兰清竹韵

来源　｜　慈怀读书会知乎上有个问题：那些长期熬夜的人，养成早睡早起的习惯后，过得怎么样？一个高赞的回答是：以前晚上不睡觉是不愿意承认自己过得很失败，现在早睡早起是因为白天充实，晚上睡得安心。在日本，也有一个人通过早起获得了最初的成功体验。她曾经是个夜猫子，两次高考名落孙山后，开始挑战早起，在大脑最清醒的时候着手解决最重要的事，不仅戒掉了拖延和懒散，而且大幅度提高了成绩，顺利考上大学。此后，她坚持早起２６年，还发起了风靡日本的“早起计划”，帮助对自身发展迷茫的人，利用早起的时间改变自我，迎来逆转。她就是《起床后的黄金１小时》的作者池田千惠。在书中，池田千惠用自己的亲身经历，真诚地剖析了早起的好处以及践行早起的方法，并告诉我们：把最重要的事放在早上做，就像春天播种一样，未来一定有收获。今天，兹心