兰清竹韵

说起茶叶的功效，那可是太多啦！铁观音和绿茶（碧螺春、龙井等）更是茶叶中的翘楚，那是无人不知无人不晓。铁观音作为大众日常饮品，经常会有茶友拿来与绿茶相比较，这不最近就有网友问了，这铁观音和绿茶哪个消脂，哪个减肥效果好呢？关于铁观音和绿茶哪个消脂这个问题，小编也花了不少时间去查询了相关资料，也得到了一些比较靠谱的说法。如果从营养学的角度来看，两者的减肥效果应该差不多，但是确实要刨根问底的话，那么绿茶的美容效果更突出，而铁观音在减肥健美的功效则更为显著，当然这只是相对而言，因为这两种茶叶都具有一般茶叶的功效，因此就不必多言了。铁观音叶底绿茶的美容效果显著从美容养颜效果看，以绿茶为最佳。一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。初饮和偶尔饮茶者，最好选择高档名优茶。如西湖龙井

铁观音是中国十大名茶之一，受到很多人的青睐与好评。铁观音是半发酵茶是属于青茶，铁观音又被称之为乌龙茶。铁观音含有茶丰富的多酚、儿茶素、多种氨基酸等。还含有一些微量元素如钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等。铁观音不仅可以解毒消食去油而且具杀菌解毒作用，其次还具有美容减肥抗衰老、防癌增智人聪明等效果。铁观音一、铁观音刮油吗？１、铁观音的减肥原理铁观音作为乌龙茶中的极品茶叶，的确具有减肥作用。因为铁观音是一种发酵的茶叶，含有丰富的儿茶素，儿茶素可加快新陈代谢循环，提高脂肪分解酶的作用从而增强脂肪氧化和能量消耗，因此可以达到抑制肥胖、辅助减肥的功效。１９９６年，福建省中医药研究院对１０２个患有单纯性肥胖的成年男女，进行了饮用铁观音减肥作用的研究。研究表明，铁观音中含有大量的