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手上有个“不老神穴”!每天揉50下,阳气升了,人显年轻了,身体更棒了

57 人参与  2024年02月25日 17:22  分类 : 养生_养生知识  评论

在中医观念中,通则不痛,痛则不通。

那么,如何找到不通的位置呢?很简单,在刮痧时会发现,疼痛的区域会显现出淤血点,表示气血堵塞在那里。

今天,将向大家介绍一个能够通经活络的重要穴位——阳谷穴。经过一段时间的坚持按摩,身体一些疼痛都得到缓解。

人体的"发电厂"——阳谷穴

你是否突然发现手腕疼痛,无法施加力量?同时伴随耳鸣、耳聋,无法听到外界声音,或者头脑中充满嗡嗡声。

实际上,这些症状最常见的原因是体内火气过重导致的。手部韧带的火气过重会引发炎症,导致剧烈疼痛。如果这股火气蔓延至耳部附近,会对耳朵造成损伤或麻痹,甚至引发头痛。

阳谷穴是手太阳小肠经上的穴位,“经”指的是它不停地运行。在这个穴位,气血会吸收经过此处的湿热之气,以热胀散的方式将火气分散到其他部位。

通过刺激阳谷穴,可以调动身体的阳气,促进经络的畅通,缓解体内的火气。

具体怎么做呢?

第一步,用拇指的前端按压阳谷穴,向下按压并揉动,使刺激达到穴位的深处,激发穴位的功能。当感到酸、麻、胀、痛、热等感觉时,表示穴位已经被激活。

第二步,按揉完阳谷穴后,用大拇指的指甲掐按穴位。将大拇指的最后一节弯曲,用食指托住穴位下方的手腕,稳定手的位置,然后用大拇指的指甲掐按穴位。

第三步,每次敲击50次,可以在空闲时做这个动作。

这些步骤可以帮助缓解手腕疼痛。

稳定心神的“平心丸”

常常感到内心燃烧如火,仿佛是一个暴躁的火药桶即将引爆?问题的根源在于气血运行受阻,心中积聚过多的火焰,消耗了大量的心神,自然而然地造成整个人状态不佳。

这时往往会感到心神不宁、焦躁不安,严重时可能还伴有呕吐的问题。

推荐使用阳谷穴,阳谷穴主要治疗头面疾病,擅长明目和安抚心神,它犹如阳气的发源之地,通过推动阳气的运行促进气血畅通。失眠、肩痛、精神萎靡、头痛等不适都可以寻找它的帮助。

艾灸这个穴位可以让阳气流向全身各处,辅助五脏六腑的运行,促进气血流动,降低血压,增强人体免疫力。

只需点燃艾条后对准需要艾灸的部位,距离皮肤约2~3厘米,让皮肤感到温热而不是烫感为最佳。

一般艾灸的时长为10分钟,当皮肤感到温热微红时即可,灸的过程中可能会感到其他部位微微凉爽,这是因为艾灸是顺着经络散发的。

调理身体、增强免疫力并非一朝一夕之功,所以务必坚持一段时间的艾灸。

人体自带的“口腔护卫”

中医认为,口腔溃疡主要由心火旺盛、脾胃积热、阴虚火旺、脾胃虚寒以及肝寒犯胃所致。

如果你经常失眠,心中不安,喜欢食用上火的食物,导致口腔溃疡,那很可能是心火旺盛导致的。

对于这种类型的口腔溃疡,阳谷穴是非常适用的。阳谷穴属于手太阳小肠经,具有火的属性,而心在五行中也属火,因此在刮痧阳谷穴时,还可以顺带泻去心火。

第一步,在刮痧前可以先喝一杯温水,平静呼吸,然后轻轻按揉阳谷穴20圈,使皮肤下的气血活络起来。

第二步,将手指握拳,用刮痧板从上至下对阳谷穴进行刮痧,力度要适中,每次刮约50次(刮痧时要避开手腕处的骨头)。皮肤会呈现淡淡的粉红色。

如果你最近有聚餐并且患有口腔溃疡,通过刮痧可以帮助溃疡更快地好转,但不要每天刮痧,可以间隔3~5天进行一次。

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本文标签:不老神穴  阳谷穴的功效  

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