兰清竹韵

一、气与息古人曰：“道在天地间，领悟在一息。”息——呼吸之息；宇宙元始祖气（炁）的重要机能；各级生命体的存在形式。天人相应！现代宇宙学认为，诞生于距今约１２０～１５０亿年前的当今宇宙，一直在膨胀。有膨胀必然会有收缩！大宇宙的膨胀、收缩，是否也是宇宙之息呢？息之一字，上自、下心——自心为息。有心则有息，心动则息动；无心则无息，心静则息定。“一阴一阳之谓道。”——“一呼一吸故为息，不呼不吸亦为息。”又曰：“凡人之息以喉，仙人之息以脐，真人之息以踵。”谚曰：“人活一口气”——先天元气（炁）！人们每呼吸一次，便消耗一份来至先天的元阳真气（炁）。故凡人一呼一吸，即一生一灭；通过修炼、返还至先天境界即可不呼不吸，如此则就可不生不灭！——大道至简！古人曰：“人禀天地之炁数有限，宜于保养：炁存数即存，炁尽数

呼吸——身与灵的桥梁呼吸是你的生命，也是意识和潜意识，以及身体和灵魂之间的桥梁。这道桥梁必须加以使用。如果你可以正确的使用这座桥梁，你就可以到达彼岸。成为呼吸的主人我不知道你是否留意过，你的呼吸会随着情绪而改变。当你生气时，你会以不同的方式呼吸；试着去观察你生气时的呼吸，然后试着在生气时以不同的方式呼吸。你将无法生气。你只能以特定的方式，以特定的呼吸韵律来生气。当你在爱的时候，留意你的呼吸：它的韵律，音乐性，以及合谐。去干扰那样的合谐，爱就会跟着消失。或者，去创造那样的合谐，爱也会随之而来。如果你可以成为呼吸的主人──这是一种深奥的科学──你也将成为情绪的主人。你无法做出与当下的呼吸无关的行为。你无法进入静心，除非你试着去了解和使用你的呼吸系统。呼吸是介于你的意识和潜意识之间的桥。你的潜意识