兰清竹韵

念好六个汉字可保健治病，最早见于南北朝时期中医名家陶弘景《养性延命录》一书中。现在，这种养生法也是国家体育总局编创的健身功法之一。这六个字是：嘘呵呼呬吹嘻说好六汉字能养生现年９２岁的国学大师南怀瑾曾如是评价六字诀的养生功效，“这六个字你不要小看了它，如果你真修好了，身体会非常健康。”可能很多人对六字诀会感到陌生，但它在南宁却有不少“粉丝”。广西中医学院体育部兰兰副教授练习六字诀已有６年了，他认为它“简单，有效”，目前兰兰欲将六字诀在广大市民中推广和普及开来。能促进唾液分泌　提高抗病能力２００４年兰兰与六字诀开始第一次的接触。只需通过六个汉字的练习，就能达到健身养生的功效，这让他产生了浓厚的练习兴趣。兰兰深刻体会到六字诀的养生功效，是在一次出差途中。那一次他出差到西安，正逢隆冬季节，当地下起了