遇到挫折时，拥有这三种心态，你的未来一定会越来越好

每个人都可能经历过低谷与挫折。对于强者来说，低谷是我们人生中必然经历的一段历程。作家刘同曾说过，在她心目中，其实没有低谷这个词，所有的艰难不过是为了登顶所必经的上坡路而已。如果你停止，就是谷底，如果你还在继续，就是上坡。

对于一个人来说，最好的培育自己良好的心态，即使自己在低谷的时候，当你拥有这三种心态，你的未来也一定会越来越好。

１．灵活思变的心态：调整自我目标与预期

卡耐基曾说，超出自己的能力和实际条件的目标是不可能实现的。当我们在低谷受挫时，要分析自己的目标是否符合实际情况。

如果目标偏低，固然可以轻而易举地满足期望，但是这样的结果没有多少强化力，无助于自信心、自尊心的满足和提高，而且这样会有一种潜能的埋没和压抑感，由此会引发空虚、苦闷、无聊、彷徨，引发挫折感。

如果目标偏高，即使竭尽全力，依然力不从心，只会让失败的结局损伤个人的自尊心和自信心。要善于正确认识前进的目标，并在前进中及时调整自己的目标。

著名剧作曹禺年轻时一心想当医生，三次投考北京医学院都名落孙山。随后他调整自我目标转搞戏剧，终于取得了巨大成功。

心理学研究表明，有两种人能经受挫折的考验。一种是在逆境中成长起来的人，另一种人虽没有经历过逆境，但受到良好的教育，有健康的人格特征，懂得灵活调整自己目标的人。可见，灵活思变有多么重要，他其实也是预防挫折、增强适应能力的重要基础。

２．自信心态：相信与发现自己的价值

《这个杀手不太冷》的电影中男主角曾说，人生一直如此痛苦。从长远的眼光来看，年轻人对人生困惑的过程也就是自我不断完善的过程。而如何面对人生的困难与挫折，这关键就是我们需要有自信的心态来面对生活的挫折。

何谓自信，自信是一种积极的自我评价，表现为肯定自己、相信自己，坚信自己必将在不懈的追求中赢得成功。自信可以包括你的成绩、经验、特长、智力、人际交往、意志性格、创造力等。

你其实可以请那些比较了解你的人，如父母、兄弟姐妹、老师、同学、朋友等直率地对你提出意见，然后写下３个你所仰慕的或有名望的人的名字及他们的优缺点。

通过这种有意识的比较，也许你会发现这样一个有趣的现象：你的某一长处竟是伟人们所缺少的，这时你就会发现自己突然变得高大起来了，你也就更能肯定与相信自我的价值。

３．勇敢心态：你才能变得内心强大

勇敢是人生之旅时常有的险滩与急流，你是正视还是回避？是进取还是退却？纵观无数的强者，几乎每个成功者都是经历了无数的挫折和打击。

因此，即使你在短暂期，得不到他入的承认，在生活中处处受挫时，不要去抱怨他人不是伯乐，不认识你这匹千里马，也不必自叹怀才不遇，而要勉励自己变成一颗皇冠上的珍珠，当然会有人赏识你。

从发展的观点看，生活中的挫折和磨难，并非都是坏事。挫折引起的适度紧张和压力，可以让我们更清楚地认识自我，进而在挫折中磨练意志激发进取精神，不断调整自己，最终战胜挫折，提高对环境的适应能力。

与此同时，在与挫折不断斗争的过程中，会变得更加成热、更加坚强，内心也会变得更为强大。所以挫折于我们而言，并不全是坏事，可以说挫折是我们成长必然面对到的，它是帮我们认识自己，强大自己的根本之道。

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