兰清竹韵

来源　｜　中国传统文化０１人到中年，最怕体检疫情逐步放开后，儒风君身边很多家人朋友都为自己安排了体检。很多原本岁月静好的人，在拿到体检结果的那一刻，一下子变得惴惴不安。表姐今年３８岁，在上海互联网做创意总监。因为经常熬夜工作加上作压力太大，常年睡眠质量不高，容易感到疲劳。上周去体检，报告显示她的身体一直处于亚健康状态。去中医院检查后医生语重心长地说：“人到中年，一定要好好调养身体，长期这样粗暴地对待自己的身体，以后还会暴露更多问题。”可能因为过去三年的关系，自从这次体检后，表姐变得格外“惜命”了。她一改之前无所谓的态度，开始注重饮食作息，慢慢转变自己的生活方式。是啊，哪怕在快节奏的生活里，我们也要对自己的健康负责，做生命的第一责任人。最近在网上看到一张图片，很有感触。主题是，你的生命还能使用

作者：洞见·安娜贝苏放下面子，精简圈子，顾好身体，经营家庭。刚毕业初入职场的那会，我野心勃勃，每天跟永动机似的连轴转。那时我认为幸福应该是“有”：有车有房有钱有事业。就这样马不停蹄地往前飞奔着来到了中年。当精力减退，身体渐衰，我才逐渐领悟幸福其实是“无”：无忧无虑无病无灾。过日子不需要多么宏大的叙事，最好的状态是心中无事、身体无恙、家人在旁。中年以后，学会调整生活的重心，别把日子过反了。０１别拿健康换财富前阵子，在网上看到视频博主＠兰姐分享她抗癌四年的体会，颇为感慨。她２０岁时出去闯世界，发誓要出人头地；３０岁时想要更好的生活，一头扎进工作，拼命冲刺。那些年为了目标日夜奔忙，昼夜颠倒，饮食不规律是家常便饭，过大的压力，最终令她的身体不堪重负。等到一场大病袭来，她才猛然惊觉自己曾经拼命追求的，

作者　：儒风大学‍‍大方，固然是一种美德。可一旦过了头，好心却不一定有好报。如果能活得更纯粹，为何不让自己“小气”一点？这三件事上，越大方的人，往往越没有福气。人到中年，请收起你的大方。后半生，只为自己而活。１过往的伤害，不必原谅　　俗话说得好：“不知他人苦，莫劝人大度。”这个世界上，没有真正的感同身受。因为针没扎到他们身上，那些人就永远不会觉得疼。对人对事太过大方，只会让别人觉得你软弱可欺。宽容、忍让并不能换来风平浪静，反而会使恶人得寸进尺，再次伤人。子曰：“以德报怨，何以报德？”只有在别人善待你的时候，你才需要以善来回应；而当别人伤害到你时，你不必勉强自己选择原谅。世界上所有的原谅和宽容，都是以折磨自己为代价的。前半生，你总是照顾别人的感受；后半生，又有谁来体谅你的辛酸？所以，对于过去那

人啊，不可能两次同时踏入一条河流！因为河流，总是湍急的流淌。就像人这一生一样，过了今天，再没有今天，过了今年，再没有今年。青春逝去，再没有青春，人过中年，再没有中年。就这样，走着走着，半生过去了；就这样，忙着忙着，一辈子没了。不知不觉，人就老了。老了，从前喜欢喝酒，现在喜欢喝茶，不是不喜欢酒的烈，而是身体不允许了。老了，从前喜欢东跑西颠，如何喜欢宅在家里，不是不喜欢外面的风景，而是腿脚不灵便了。老了，从前喜欢看着手机，彻夜不眠，如今喜欢，到点睡觉，手机扔在一边。不是喜欢改好了，而是身体每况愈下，再不做改变，恐怕要缠绵病榻。老了，从前喜欢逛商场，买新衣，怎么而开心怎么活。如今喜欢穿旧衣，很朴素，生活怎么节俭怎么过。老了，总是推杯换盏的朋友，我们不交了；老了，总是需要讨好的感情，我们不要了；老了

作者　：儒风君　·　蓁蓁《牡丹亭》里说：“风无定，人无常。”人生之路，不似一匹绸缎，光滑平坦，而似一张老粗布，总有凹凸起伏。或许，就是不经意间耽误的几步，便足以改变一生的走向。人到中年，尽管殚精竭虑，却仍过不好自己的生活，其实是掉进了４个陷阱。１为了面子，丢了里子常言道：“人要脸，树要皮。”每个人都爱护自己的脸面，就怕丢了面子，让人瞧不起。有的人甚至为了一时的面子，宁可牺牲里子，也要咬牙硬撑。就如小说《项链》中的小职员，为了盛装出席一场晚会，用全部的积蓄，定制了一套晚礼服，并向阔太太借了一条钻石项链。结果，项链意外丢失，小职员和丈夫赔上了１０年青春还债。最后才知道，那只是一条假的钻石项链。正所谓，死要面子，活受罪。一个人层次越低，就越是把面子当回事，最终被面子所累。《左传》里说：“皮之不存，