兰清竹韵

作者　：儒风君今日小寒：２０２３年１月５日，星期四。常言道：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”小寒，是二十四节气中第２３个节气，也是一年中最冷的时节。此时，北国冰封，南国飘雪，且年关将至，离春节只有短短十来天。天地虽渐寒，但心中渐暖，也衷心祈愿山河无恙，人间渐安康！１一年至冷，御寒补阳俗话说：“小寒胜大寒，常见不稀罕。”小寒节气，隆冬已至，气温持续降低，甚至比大寒更冷。当下最重要的，就是御寒补阳，保重身体，好回家过年。寒则气收，寒气阴邪，是冬天致病的主要原因之一。我们要顺应自然规律，避寒就温，做好保暖防护，减少外出。老年、小孩和体弱多病者，更要加倍防范，让自己不被寒气侵袭。晚上也可以坚持用热水泡脚，能有效改善手足冰凉，避免寒气从脚起。再加上，三九补一冬，来年无病痛，小寒宜进补，重在调补阳气