兰清竹韵

最近，重温了老电影《被嫌弃的松子的一生》。影片中，松子乐观积极的生活态度，单纯善良的品性，与她所遭受的残酷痛苦的命运形成了强烈的对比，这份对比，给每位读者极大的心灵震撼。我们在唏嘘被嫌弃的松子的一生的同时，也不禁反省着自己的人生。电影里，最让人难受的，是松子竭尽全力搞怪扮“鬼脸”讨别人喜欢的样子。最令人痛心的话，写在了那张小纸条上：生而为人，我很抱歉。《被嫌弃的松子的一生》剧照这几乎是松子一生的写照。是什么导致了松子悲剧的一生？答案对于女性来说，更应警醒。你——是否活成了松子？女人，无论你处在哪个年龄，都不要讨好别人，更不用感到抱歉。你要面对的，只有自己。爱自己，懂自己，做自己。１、失去自我的女人，人生多半悲剧可可·香奈儿有句名言振聋发聩：“我的生活不曾取悦我，所以我创造了自己的生活。与其在

《灵魂有香气的女子》中说：“灵魂有香气，是有独一无二的灵魂和独一无二的香气，这是女人的辨识度，她们因为自己独特的优点、缺点、泪点、痛点和槽点，成为个性飞扬的自己，而不是面目模糊的别人。”一个真正美好的女人，或许并不完美，却总是活成独一无二、无可取代的样子，让人过目而难忘。她们活得真实，活得自在，活出绝世的姿态，活出极致的价值。１、学会爱自己，才能美到人生尽头民国时期的美女才女无数，却大多在时代风云中失却了颜色。而当时的世纪名媛，唐瑛，却幸福一生，美到了人生尽头。曾有句话这样形容她：“聪明的人没她漂亮，而漂亮的人又没有她聪明。”她的聪明，便是懂得珍爱自己的美，才成全了自己一生的漂亮。年少的时候，初入社交圈，同行的伙伴沉醉于追名逐利的游戏，患得患失。她却不在意这些，不为这些俗事伤神，而是默默专注

一个女人，长得好不好不重要，活得好不好才重要！一个女人，他人怎么看不重要，自己怎么做才重要！俗话说得好，靠山山会倒，靠人人会跑，唯有靠自己，才有安全感！０１、求人不如求己这个世上，求人就得听人啰嗦；靠人就得受人摆布。把希望寄托在别人身上，永远不知道，下一秒你将面对的是什么！女人记住：求人不如求己，只有自己，才能做自己一辈子的屋檐！０２、靠人不如靠己这个世上，最稳定的关系，就是父母和子女的关系，丈夫和妻子的关系。但父母会老去，感情会变化。没有人是你一辈子的靠山！女人记住；靠人不如靠己，唯有自己强大，才能为爱的人遮风挡雨！０３、悦人不如悦己容颜再美，总有一天会老去；关系再铁，难免未来会变化。与其取悦别人，活得胆战心惊，小心翼翼，不如取悦自己，有安全感！女人记住：悦人不如悦己，学会成就自己，种下梧

现在，越来越多的女性，在谈论衣服、鞋子、包、口红，仿佛只要长得好看，人生就能过得幸福美满。其实远远不够。一副不够标致的面容同样可以有可爱的神态，一副不完美的身材同样可以有好看的举止和仪态，这都取决于一个丰富而坦荡的灵魂。今天，给大家分享的书是《林徽因传》。林徽因的美貌和感情生活一直受人瞩目，而她最不在意的就是容貌，她说，“真讨厌，什么美人、美人，好像女人没有什么事可做的，我还有好些事要做呢！”在民国众多女神中，林徽因就是这样一个活得理性、看得长远、选得明白的女人。因为她忠于自己做自己，只要做好自己就行。１、恋爱：始于激情，终于平淡１６岁那年，林徽因随父亲到英国游历，遇到了正在伦敦大学读书的诗人徐志摩。两个人从伦敦的天气潦聊到英国文学，英国的冬天很寒冷，可还有温暖的壁炉，照着畅谈甚欢的两个人。

美好的女性一直以来就是人们所欣赏所向往的，亦舒作为繁荣香港时代的知识女性，媒体人，也常在书里不遗余力的传达她所欣赏的女性的模样。她曾形容：“叶芳好打扮素净大方，头发中分往后拢，式样简单的白丝衬衫，配深蓝套装，不知多高贵，毋需珍珠玉石，胭脂水粉助阵。”短短几行，似工笔画般明朗的女性美好气质跃然纸上。在渡边和子看来，女性是否得体，在于品格。她在《女性的品格》中认为，评判美的标准，是要有一颗有品格的心。当美好的品格自内而生，女性在一颦一笑，一言一行中皆会散发出无尽的魅力。１、与其被爱，不如去爱创作女歌手陈绮贞去年宣布与交往十八年的音乐人男友钟成虎分手，网友为她和男友长跑十八年未结果唏嘘不已。而她自己却十分洒然的说：“１８年，没有让我们怀疑爱，反而让我们更愿意爱人与被爱。懂得爱人，才是大人。”好一句

在这个世界上，有很多女性深陷于日复一日的繁琐生活当中，在人生、事业、家庭等方面时常遭遇难以摆脱的困境，身体和心灵都饱受痛苦的折磨，有如迷途的羔羊，不知何处才是人生的方向，无法活出生命的精彩。《女人的重建》是一本专为女性写的生活指导书，能帮助你走出生活的困境，活出精彩的人生。本书作者路易斯·海是世界知名的精神导师，美国家喻户晓的心理治疗专家、演讲家、畅销书作家，是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者，曾帮助无数人探索潜能，采取积极的思维方式，实现身体和精神的整体健康。本书是作者在古稀之年，结合自身的经验所写的一本女性幸福生活指南。在书中，作者以她特有的温暖和睿智的语言，清晰指出女性在不同生命阶段面临的问题，揭示出制约女性追求幸福生活的限制性信念，鼓励女性全然爱自己，活出自己，重塑

歌德曾说过：外貌只能炫耀一时，真美方能百世不陨。《气质最好的样子》一书讲述的，正是如何培养自己的气质，如何拥有美丽灵魂的方法。人生在世，应当坚强独立，优雅轻盈。当你保持着追求美好的姿态向着光生活，自然能拥有从容高贵的气质，成为自己最美好的模样。１、优雅，需要少而精的生活原则在生活中选择物品的时候，要遵循“少而精”这条原则。盲目买入奢侈品，并不能使人变得优雅；大量囤积廉价品，也无助于气质的修炼。只有善用减法，选择少量的精品，简化生活却不敷衍生活，才能为人带来优雅的气质。《气质最好的样子》中，讲述了传统日本女人是如何选择生活中器物的。其中有一位善于持家的大和抚子，会为自己和家人准备两三套最适合自己风格的服饰作为日常穿着。依据场景实施更换，如此一来，就能在各种地方待人接物时显得从容体面，既不太过居

有人说：“即使是最幸福的婚姻，一生中也会有２００次离婚的念头和５０次掐死对方的想法。”当一开始的热情退散，婚姻中的相处，更多的是细碎琐事间的计较，柴米油盐酱醋茶的平淡。那个你期待的他，渐渐在岁月的消磨中，不复往日模样。知乎上有个提问：长久婚姻中最核心的是什么？点赞最高的回答是：低期望值，高宽容度。好的婚姻里，要有恰如其分的期望与宽容。１、过高的期待，是毁掉婚姻的元凶《亲密关系》里写到：“通往地狱之路，是用期望铺成的。因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。”不合理的期望和要求，是亲密关系中不可承受的负累。作者克里斯多福·孟讲过自己年少时的一个小故事：他１８岁时幻想的理想伴侣要有，母亲般的慈爱温柔，老师般的成熟亲切，天使般的美丽动人。他苦苦找寻，也找不到这样一个完美的女孩。于是，他

水占人体的６０％。不仅血液和其他体液都以水为主要成分，水还存储在所有人体组织中。细胞质、细胞和细胞壁都含有大量水。皮肤也可以储存大量的水，但会变得干燥，发痒和剥落。为什么？每天４－８盎司水分通过皮肤蒸发，我们甚至都没有注意到它是如何发生的。通过喝更多的液体来补充水是有帮助的，但是不能保证皮肤的光滑和弹性。水分平衡受组织中的化学反应调节，与喝水量没有直接关系。如果我们可以局部使用水，那也无济于事。洗完澡后皮肤确实感觉柔软和保湿：这是因为死皮细胞形成的角质层（最外层的皮肤层）吸收了水分。洗澡时最高２盎司水分可以被皮肤吸收。但是不允许这种水比表面细胞更深。之后的１０分钟内，所有这些水分蒸发，再次使皮肤干燥。人体皮肤具有防止水分流失的机制。我们的皮肤细胞努力工作以形成保护层。该层由油，氨基酸，糖化合

站立是为了行走，行走是为了前进，前进是为了高远。灵魂站立的女人，始终以无声代替呐喊，以个性挑战自我，以淡若馨香的悠远，内外兼修的丰富，静观风云的气度，宁静致远的境界，在自己的心路上行走，永远保持优雅从容的淡定，守护着那份不变的执着。人性的高贵来自于灵魂的优雅，不骄不躁、纯粹善良，朴素的灵魂处处散发着人性的温馨和幽香。人性的魅力和气场，来自于内心的修为和素养，淡泊名利、躬身自谦，润泽生命而人生充满阳光的能量，亦美丽、亦芬芳。真正的高贵，不是高高在上，不可一世，更不是珠光宝气，而是平易近人的笑容下，掩藏着一颗高贵的灵魂。高贵和身份、财富无关，只和内心的灵魂相连。真正的高贵，是内心的自律和纯净。怀一颗素心，让生命在平凡中超越，让灵魂在优雅中起舞。女人的高贵，源于美丽的思想。一颗高贵的灵魂，不需要任