一个人最聪明的活法：少虑、少怒、少欲

作者：高晓岚

来源：读书有范（ＩＤ：　ｄｕｓｈｕ２５９）

少则得，多则惑。

在这凡尘俗世中，面对激烈的竞争，每个人都感觉自己活得很累。

我们之所以痛苦，是因为被太多的选择牵绊了脚步。

有作家说过：“在行为上要先学会舍，把不需要的东西全部扔掉。”

诚然，精致的生活，需要适时做减法，有时，少即是多。

人生漫漫，岁月悠悠，一个人最聪明的活法，莫过于这六个字：少虑、少怒、少欲。

少虑

知乎上有个提问：“一人待业在家，压力巨大，十分迷茫，怎么办？”

其中一个回答让人印象深刻：

人生所有的美好，都不是等来的，不要想太多，行动，才是治愈一切最好的良药。

的确，过度纠结，只会消耗更多的体力和精力，瓦解我们做事的果断力和意志力。

看过一部参与国际短片大赛竞选的影片，名为《星期六》。

这部意大利小短片只有３分钟，剧情却很写实。

周六的早晨，独居男子一边啃着香蕉，一边思考着今日打卡清单。

他盘算着，等会要洗碗，洗衣服，支付账单，清洁浴室，丢垃圾，打电话给老妈，然后晚上再找点有意思的事情做。

在真正开始做这些事情之前，他把整个事情预想了一遍，所有可能会遇到的事情和不好的结果。

他在脑海中反复盘算，试图找出最佳方式；大量情绪被消耗，琐事却越积越多。

就这样，日暮黄昏，月落树梢，一天很快就过去了。

片中的男主就是典型的多虑型人格，被内心的纠结活生生困在方寸之地。

明明做事情只需要两小时，提前消化掉自己“要去做”这件事，以及提前预知所有可能出现的结果，再到下定决心鼓起勇气开始去做，花了八小时。

还是带着排斥和负面的心态。

最终导致一整天没干什么事情，却感觉身心俱疲。

其实，一个人越是犹豫不决、思前想后，就越容易患得患失，停滞不前。

俗话说：“想，都是问题；做，才是答案。”

落实不到行动上的想法，只是纸上谈兵。唯有行动起来，才可以让你慢慢摆脱困境。

心理学上，有个著名的两分钟定律。

大概意思是说：如果你想做一件事，一定要在两分钟内去做，否则，你可能会不停地拖延，甚至放弃。

要知道，有时阻挡我们前进的，并不是困难其本身，而是不断地自我怀疑。

一直很认同这句话：

“人生总有很多左右为难的事，如果你在做与不做之间徘徊，那么，不要反复推演，立即去做。”

真正聪明的人，永远不会把时间留给焦虑，而是凡事先干起来再说，走在路上，离成功也就不远了。

少怒

南怀瑾先生说：

“上等人有本事，没脾气；中等人有本事，有脾气；下等人没本事，有脾气。”

越厉害的人，越没脾气。

与其因为别人的无礼言行而生气，不如让一切不乱于心，不困于情。

听过这样一个故事：

从前，有位著名的棋手，他经常在自家的院子里研究棋艺。

一天，一个陌生客人前来到访，他问棋手：“听说您是围棋高手，那您知道这个棋盒中有几枚棋子吗？”

棋手想了一下，说：“一共３６１枚，白棋１８１枚，黑棋１８０枚。”

话音刚落，客人就哈哈大笑起来：“你错了，是３６０枚，你说你最懂棋，其实也不过如此。”

紧接着，他拿出一枚棋子摆在棋手面前。

原来，客人趁棋手不备，从棋盘里偷偷地拿走了一颗棋子。

棋手的弟子，认为客人在无理取闹，气得浑身发抖，便忍不住与客人争论起来。

棋手赶紧制止了弟子，他转向客人，平静地说：“您说得对，是我能力不足。”

随后，客人便得意洋洋地走了。

弟子不解地问道：“那人一看就是来找茬的，师父为何不生气？”

棋手笑着说：“和不同层次的人大动肝火，到头来只会白白浪费时间，影响自己的心情。”

是啊，人活得是心情，过得是心态，遇事不生怒气，理智看待问题，才是智慧生存之道。

常言道：“气大伤身。”

当一个人发怒时，大脑就会不受控制，人体也会发生变化，久而久之身体就会出现问题。

曾看过一组生气时的数据，让人不由得心里一颤：

甲状腺激素会突然增加，导致人体内分泌失调；

肝脏要比平时大一圈，会造成肝气郁结和肝区疼痛；

胃部血流量会减少，供血量不足，不仅降低食欲，还易引起胃溃疡……

人这一辈子，喜怒哀乐在所难免，面对生活中的不愉快，我们不能一味地发泄，而是要调节好自己的心情。

卡耐基说：不能生气的人是傻瓜，不去生气的人是智者。

学会不生气，少动怒，放宽心，才是真正把控人生的聪明人。

少欲

作家周国平曾说：

“一个人只要肯约束自己的欲望，满足于过比较简单的生活，生命的疆域会更加宽阔。”

深以为然。

人活一世，懂得节制欲望者，才能享受心灵上的富足与安乐。

《白鹿原》中的朱先生，是一个儒雅文人，且一生淡泊名利。

他博古通今，却不愿出仕，只想在白鹿书院里，心无旁骛地编撰县志，教化乡邻子弟。

在饥寒交迫的灾荒之年，他被县府安排赈济灾民，但他自己从不吃白馍炒菜，而是和饥民们一起喝清粥。

朱先生虽位卑贫苦，却闻名整个白鹿原。上至达官贵人，下至普通百姓，无一不对他敬爱有加。

仅凭着这份品格和声望，朱先生就能享受荣华富贵，可他不居功，不求名，过着十分拮据的生活。

当别人都在追名逐利时，他却无欲无求，始终坚守内心的底线，活得通透清醒。

很喜欢这样一句话：

“人表面上的光鲜亮丽，不如内心活得清澈自律；表面上的鲜衣怒马，不如内心活得坦然潇洒。”

在这纷繁复杂的人世间，真正的幸福不是物质的叠加，而是精神上的满足。

大家都知道，蝜蝂（ｆù　ｂǎｎ）是一种喜欢背东西的小虫子。

爬行时，无论遇到什么，它都拿过来放在背上，直至筋疲力竭累死，也不肯卸下背上的东西。

物如此，人亦然。纵欲带来的快乐，是暂时的，可面临的痛苦却是永久的。

正如《神曲》中所写：“盲目的贪欲煽动着人们，到后来却永远使人们受着酷刑。”

生活中，放纵欲望是本能，但克制欲望才是一个人的本事。

一个有智慧的人，早已不被功名利禄裹挟，而是懂得欣赏江上明月，细品人间清风。

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《道德经》中有言：“少则得，多则惑。”

真正幸福的生活不在于拥有得多，而在于计较得少。

少虑，可以让我们远离烦恼纠缠，轻松前行；

少怒，可以让我们远离疾病伤害，清心自在；

少欲，可以让我们远离贪念祸患，知足常乐。

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