兰清竹韵

每个人都可能经历过低谷与挫折。对于强者来说，低谷是我们人生中必然经历的一段历程。作家刘同曾说过，在她心目中，其实没有低谷这个词，所有的艰难不过是为了登顶所必经的上坡路而已。如果你停止，就是谷底，如果你还在继续，就是上坡。对于一个人来说，最好的培育自己良好的心态，即使自己在低谷的时候，当你拥有这三种心态，你的未来也一定会越来越好。１．灵活思变的心态：调整自我目标与预期卡耐基曾说，超出自己的能力和实际条件的目标是不可能实现的。当我们在低谷受挫时，要分析自己的目标是否符合实际情况。如果目标偏低，固然可以轻而易举地满足期望，但是这样的结果没有多少强化力，无助于自信心、自尊心的满足和提高，而且这样会有一种潜能的埋没和压抑感，由此会引发空虚、苦闷、无聊、彷徨，引发挫折感。如果目标偏高，即使竭尽全力，依然