意识与健康丨身体的疾病在呼唤我们回归本心

疾病只是一种体验。

当我们看到疾病背后灵魂的期待，

并满足了它的期待，

疾病就失去了存在的意义。

真正的答案在我们内在。

我们只需要停下来，

去真正地看见自己灵魂的渴望。

其实，我们每个人都是健康的，因为健康是身体本来的样子。你有什么样的信念系统，就有什么样的身体，就有什么样的健康和人生。

佛家说，信为道源功德母。那到底信谁？很多人说，是信自己。那关键是信自己什么呢？

就是信自己是本自具足。

从健康上讲，我是健康的，

从关系上讲，我是和谐圆融的，

从财富上讲，我是丰盛富足的。

那到底什么才是真正的我呢？

我就是那个自性。

我们都听过，自性平等。自性是每个人都有的，一模一样，没有高低贵贱之分。那个真我不会生病，不会不舒服，祂纯洁，祂通透，祂是不增不减的永恒存在，祂是不受限制的。但是我们把祂忘记了。

那疾病是怎么回事呢？

０１

疾病让我们回归自性

若干年前，我不舒服，头疼。这是信使来了，但是我忽略了它。接下来肩膀疼，脖子疼，我选择不信不理。更有人嫌烦，直接斩了来使。比如阑尾炎，直接割掉它。最后发现，连送信的都快没有了。

可是身体是智慧的。终于有一天，全身的疼痛，让我不得不面对的时候，那就是我回归自性、觉醒的时候。因为，所有疾病背后都有一个灵魂未被满足的期待。

“

就像我的儿子，为了让妈妈可以不上班，陪在他身边，就成功制造了感冒发烧的疾病。

因为他的信念系统里：只要我生病，妈妈一定会陪我。这就是他的信念系统，让他的小宇宙无条件的支持他。你宣布你所是，宇宙负责显化。

”

所以，疾病其实是我们要来的，疾病是我们潜意识的表达。

如果你病了，那是宇宙在提醒你，你走错了。这时候，请你停下来，看看你自己在哪里。我们必须清晰自己的位置、方向和目的地。清晰自己在到达目的地的过程中，我选择什么样的交通工具。

很多人却根本不清楚自己要的是什么，这反映了我们内在的混乱。

身体是我们修行的第一道场，倾听身体的声音，读懂身体的表达，满足身体的渴望和期待，才是真正的回家，有了和身体的链接，才真正有了根，才有了滋养自己的基础。

借由身体我们才有了生命的体验和感受。这一点无论你是谁，都是平等的，无论你是谁，从生到死，你所创造的物质一样带不走，带走的只有感受和体验。

疾病只是一种体验，当我们看到疾病背后灵魂的期待，并满足了它的期待，疾病就失去了存在的意义。

而真正的答案在我们内在。我们只需要停下来，去真正地看见自己，看见真实的自己灵魂的渴望。

如果你从不倾听自己内心的声音，你如何懂得身体的诉说和表达，如果你从来都没有爱过自己，你如何感受得到五脏六腑的状态？

我们给不出我们没有的东西。所有的不舒服都在唤醒你，回归。回到身体，回到心里，才是真正的回家。

回到身体才能拿到身体的智慧，借由欣赏自己，才会发现自己有真正的慈悲，除非你对自己的身体慈悲，否则你无法对其他人的身体慈悲。只有这样，你才会拥有和万物一体的感觉。

０２

健康其实很简单

健康其实好简单。每个当下如果心都安住于和平，安住于爱，安住于喜悦和自由当中，想要生病真的很难。无论健康，关系还是财富，都将变得好简单。

当我们清晰明确知道自己想要成为的样子，想活出什么样的生命状态，并为此负起全部的责任，时刻锚定在你想要的生命状态，我们就成为了生命的疗愈大师。

有人问，什么是爱？

爱不是一个名词，爱是一个发生。

我们必须让爱在内在发生，并从心的感受当中扩展和流动，让周遭人都经历到那种爱的流经，像太阳一样，没有表现，没有表达，但所有人都认得祂。那你就成为了爱的本身。

而爱是最自然的疗愈频率，祂让一切自动回归它的位置，那样不仅自己不会生病，周遭一切也都会被净化和疗愈。这时，我们就开启了本有的净化自己和疗愈他人的能力。

造物主给了我们生命，也给了我们解决生命中任何问题的能力。

在我们的身体和ＤＮＡ里，有宇宙的一切，所以我们被称为小宇宙。外在所有的物质呈现都是我们内在的显化而已。外在有河流，内在有血液，外在有高山，内在有骨骼。

所以身体，就是我们的老师。我们是阴阳和合而成的生命，身体自然有阴性的一面和阳性的一面。

阴，看不见摸不着，不占用空间却充满空间；

阳，是看得见，摸得着，占用空间却不充满空间的。

意识和物质的关系，就如同阴和阳的关系。如果将人的意识比作阴，肿瘤比作阳，当在意识里种下了肿瘤的记忆，外在就有了肿瘤的显化。如果从因果上讲，意识是因，肿瘤是果。

所以，意识对健康而言是非常重要的。

从意识层面来讲，我们可通过提升扩展意识来改善身体。如果将身体脉轮比作轴承，当振频提高时候，黏着在上面的负荷就会自动剥落，身体会感觉到轻盈和自由。

一方面还可以直接从身体的卡点入手，打开一扇门，直接切入，将情绪体释放，自然转换心智体。让能量通道变得顺畅，让气血流动，濡养全身。

０３

与身体沟通的方法

检查哪里不通畅，僵化，有负荷找个安静的地方，可以铺上瑜伽垫，在地板上躺下来。将意识放在心轮部位，关注鼻吸鼻呼。当呼吸由慢到快时，身体会有反应，有的人是脖子，有的人是后背，有的人是胸腔。

当能量冲击着身体，能量通道会被冲开，身体就像被开启的香槟酒瓶，此时你或许想大喊或者大哭，你都允许它。能量将裹挟着剥离的负荷离去。这时候，无论你经验到什么，都是正常的。那是能量开启了身体的记忆，让它流经就好。

这个方法可以清理身体的深层恐惧和检测身体哪里是堵塞的。接下来如果可以，请同伴帮忙推腹部，因为腹部储存着我们无意识层面的深层恐惧。这时候身体会自动转化，进一步带来心智体的转化。

身体有它自己的韵律和节奏，所谓道法自然也是如此，我们只是让能量通道顺畅，让一切回归各自的位置，那么身体会自然修复，健康就轻易而举，毫不费力。这是比较劲爆的方法。

接下来是一种比较安静的方法。就是用手去触摸身体。触摸别人会更有力量，你会更快打开连接感受的通道。透过手的触摸，去感受对方的状态，温度，柔软度，接纳度，紧张或者放松；他的心智和情绪，甚至他在想什么。这是一个无限大的领域。你可以尽情探索。

如果你没有感觉，那么当你把手放在别人身上时，你要把注意力收回在自己身上，去照见自己的意识在哪里，借由这个练习把你带回到觉知里。其实没有人是没有感觉的。我们的感官只是因长期的焦虑创伤而变得麻木，让我们感觉不到生命的美和爱，感觉不到生命存在的意义和价值。

我们要做的就是完成对感官觉知能力的修复，能顺畅收放万物爱的传递与流动。如此才能自性绽放。

身体是可见的灵魂，灵魂是不可见的身体。身体能解锁我们生命的最终密码。

０４

附：问答环节

问题１：如何找到方向？我不知道是自己迷失了方向，还是没有方向，心里空落落的。

你需要去看自己在哪里。在你的世界，你已经丢失了，那就去把他唤醒，就让他从那个迷失的状态回到当下。去问自己，什么是自己最想要的，最感兴趣，最想做，最能带来爱喜悦和自由的。当你这样做的时候，心就会开始有能量。

问题２：我的内心时常会有情绪波动，我经常努力全然接纳和感受自己的情绪，但是效果不大，请问如何才可以真正疗愈自己的心？你是否评判自己不应该有情绪呢？

其实当你接受情绪时候，它就已经开始流动或者流走了。如果有情绪就去释放他。如果悲伤，就哭泣释放，如果愤怒，就可以通过捶打枕头来释放。只是让它流动。不要将它不负责任的交给身体，那样能量只会越来越堵，形成恶性循环。

你可以待在在安静的地方，回到自己内在，问自己：你想要什么，你想体验什么，去探索内心真正的渴望和期待。

通过满足自己的期待，就会感觉到自己的爱，就能接纳和欣赏自己，你就对自己有了慈悲。当你有了慈悲的能量的时候，你不仅有能力疗愈自己，你还有疗愈他人的能力。

问题３：为什么有时候很有能量、很开心、感觉很好，不到几天感觉慢慢没那么大的能量，如何能真正活在当下？锚定当下那种美好感觉和高能量？

时时刻刻追随自己最大的乐趣，最高的喜悦去做事情，这就是锚定。有次我收拾行李觉得很累，我放下收拾了一半的行李，钻进被窝开始休息。

在我听了身体的话，跟高我走，然后美美睡了一觉之后，我在梦里得到了答案。等我起来，我很快就把行李收拾好了，也不耽误什么事情。这就是说，始终要有一份相信，跟随高我，这就是我的最佳选择。

问题４：颈椎麻木痛，腰肾也有麻痛，这是生活中跟谁不好得来的吗？如何调理？

如果颈椎痛，而且颈椎后面有包，那说明您可能是个有脾气的人，常常容易感受到愤怒，让你的血压有所挑战。

腰肾对应的是生命中的晚辈或者是亲密关系。你生命中有让你焦虑的人，去看看这个人是谁，在焦虑和担忧什么，如果能面对和超越，腰痛就会得到改善。腰肾部位疼痛代表的就是对金钱，关系，健康等的焦虑。

问题５：我的小腿和背部有点僵硬。我哭的比较厉害的时候，心脏附近的肋骨有点疼。请问我生命的方向是什么？

小腿僵硬的话，那您要看看，生命中有什么路是你不想走，却很多年来一直在强迫自己在走的？

背部也是。背部常常代表背负使命和责任，那么有什么是你不心甘情愿去背负的呢？在那里，您有什么幻想，有什么需要突破和穿越的，放下它，你的背部就不会感觉到僵硬和疼痛了。

我们哭的时候，内在有能量流动，那么疼痛代表能量在冲击肋骨。去觉察一下，这个疼痛是有原因的，它在向你表达，尝试去读懂他。

问题６：如何才能让自己快速地全然地得到疗愈？影响疗愈速度的主要是什么？

找到自己所是的那一部分，当你成为爱，你自然疗愈自己，当你成为爱，你自然疗愈别人。如果你不可以，那说明你还不是。

所以，找到自己所是，成为他。最快的速度，就是回到源头。源头是什么，爱、喜悦、自由、和平。只有当你成为爱、喜悦、自由、和平，自然一切就呈现了。

问题７：我身体受外伤而痛，是因为拒绝目前的境况吗？目前工作不愉快，可就是没办法改变。

往往是因为这样的：你走了自己不想走的路，但是你还强迫自己去走。那你的身体就提醒你，你的身体和灵魂是分裂的，所以它在唤醒你。如果你没办法改变，那说明你还没有受够。当你受够的那一天，办法自然就有了。

如果你的意识锚定在：我就让自己爱、喜悦、自由，那么一切都会自然发生。

如果你说“我就是做不到”，那宇宙也会回应你；你宣称，宇宙只是支持你，那就会让你“非常成功的不愉快”。

无论你想要什么，先在意识里拥有。比如你想愉快的工作，那愉快的工作是什么感受，锚定这种感受，这个频率，那与之相匹配的资源，会自动来和你对接。

问题８：心里有恨一直放不下。

去想你恨的是谁。其实外面没有别人，宇宙法则之一是，你给出什么就收回什么，你给出恨的感受，最终还是会回到你的身上。你恨的人只是你的一面镜子，如果你清晰这一点，也许你会非常感恩他。

他是你生命的一个面向，是你的一部分。你在恨自己的某一部分。当你恨自己的某一部分，你就在恨自己的生命，你在抗拒自己。那样你会很纠结，其实，一念天堂，一念地狱。你不快乐，谁负责任呢？

外在所有关系都是反应的自己和自己的关系，我们必须达成和自己的和解，外在才能显化出和谐和圆融。

外在有恨，那恰恰说明你还没有和自己和解，你还没爱上自己。如果你爱自己，你怎么舍得让自己在恨里。

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