兰清竹韵

１人的健康离不开两大要素：一、足够的气血；二、畅通的经络；先看气血：要想维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉，所以食物的数量必须得到控制。人体中的食物越多，垃圾就越多，就越需要更多的血气来清除它们，这也正是人衰老的机理。所以，人要想老的慢点，就要减少自己的食欲。人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？道家讲：虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。而现代人生病，　大多数是饮食不节的缘故。再看经络：人病可分两种：一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼，这是因为他气不足以气化食物，而产生