兰清竹韵

作者：晚君，来源：每晚一卷书（ＪＹＸＺ８９８９６）人是精神内耗的制造者，但也是唯一的终结者。心理咨询师于德志在接受上千名来访者咨询后，针对性地写了一本书——《反内耗》。他在序言中直言：“内耗是心里痛苦的放大器，对个人来说，危害极大。”生活中很多人明明什么都没做，单是胡思乱想，就让自己疲惫不堪；本来只是一件小事，心里却反复纠结，折磨到自己精神崩溃。这就是内耗，除了使人疲倦、痛苦、忧郁，对人没有半点好处。这世上最无用的一件事，就是内耗。０１内耗，让小事变大事佛家有言，执念太深，终成心魔。人生路上，每个人都会有自己的小目标、小渴求。一旦欲求太多，爱而不得，它们就会成为执念，日日夜夜缠绕心头，不断折磨自己。原本一件无关紧要的小事，也会恶化为心中的头等大事，成为你难以跳脱的梦魇。作家梭罗在瓦尔登湖隐居