兰清竹韵

一、自古养生重唾液聚津而咽之的咽唾养生术，是我国传统医学宝库的重要组成部分，具有悠久的历史和极为丰富的内容。李中梓在《医院必读》中说，祖先造字以千口水为＂活＂字，可见古人对口水作用的重视。中医认为人的健康与寿命取决于五脏六腑的虚实和经脉气血的盛衰。我国传统医学认为唾液能滋养五脏六腑，养生学家把唾液称之为＂金津玉液＂，还给予＂琼浆＂、＂金浆＂、＂金津＂、＂玉液＂、＂玉泉＂、＂华池之水＂等美称，唾液是人体津液的重要组成部分，是生命的物质基础之一，咽下后可化生津血，滋养五脏六腑。李时珍《本草纲目》上云：唾液能＂灌溉脏腑，润泽肢体，祛病延年＂。他在《本草纲目》中说：＂人若能每天不吐唾液，则精气常留，颜容形槁，眼明耳灵。相反，经常吐唾液，则损精神，颜枯形槁。李时珍认为唾液有促进消化吸收，灌溉五脏六腑，