兰清竹韵

有人说：生活中８０％的烦恼，都是人际关系带来的。而我却说，生活中８０％的烦恼，多半都是夫妻关系造成的。很多时候，我们直到结了婚，相守了几年，才清楚的认知到，我们彼此的差距越来越大。这个时候，婚外有一个和你志同道合的人，而我们却无法在一起。我们就会清晰的感知到，爱究竟是什么？　０１、成年人的爱，是克制成年人，早已过了耳听爱情的年纪。青年的时候的爱情是冲动的。我们可以为了他奔赴万里，我们可以为了他放弃更好的工作，甚至我们可以为了他顶撞父母。爱是什么？爱就是一种冲动，想要和一个人一辈子在一起，想要长长久久的走下去，这就是青年的爱情。无所顾忌，不想顾虑，不想太多，只追随着内心的悸动就可以。但是人到中年呢？当你婚外有了喜欢的人，爱情就不是冲动，而是一种克制。伤害家人的事不能做，违背道德的事不能做，失去

来源　｜　洞见作者　｜　洞见·樱桃活得简单一点才高级。１９８８年，陈道明出演《末代皇帝》中的溥仪，一举成名。此后的《围城》和《康熙王朝》，更是奠定了他的实力派地位。即使这些年，他很少出现在公众视野里，却始终热度不减。因为在缤纷的娱乐圈，陈道明从来是一股特立独行的清流。他活得清醒而少言，清高而少欲，清静而少虑，让人敬重向往。他深刻明白，也身体力行：与其贪多，不如求少。凡事少则得，多则惑，删繁就简，才是生命的真谛。０１言少者智年轻时，经常会羡慕那些会说话的聪明人。口齿伶俐，左右逢源，八面玲珑，谁都不得罪。可到了一定年纪，才发现：最高级的处世，并非妙语连珠，而是沉默少言。作为演员，难免被外界评头论足，格格不入的陈道明更是众人焦点。何况，他演技炉火纯青，对演员要求颇高，也不在乎得罪制作方和媒体。这些

来源　｜　老子道德经作者　｜　逍遥子风水命运，身心德才。中国有句古话叫：“一命二运三风水，四积功德五读书，六择业七择偶，八交贵人九养生。”古人认为，一个人的成功与失败，风光与落魄，其实都是有迹可循的。因此，便总结了能够决定人一生起起落落，贫富荣辱的９个主要因素。若能读懂，必定受益终身，收获幸福美满的人生。０１命人生之命，看似寻常，实则冥冥之中，早已注定。有的人生来富贵，衣食无忧；有的人生来贫瘠，节衣缩食。正如《增广贤文》中讲：“一切都是命，半点不由人。”命中该有的舍都舍不掉，命里没有的求也求不来。北宋李世衡出使高丽，带回很多金银丝绸，交给手下保管。手下却耍起了小聪明，将李世衡的财务垫在船底防水，将自己的物品放于高处。后来，船舱超载，需减轻重量，只能将手下置于高处的物品扔到船下，李世衡的东西因

来源　｜　洞见作者　｜　洞见ｍｕｙｅ知乎上有个提问：遇见垃圾人怎么办？有个回答是这样说的：年轻人一般有冲劲，想要怼回去。但上了点年纪的人会告诉你一个无奈真相，那就是不要跟他们斗，无论输赢。心理学家大卫·波莱曾说过，与垃圾人擦身而过，是幸福和成功的钥匙。你对待垃圾人的态度，影响着生活的质量，也决定了你的人生高度。１不争理看过这样一段话：“绝对不要和烂人讲道理，因为烂人都是来自另外一个平行宇宙，他们的价值观和处世准则，都是和我们截然不同的，你非但教育不了他们，反而会深受其累。”沈阳有个叫周瑞的记者，他家楼下有一个烧烤摊。到了夏天，烧烤店就会聚集一群人喝酒打牌，严重影响附近居民的休息。有天晚上，周瑞加完班回家，经过烧烤店，见一群人在那里又跳又唱。于是，他走过去好心提醒，让他们声音小点，周围住户都睡

来源　｜　读书３６９作者　｜　枳为橙古语有言：户枢不蠹（ｄù），流水不腐，人之形体，其亦由是。门轴经常转动才不会遭到虫蛀，水一直流动着才可以保持清澈。人体亦是如此，唯有坚持运动、时时更新，才能保持旺盛的生命力，找到人生的最佳状态。挺过了一场疫情，经历了世事无常，渐渐悟透：照顾好自己身心，就是一切幸福的源头。随着年龄越大，越明白“运动”这件小事，对每个人而言，到底有多重要。中年以后，富养自己最好的方式，其实就两个字：行走。１步行锻炼，是保养身体的良药哈佛大学曾通过对近６５万名４０岁以上的人进行长达数十年的研究，最终得出数据：每星期快走７５分钟，相对于不运动的人，平均延长寿命１．８年；每星期快走１５０分钟，平均延长寿命大约４年左右。低量的运动能降低死亡率２０％；适量的运动可以降低死亡率约４０％。

作者　：儒风君《增广贤文》有言：“醉后乾坤大，壶中日月长。”够格坐上酒桌，起码要具备以下几个条件：朋友多，能聊天，懂规矩，会看人。喝酒有７大好处，一般人我还真不告诉他！１喝酒的人，有文采古龙的武侠小说，备受追捧，常有编辑去他家约稿。长子郑小龙回忆说：“跟我父亲邀稿，本不是那么容易的事情。但若编辑同我父亲对饮两杯，邀稿差事似乎就会变得非常顺利。”古龙的酒风豪爽，就像他笔下的江湖，颇具大侠风范。天王老子来了都一样：想要稿子，就得喝酒。散文家林清玄，曾做过古龙的编辑。每次去催稿，都得舍命陪君子。有趣的是，两人都是海量，怎么喝都喝不醉。喝到兴头上，干脆把绍兴黄酒倒在盆里，一人一盆捧着喝。古龙一生好酒，临终时特地带了４８瓶名贵的ＸＯ，放入棺中作为陪葬。２喝酒的人，人缘好俗话说：无酒不成席。朋友聚会，坐

来源　｜　网络０１、阅兵明朝大将戚继光经常被老婆打骂。部下看不下去，给他出主意说：“明日，我等众将士各执兵器，列于两旁。将军请她来军营训话，震慑震慑她，以后日子也好过些。”戚继光大喜，依计从之。第二日营帐中寒光四射，杀气腾腾。夫人进帐看到这种情况，厉声问道：“你摆出这幅样子，想要干嘛？”戚继光双膝一软扑通跪地：“别无他意，专请奶奶前来阅兵。”怕爹是孝顺，怕老婆是爱情。０２、王阳明的帽子王阳明受封，入朝谢恩，所戴冠冕上垂下来的丝帛遮住了耳朵。有人问他：“你是耳朵冷吗？”王阳明答：“是你眼热了”。不是风动，不是幡动，是你的心动了。２０３、鹿与獐北宋，宰相王安石的儿子王雱，自幼聪慧，才高志远。在王雱很小的时候，有位客人把一獐一鹿放在笼子中，问他：何者是鹿？何者是獐？王雱并不认识，看了一会儿说：獐边

来源　｜　洞见作者　｜　洞见·李思圆哲学家叔本华曾说：人，就是一团欲望。每个人都有欲望，因为这是人的本能和本性。有的人成了欲望的奴隶，有的人成了欲望的主人，还有的人把欲望变成了永不止步的希望。你的欲望在哪一个层次，你的人生就在哪一个阶层。１低级的欲望靠放纵有一个著名的实验，叫作“老鼠也疯狂”。一只老鼠被连上了一个电极，当它按下按钮，就有微小的电流通过电极刺激它的大脑。但老鼠被电后不仅没有迅速躲开，反而越来越兴奋，１２个小时疯狂地按了７０００次按钮，最后力竭而死。原来，电极刺激了大脑区域的快感中枢，会产生让人兴奋的多巴胺，于是老鼠掉入了这个“快感陷阱”里。如今大多数人，又何尝不是如此：明知不停地吃垃圾食品长胖，还是不停地吃；明知不停地玩游戏会堕落，就是戒不掉；明知熬夜会伤身体，但还是长期地熬…

来源　｜　正能量作者　｜　吴大爷人，非神仙，无神通，怎会没有情绪？人，吃五谷，食杂粮，怎会没有病痛？人被情绪左右，会引发心病；身体过度消耗，会影响健康；人这一生，其实最幸福就是，安然无恙度过一生。但如若真的生病，不得不住院了，最好不要谁都告知，这３个原因，值得思量！１众人探望，影响休息甭管是什么原因，生病住院了，我们最大的希望就是，能够在住院的这段时间，拥有充分的睡眠，能够好好休息，争取早日康复。有时候，生病的消息我们说出去，告诉了一位亲友，可能一传十，十传百，很多的人都来探望。这样的情况，就避免不了我们打起精神，和人说话；也避免不了我们谈及病情，内心沉重。尤其是，我们不想寒暄的人，来了又问这问那，更是彼此都尴尬！２病弱形象，难以消除人生病住院，自身不会多舒适，情绪不会多良好，这种情况，如若

作者　：儒风君史上最全２０句养生打油诗，看一遍年轻十岁。忍不住发给大家共享，建议保存。２天背下来，能顶半个老中医！１吃吃米带糠，吃菜带帮。粗粮和菜帮中，含有丰富的膳食纤维。具有促消化、增食欲，维持神经系统正常功能的作用。能够吸收大量水分，促进肠蠕动，有利于排便，并能吸附肠腔内的某些有害物质，排出体外。　臭鱼烂虾，索命冤家。鱼虾比肉类，更容易变质。腐败后产生氨类物质，容易产生异味。即使加热后，有毒物质也不能去除。一定不能吃，当心食物中毒，危及生命。冷勿冰齿，热勿灼唇。食道黏膜又薄又软，容易受到冷热刺激。过冷、过烫、粗糙的食物，都会使其发生破损、溃烂、出血。黏膜反复增生逐渐形成癌细胞，直接诱发食道癌。　　男不离韭，女不离藕。从中医角度来讲，男为阳，女为阴。男子多表现为阳气虚的病症，女子多表现为阴