兰清竹韵

作者：ｙｅｂｏ来源：每晚一卷书（ＩＤ：　ＪＹＸＺ８９８９６）常与高人交往，为自己未来的发展蓄能。作家老杨的猫头鹰写过一段话：“跟不同人相处是完全不一样的。有的人给你充电，和他聊两句，你就满血复活了；有的人只会耗电，你跟他说一句话，感觉能少活好几天。”人要补充能量，就像手机需要电量一样。多靠近为你充电的人，跟消耗你的人撇清关系，才能让你获得长久的滋养。０１情绪充电日本作家古川武士在《６５种微习惯》中提到一个说法：高能的情绪，需要减少放电，增加充电。在他列出的“情绪充电清单”中，第一项就是寻找好情绪的朋友。人与人之间的情绪是互相流动，相互传染的。和一个常带微笑，遇事乐观的人在一起，就能驱散你的坏心情，滋润你的心田。在电影《触不可及》里，白人菲利普家财万贯，喜欢到处旅游。可他却在一次跳伞事故中，摔

作者：晚君来源：每晚一卷书（ＩＤ：　ＪＹＸＺ８９８９６）万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。不知道从什么时候开始，很多人都变得焦虑了起来。读书抱怨作业多，上班抱怨工作累，回家抱怨家务忙……明明日子越过越好，我们的快乐却越来越少。巴尔扎克说：人生的大风浪中，我们应该学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。生活的压力无处不在，如果你想要的太多，不懂得舍弃和放下，只会让风浪变得更加肆无忌惮。不管当下有多难，也不要和过去纠缠，别跟自己为难。０１无法释怀的伤害，算了作家王尔德说：“为了自己，我必须饶恕一些事。因为一个人，不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。”那些无法释怀的伤害，就是长在我们心里的荆棘。只有学会拔掉它们，你才能过得从容心安。莫言小的时候，因为家里穷，经常跟着母亲去地

作者：ＣＣ来源：每晚一卷书（ＩＤ：　ＪＹＸＺ８９８９６）读史明智，鉴往知来。人为什么要看纪录片？历史苍茫，而人生苦短，如果不看纪录片，又怎能体会到岁月的厚重和悠长？世界广博，而人足迹有限，如果不看纪录片，又如何跳出自我的圈子，抵达更广阔的世界？看纪录片，看的是历史和人文，提升的是眼界和格局。在浩瀚的历史长河中，往事皆为尘烟，你我皆为过客。央视推荐的这６部国宝级纪录片，会带你再次带你探寻那段悠久古老的历史。看历史兴衰，明人生浮沉。那尘封的一幕幕，会助你重塑认知，找到人生的归属与方向。０１《中国通史》这部长达１００集，每集４５分钟的《中国通史》，是中国迄今为止规模最大的一部历史专题片。它以宏大的叙事手法，从中华文明起源，铺陈到清王朝帝制终结，生动再现了其间几千年的辉煌历史。纪录片一开始，讲述了中

作者：晚君来源：每晚一卷书（ＩＤ：　ＪＹＸＺ８９８９６）人生这场旅行，不是所有人都会去同一个地方。莫言曾在诺贝尔文学奖颁奖典礼中，谈到自己笔名的由来。他直言，自己小时候放牛时，没什么事情做，就爱管闲事，乱说话。无论遇到什么人什么事，他总会插上嘴，结果时常惹来一身麻烦。一回到家，母亲就哭着训诫他一顿。父亲语重心长告诉他：儿子，你少说话，管好自己就行。所以当他后来开始作家生涯时，为自己起了一个笔名“莫言”。就是为了叮嘱自己少说话，管住嘴。其实不仅是说话，为人处世也是如此。当你费尽心思想要插手别人的人生，最终只会让自己反受其累。就像《论语》所言，不能正其身，如正人何？连自己都活得不够好，哪有什么资格要求他人？成年人最大的清醒，就是管好自己，克制自己纠正他人的欲望。０１管好手，不指点别人。莫言成名后

作者：高晓岚来源：读书有范（ＩＤ：　ｄｕｓｈｕ２５９）少则得，多则惑。在这凡尘俗世中，面对激烈的竞争，每个人都感觉自己活得很累。我们之所以痛苦，是因为被太多的选择牵绊了脚步。有作家说过：“在行为上要先学会舍，把不需要的东西全部扔掉。”诚然，精致的生活，需要适时做减法，有时，少即是多。人生漫漫，岁月悠悠，一个人最聪明的活法，莫过于这六个字：少虑、少怒、少欲。０１少虑知乎上有个提问：“一人待业在家，压力巨大，十分迷茫，怎么办？”其中一个回答让人印象深刻：人生所有的美好，都不是等来的，不要想太多，行动，才是治愈一切最好的良药。的确，过度纠结，只会消耗更多的体力和精力，瓦解我们做事的果断力和意志力。看过一部参与国际短片大赛竞选的影片，名为《星期六》。这部意大利小短片只有３分钟，剧情却很写实。周六的早

作者：晚君来源：每晚一卷书（ＩＤ：　ＪＹＸＺ８９８９６）千里之行，始于足下。董宇辉在直播带货大闸蟹时，说了一段话：你们知道吗？一只成年的大闸蟹，从小到大，要几乎蜕壳２０次。尽管螃蟹的壳非常坚硬，能保护自己，但为了成长，再坚固的壳，它们也会毫不犹豫地脱下。因为如果它们不选择蜕壳，那么这些保护自己的硬壳，最终将变成限制自己成长的枷锁。其实，人也是如此。你不努力去突破旧的自我，最后就会被限制，止步不前。正如作家刘润所说：“进化就意味着痛苦，但不进化则意味着死亡。”真正优秀的人，总是敢于蜕壳，持续进化，不断超越自己。０１先讲两个故事。第一个故事，是我之前在报社认识的一位记者朋友。他从小热爱文字，梦想以笔为生。大学期间，当别人都逃课、请假、满是敷衍时，他主动去旁听其他老师的公开课，一节也没落下。当别人

作者：洞见ｍｕｙｅ我不去追逐月亮，我要让月亮奔我而来。０１你没价值，混进再牛的圈子也没用。李雪琴曾在采访里分享过一段经历。在纽约留学期间，她曾参加了一场纽约的北大校友聚会。前来参加校友会的人，在纽约都是有头有脸的人物，要么有极高的社会地位，要么有丰厚的财富。为了参加这场聚会，她特意化了精致的妆，穿了高跟鞋。可她去了以后才发现，根本没人搭理她，即便她主动向别人介绍自己，对方也只是笑笑，并没有想要加微信跟她认识的意思。有人要了现场很多人的微信，唯独不找她要微信。李雪琴的经历，其实是现实生活中很多人的真实写照。他们忙于各种聚会，混迹各种圈子，目的就是结交牛人，建立人脉。但实际上，如果你没有价值，即便削尖了脑袋，混进再牛的圈子也没用。ＩＴ业内“中国硬件创业教父”也曾讲过一个故事。曾经组织过一个“互联