兰清竹韵

委屈会存在胃里暴躁会存在子宫里压力会存在肩颈里郁闷会存在乳房里．．．　．．．长时间的负面情绪积压会让身体得病，情绪的好坏影响我们的生活，甚至生命面对不好的情绪时，要如何处理呢？下文针对五种常见的情绪问题，分别给出相应的对治方法，值得参考！０１自卑一个人应养成信赖自己的好习惯，即使再危急，也要相信自己的勇气与毅力。——拿破仑１．停止批评和责难自己不断苛责自已，说丧气话的人，通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点，是建立自信的第一步。可以拿支笔列出你不断在责骂自己的话语，并且自问看到这些话会有什么感觉，这样的责骂是否对自己有好处。最后发现是没有好处的。因此，一定要下定决心停止这种责难。如果一时还做不到，不妨先把注意力放在已经做好的部分，告诉自己做得有多好。２．学习积极正面的自我对话我们的内心都