访时说到的不谋而合：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。自愈的原理这是因为，人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出３０多种药方来。　　不仅如此，人体内还配备