铁观音能治便秘吗？

现代人生活水平越来越高，但是竞争压力也很大，不少人生活不规律，导致了肠道压力增大，这就很容易出现肠道便秘等不良症状。大家都知道，铁观音的营养含量极其丰富，常喝铁观音茶叶有很多功效，那么铁观音能治便秘吗？接下来请大家跟我一起了解一下。

特级清香型铁观音

铁观音能治便秘吗？

那么便秘的人是否能常喝铁观音呢？专家表示，便秘的人经常喝铁观音是可以改善便秘的。这是因为铁观音具有排毒降火功效。

李时珍的《本草纲目》记载：“茶苦味寒，……最能降火，火为百病，火降则上清矣。……温饮则火因寒气而下降，热饮则借火气而升散。”由此可见，常喝铁观音是具有去热降火功效，现代医学也证明了这一点。

实际上，在铁观音的原产地安溪民间，一直有喝铁观音排毒治疗肠道疾病的习惯。主要原因是铁观音茶叶中的茶多酚化合物。由于茶多酚进入胃肠道后，能使肠道的紧张功能松弛，缓和肠道运动；

同时，又能使肠道蛋白质凝固，因为细菌的本身是由蛋白质构成的，茶多酚与细菌蛋白质相遇后，细菌即行死亡，起到了保护肠胃黏膜的作用，所以有治疗肠炎的功效。

铁观音治便秘的喝法？

如果你喝清香型铁观音感觉效果不是很好的话，那么可以选择更暖胃润肠效果更佳的陈年老铁，陈年老铁除了一般茶叶的功效外，温润肠胃效果是铁观音茶中最好的。

另外，你还可以选择铁观音蜜茶，效果更好。铁观音蜜茶是在陈年老铁的基础上，添加天然蜂蜜，精制而成，本站的蜜茶货真价实。

茶叶能促进消化，生津止渴；蜜糖可补充钙，铁，镁，锌等微量元素及Ｃ，Ｂ２和乳酸，氨基酸等，而且能改善消化和代谢状况，调理肠胃，治疗便秘，美容养颜、养心护肝、清热解毒的功效。

便秘的人适合吃哪些食物？

香蕉：能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。每天吃２支以上的香蕉可以很好的缓解便秘。

苹果：便秘一般是肠道压力过大，造成了蠕动缓慢，而苹果能有效地促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

番薯：多吃番薯对便秘也是很帮助的，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。

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