兰清竹韵

来源　｜　老子道德经作者　｜　逍遥子‍‍‍在现代社会，许多人在面临经济困难时，往往只想着如何紧缩开支，节省每一分钱。这样的思维方式虽然可以在短期内缓解压力，但从长远来看，并不足以彻底改变困境。相反，一个人越是没钱，越要懂得在两个关键的地方进行投资：知识和技能，以及人际关系。只有这样，才能真正走出困境，实现财务自由和个人成长。１投资知识和技能知识和技能是一个人最宝贵的财富。无论经济状况如何，学习和提升自己的能力都是一项永久的投资。知识和技能不仅能够提高个人的竞争力，还能开拓更多的收入渠道。１．　终身学习的观念随着科技的发展和社会的变迁，各行各业的知识更新速度越来越快。传统的“一技之长”已经难以满足现代社会的需求，终身学习成为必然。对于没钱的人来说，学习的成本相对较低，但收益却可能是巨大的。通过

来源　｜　老子道德经‍‍‍‍‍‍‍作者　｜　逍遥子退休生活，是人生中一个新的阶段，它不再像工作时那样忙碌奔波，而是应当更多地享受生活的美好和自由。然而，有些人在退休后可能会面临一些情绪上的挑战或者社交上的误区。为了过上充实而愉快的退休生活，我们可以借助“三不带”的方法，让好福气不请自来。１不带坏情绪，多给别人微笑退休后的生活节奏慢了下来，但不代表我们可以把心情也慢下来。养成良好的心态对于身心健康至关重要。不带坏情绪，多给别人微笑，是一种积极的心理修炼。微笑不仅可以让自己感到愉悦，还能传递给身边的人，营造出轻松愉快的氛围。在日常生活中，我们可能会面对一些小挫折或者不如意的事情，比如健康问题、家庭矛盾或者社交纷争。而退休后更应该学会接纳和调整，不要因为一点小事就心情低落或者耿耿于怀。保持乐观的态

作者　：儒风君　·　小西２０２４年８月１４日，星期三，末伏。进入末伏，寓意着三伏天来到了尾声，从今天开始，酷暑渐渐退去，天气昼夜温差也开始逐渐明显，阳气由盛转衰。此时，身子较弱的人，稍有不当就容易引起不适。所以，末伏，是调养身体的重要时节，此时做好三件事，能帮你补足阳气、调节身心，健康度过“秋老虎”，平安出伏远疾病。１养阳：调理身体，补足阳气　喜剧表演艺术家陈佩斯参加一档节目录制时，被要求留下签名寄语。当时，他只犹豫了片刻，便在留言簿上写下“无病”两个字。紧接着，陈佩斯解释道：“我们那个年代呀，身体无病就是一辈子最大的心愿。”有健康，生命才有了意义；有健康，赚钱才有了归属。《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”可见，要想健康先养阳。而今年末伏，处于立秋之后，也就是俗称的

很多人总以为，要想终身不发火，是一件很难的事情。其实，我想告诉你，终身不发火的奥秘：就在于五个字，简而易行。０１“静”得下心一条鱼向前方游去，众鱼纷纷阻挡：“危险，千万别游向那里！” “为什么危险呢？”那鱼问。众鱼心悸道：“那里有很多诱饵，我们不少同类有去无回。”鱼说：“诱饵搁在那里，它不会伤害你，只有当你的心禁不起诱惑，去吞食诱饵时，那才危险。”是啊，静得下心，方能忍得住诱惑，抵得了危险，也就不易因吃亏而动怒。净觉法师有云：一忧一喜皆心火，一荣一枯皆眼尘。静心看透炎凉事，千古不做梦里人。不在静心中求稳，就在浮躁中跌倒。懂得了静心，才能不易发火，遇事泰然。０２“忍”得了气淮阴有一个年轻的屠夫，他侮辱韩信，说道：“你的个子比我高大，又喜欢带剑，但内心却是很懦弱的啊。”并靠他们的人多势众，侮辱他

我们之所以活得累，是因为：放不下架子，撕不开面子，解不开心结。其实，想开了，世界上的一切问题，都能用“关你屁事”和“关我屁事”来回答。想要摆脱精神内耗，保持松弛感，这个８个好习惯，不放试一试！０１不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌；会累，会神伤，会心碎。尼采说：与恶龙缠斗过久，自身亦成恶龙。凝视深渊过久，深渊将回以凝视。人活一世，有些荣枯绕不开，有些得失逃不过。对已经发生的坏事，看开点；对没法改变的破事，看淡点。不较劲，不纠结，学会及时抽身，才能避免更大的麻烦与伤害。０２庄子在《天下》中写道：不谴是非，以与世俗处。不要总是争论是非，要学会和世俗和谐共处。看清一个人何必去揭穿；讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。笑看得失才能海阔天空；心怀宽

来源　｜　诗词天地作者　｜　阿菲人生，是一场孤独的旅行，悲喜自渡，他人难悟。这个世界上，没有人会对你的忧愁伤痛完全感同身受，万般皆苦。你能做的就是遇山开山，见水架桥，真正陪着自己走出黑暗的，永远是那个了不起的自己。所有治愈，都是自愈。人生下半场，学会做自己的良医！０１生活不易，学会自愈。莫道桑榆晚，为霞尚满天。——唐·刘禹锡《酬乐天咏老见示》季羡林先生曾说：“人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，其他人爱莫能助。”没有谁的人生可以始终一帆风顺，挫折是常态，想要生活过得自在，就得从心底接受意外的到来。人生苦短，所有人的世界其实都不是那么容易，做人，要学会“自愈”。可以一路坎坷，但要满眼星辰，找自己的渡口。鲁迅短篇小说《祝福》中的祥林嫂，是一个悲剧人物。她经历了两次丧夫和一次丧子，痛失爱子

来源　｜　百草园书店作者　｜　大力随着岁月的流逝，每个人都会步入生命的秋季。当我们终于有机会停下脚步，回望那些走过的年月，蓦然发现，时间已经在身上悄悄刻下痕迹。曾经年轻的脸庞已添了几分沧桑，曾经轻盈的步伐也多了一丝沉重。然而，这正是生命的宝贵之处，是我们成长和成熟的见证。善待慢慢老去的自己，是对过往岁月的尊重，亦是对未来生活的热爱。衰老是自然规律的一部分。它带来的不仅仅是身体上的变化，更有心灵上的沉淀。随着年龄的增长，我们积累了大量的经验和智慧，这些都是年轻时所不具备的。与其沉溺于感慨时间的流逝，不如年龄给予的这些宝贵财富，用它们来指引生活的方向。每个人都会经历从青涩到成熟，从强壮到衰老的过程。在这个过程中，我们的外貌、体力和健康都会发生变化。坦然接纳这些变化，是一种智慧和勇气，不必盲目追求

来源　｜　诗词世界１０６０年，宋仁宗嘉祐五年。仁宗求才若渴，“制策”考试正如火如荼的进行着。某一天，宋仁宗兴奋地走进后宫，对曹皇后说：“我发现了两个宰相之才，可以留给子孙们用！”仁宗说的两位未来的宰相，就是苏轼、苏辙兄弟。青年才子，名动京师，前途不可限量。可历史上，苏轼从未担任过宰相，那么，是什么让他错失了在政坛上大展拳脚的机会呢？这一切，都要从“乌台诗案”说起。０１１０７９年，苏轼从徐州被调到湖州，担任知州。命运的齿轮开始转动。按照惯例，他要给皇帝上一封谢恩的奏表。内容嘛？无非是“皇恩浩荡”，“天下承平，我一定好好干”，诸如此类的话。彼时，宋仁宗早已去世。皇位传了两代，传到了宋神宗手上。写文章，对苏轼来说，是小意思。拿起笔来，一封《湖州谢上表》新鲜出炉。没有多想，苏轼呈了上去。在苏轼看来，

来源　｜　百草园书店作者　｜　谭旭颖‍‍‍人生中有许多境遇是由我们的心态造就的。正如心理学家马斯洛所说：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”一个人心态的好与坏，不仅会影响到做事的成与败，还能决定到我们的人生状态。世事无常纷繁，没有谁的道路会是永远平坦，一路风雨坎坷总难免，但若用一种阳光乐观的心态去应对，就能够让人产生积极向上的力量，自信沉着，慢慢突破，人缘也好，幸福感高，更容易摆脱忧伤，走出低谷，赢得成功。所以无论何时，我们都要修炼自我调节的能力与始终热爱的勇气，与步调一致的人一起，看沿途花开，沐明月清风，活快乐余生。很多让你烦恼迷茫的事，放下便是无事，很多带来负面情绪的人，远离就是开心。看这每一天都是崭新的，不必回顾那些如

作者　：儒风君《力量》中写道：“每个人身边，都有一个磁场环绕。”好的磁场，能够指引你走上人生的正轨。磁场对了，人生就顺了！１提升健康磁场，身强则吉柯蒂斯说：“幸福的首要条件在于健康。”你需要拥有一副健康的体魄，才有精力去做想做的事、才有心力去爱想爱的人。优客工场的创始人毛大庆，曾患有重度抑郁症。病情最严重时，医生给他开了６种药，每种药副作用都很大。遭受身体和精神的双重打击，毛大庆的事业也遭遇滑坡。恰逢国家推广全民体育运动，他在朋友的带领下开始跑步。经过一个多月的训练，毛大庆完成了人生中第一个五公里。那天晚上他没吃药，却睡得特别香。尝到甜头的毛大庆，开始不断挑战自己。他报名参加半程马拉松，并遇到了当时世界上最高龄的马拉松跑者——１０４岁的辛格。这让毛大庆无比钦佩，也从此与长跑结下了不解之缘。运