兰清竹韵

从今往后，好好爱自己，吃好一日三餐，过好一年四季，日子终能越过越好。杨绛先生曾说过一句话：“人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善。人的可贵在于人自身。”疫情三年，每个人都经历了很多，付出了很多，悟透了很多。挺过一场疫情，才慢慢明白：不管任何事情，走到最后，靠的都是自己。想要守好健康，就要先提高自身的免疫力，改变不良的生活习惯，养护好身体；想要心里踏实，就要把日子过得热气腾腾，调整当下的生活状态，照顾好家人。疫情过后，做自己生活的第一责任人，认真对待每一天，别再辜负当下。新的开始，与其盲目向前，不如试试人民日报推荐的这７个好习惯，帮你找到生活最好的状态。０１坚持运动，开始自律白岩松曾经分享过一段亲身经历：有段时间他常常觉得头晕，检查之后才知道，血压已经到了临界值。医生建