兰清竹韵

作者　：儒风君古诗有云：“平生三伏时，道路无行车。”在炎热的三伏盛夏天，人们纷纷选择居家避暑。如今，大多数人都恨不得天天躲在空调房，享受清凉。出门时，还要擦上止汗露等产品，以防汗水将衣服打湿。但夏日本该是出汗的季节，如果违背生理规律，则不利于身体健康。其实，出汗有７大好处，早知道早受益，看完，我默默把空调关了．．．．．．１降温散热常言道：“热在三伏。”长夏难熬，三伏酷热，气温连连攀升。如果一直待在空调房里，冷热不知，室内外温差过大。一旦出门，势必无法适应高温天气，比寻常人更容易中暑生病。而出汗，其实就相当于身体自带的“空调”，更环保，也更健康。当外界温度升高时，人体会自我调节，通过汗液的蒸发来迅速调节体温，使体温恒定维持在３７℃左右。与其依赖空调，养出一身“空调病”，不如适度出汗，提高身体的