兰清竹韵

人与人之间，因缘而聚，缘尽分离。有太多人走着走着就散了，从彼此亲密无间到后来擦肩而过也只是点头微笑；有太多关系走着走着就淡了，从每天的早安晚安到了　后来只是偶尔点赞；有太多感情走着走着就断了，说好相濡以沫携手白头，最后却人走茶凉提前散场。有时候人心很复杂，喜怒悲欢交织在一起，让人猜不透，摸不着。但更多时候，人心很简单，付出就希望得到回应，我心暖你心，暖不热就转身。每一个选择放弃的人，都攒过无数次百转千回的失望。也在这些失望中，慢慢明白了一个道理，不是所有的人都值得你付出，值得你掏心掏肺地去对待。再好的关系不认真对待，也终会分散；再深的感情不好好维系，也终将陌路。人与人之间，没有谁离不开谁，只有谁不珍惜谁。如果一直不被珍惜不被在乎，时间久了，心自然就凉了。相遇一场，能够成为朋友，已是莫大的缘分

人们说，一个知道自己生命期限倒数过日子的人，和一个每天都充满希望向前走的人，生活状态是完全不一样的。的确，有希望的人，每天的太阳都是崭新的，没有希望的人，日日都是一潭死水。正如某个作家说的：“人生活在希望之中，旧的希望实现了，或者泯灭了，新的希望的烈焰随之燃烧起来，如果一个人只管活一天算一天，什么希望也没有，他的生命实际上也就停止了。”希望，是一个人真正活着的象征。１、希望，是生命中生生不息的力量希望，看不见摸不着，在我们由自然法则主宰的、理性的近乎残酷的命运之下，它真的存在吗？在《流浪地球》这本书里，天体物理学家预测２０年内将会发生的太阳氦删会毁灭地球，人类为了拯救自己的命运，建立“空间站计划”，想要把地球改造成宇宙飞船带着地球逃离太阳系。在每个人都躲避着随着太阳越来越近地球即将毁灭的恐惧

培根说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”人们认为成功人士之所以能取得常人一辈子无法企及的成就，是因为天生智商高、意志力比普通人强。其实他们靠的是刻意培养自己的好习惯。但是要培养一个好的习惯却又没那么容易，很多人刚开始的时候信心满满，但看不到改变的效果就放弃了。他们本身并没有问题，有问题的是他们的策略。《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》这本书告诉我们，如果能够使用正确的策略，持久改变其实很容易。本书的作者斯蒂芬·盖斯，正是利用了微习惯让自己取得了不俗的成绩：他拥有了梦想中的体格，写的文章数量是过去的４倍，读的书是过去的１０倍；他在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章，还运营自己的博客，为许多想要改变自己的人提供自我成长策略方面的建议。接下来，就让我们一起走进这本书，利

生活在此处，不在别处；在你的心里，不在别人的眼里。大海中的一滴水，沙滩上的一粒沙，你没那么重要，何须在意别人的看法。流星背后的月光，落叶堆积的泥沙，世事纷繁变化，何必沉湎昨日的童话。生活在此处，不在别处；在你的心里，不在别人的眼里。泰戈尔曾说：“如果你因错过太阳而哭泣，那么你也将错过群星。”１、别活在别人的眼里生活的感动不需要攀比，生活的美好不需要别人定义。每个人有每个人的活法，每个人有每个人的精彩。生活不是数学题，没有标准答案；生活也不是千篇一律的设计模板，世界之所以有趣，恰恰是因为生活各异。“子非鱼安知鱼之乐”，不要在意别人的评价，自己的日子自己过，他们没法代替你。生活如人饮水，冷暖自知，自己开心就好，说到底，生活不过是自己取悦自己的过程。别人的生活看起来光鲜亮丽，但可能并不适合你，自己

知己，不是知音。知音是只要走进对方的精神世界就好，而知己，是走进你灵魂深处的那个人。他能读懂你的情绪，快乐或忧伤，能分享你的心事，落寞或彷徨，能包容你的个性，洞悉你内心深处的柔软和善良，能够理解你的欲言又止，心疼你的不容易，不必过多言语，彼此已懂得，这个人，便是知己。每个人都想要一个知己，因为每个人都不容易，需要倾听和理解，也想要依赖和包容，可以分享生活中的喜悦，也可以互诉内心深处的烦扰。知己，是一份永恒的牵挂。行走在俗世的尘烟里，随着年月的流逝，人心难免会蒙上世俗的尘埃，褪去青春的烂漫纯真，沾染俗尘的烟火气息，能不忘初心的有几人？若能有一个人可以牵挂，始终保持着明媚向阳的姿态，于似水流年里款款守候，可谓是一种幸运。知己，其实是另一个自己。有人说：“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”，

人一旦沉迷于自身的软弱之中，便会一味软弱下去。痛苦会激发出人最脆弱、无力的一面，使人沉溺，自哀自怜。痛苦既让人沉沦，我们又能如何自救？也许只有在自觉软弱，就要一头栽倒的时候，勇敢承担起痛苦，像个勇者与自身的脆弱作战。——米兰·昆德拉年少之时，我们往往容易无病呻吟，夸大自己的痛苦，甚至夸耀自己的痛苦。究其原因，大约有二。其一，是对人生的无知，没有经历过大痛苦，就把一点儿小烦恼当成了大痛苦。其二，是虚荣心，在文学青年身上尤其突出，把痛苦当作装饰和品位，显示自己与众不同。只是到了真正饱经沧桑之后，我们才明白，人生的小烦恼是不值得说的，大痛苦又是不可说的。我们把痛苦当作人生本质的一个组成部分接受下来，带着它继续生活。如果一定要说，我们就说点别的，比如天气。辛弃疾词云：“却道天凉好个秋”——这个结尾意

人活着，到底为了啥？赚钱吗？钱多少是多，钱赚多少满足？有些人为了钱，汲汲营营一辈子，到老落下个病根子，钱都用来求医。人活着，到底为了啥？名气吗？你有名的时候，得万世瞩目，你没名的时候，便无人问津。有名有多风光，无名有多寂寥。人活得，到底为了啥？房子吗？房子看不上小平米，只喜欢大平米，赚钱付首付，贷款一贷就几十年。房子最后到手了，人也累垮了。人活得，到底为了啥？车子吗？车子其实只是代步工具，能遮风挡雨就行，如若一味追求档次，反而舍本逐末。人活得，到底为了啥？面子吗？推杯换盏的时候，说起谁家钱多，洋洋自得，觥筹交错的时候，说起开了豪车，倍有面子。比过了别人，又能怎样？太阳照样东升西落，还不是和从前一样的活。人活着，到底为了啥？若干年后，我们都将离开，钱财名气，房子车子，我们都不再拥有，人这一辈子

　０１　世间之人皆希望自己被他人认可，但是，被他人认可，首先必须被他人理解。可是，我们生活的这个世界是丰富多彩的，我们每个人所处的环境，成长的经历，受到的教育，及追求的目标，也都是各不相同，各有特点的。而那些与别人不一样的人，在思想和行为上可能就是孤独者。孤独者只因为曲高和寡，与别人不同，而没有人为之喝彩，更无人追随。人，要么庸俗，要么孤独。有一句话说：合群是堕落的开始，优秀的开始是独行。世上大凡优秀者，皆是独来独往的，耐得住寂寞，忍得住孤独，让自己有独立的时间做好自己，做好自己所追求的事业。他不受别人干扰，不为他人的语言所左右。自由的思想让他任意驰骋和徜徉，创造力惊人地爆发。狮子老虎从来都是独来独往，只有弱等动物，才喜欢群居。阿桑说过一句话：孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。我曾经的

人人都想成为更好的自己，却在自我改变、自我发展的路上屡屡受挫。你想要踏下心来读一本书，却在五分钟后刷起了短视频；你想要改善和爱人的关系，但又忍不住互相指责；你想让自己的职业发展更近一步，却迟迟行动不起来。如果你也在改变自我、发展自我的路上遇到了这些困惑，那么请翻开《了不起的我》这本书，它从行动、思维、关系、瓶颈期和人生地图五个层面，剖析阻碍你改变的心理机制，提供了一系列的解决工具和方法，构建起自我发展的完备解决方案。本书作者陈海贤是浙江大学心理学博士，拥有１３年心理咨询经验，他把诸多心理学经典理论和实战经验相结合，打造出一套自己的全新的自我发展心理学，书中的方法，已有超过１０万用户亲测有效。下面让我们一起打开这本书，开启一趟发展自我的全新之旅，一起成就了不起的自己。１、用新经验取代旧经验，自

成长，其实是一段日益孤独的旅程。０１现在这个年代，通讯越来越便捷，当我们想要联系一个人，不用像从前那样飞鸽传书，只需一个电话打过去就好。可是，当我们翻开手机却发现，尽管通讯录里存的号码越来越多，能听自己说说心里话的人却越来越少。每个人都有自己的生活，也都有自己的烦恼，所以很多时候，尽管心里藏着再多事，也不愿轻易向谁去诉说。慢慢才明白，成长，其实是一段日益孤独的旅程。曾经，我们的身边总是围绕着很多人，想说什么就说什么，不需要思前想后，没有任何的顾虑。而如今，尽管身边的人也不少，但却唯独没有那么一个人，能够让自己随时打扰，倾诉衷肠。找一个可以随时陪自己说话的人，也仿佛成了奢望。０２这些年来，有太多的话堵在胸口，说不出，也放不下。那些或喜或忧的心事，只能自己一个人慢慢回味。当一个人越来越沉默，不是