兰清竹韵

作者　：儒风君朱自清说：“一年之计在于春，刚起头，有的是工夫，有的是希望。”阳春三月，是万物复苏的季节，也是新一年蓄力的开始。做好这３件事，养出一年好精神！　１动养身体《吕氏春秋》说：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”意思是，活水常流所以不发臭，门轴常转所以不被虫蛀。人也一样，身体要经常活动，才能常保健康。袁枚是史上的长寿作家之一，被誉为“一代文星兼寿星”。他十分注重养生，晚年始终精力充沛、牙齿坚固、声若洪钟、脚步轻快。袁枚人称“地行仙”，四方名山、八处胜水，几乎遍布他的足迹。他深知，要使身体保持健康，唯一有效的办法是坚持运动。每到春天，袁枚就会早起来到山林中，散步、打拳、舞剑，呼吸新鲜空气。饭后常登楼观星、或独步溪畔，以消一日疲劳。常听人说：运动与不运动，差的是一整个人生。一个人体质好坏，是先