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作者 :儒风君今日小寒:2023年1月5日,星期四。常言道:“小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖。”小寒,是二十四节气中第23个节气,也是一年中最冷的时节。此时,北国冰封,南国飘雪,且年关将至,离春节只有短短十来天。天地虽渐寒,但心中渐暖,也衷心祈愿山河无恙,人间渐安康!1一年至冷,御寒补阳俗话说:“小寒胜大寒,常见不稀罕。”小寒节气,隆冬已至,气温持续降低,甚至比大寒更冷。当下最重要的,就是御寒补阳,保重身体,好回家过年。寒则气收,寒气阴邪,是冬天致病的主要原因之一。我们要顺应自然规律,避寒就温,做好保暖防护,减少外出。老年、小孩和体弱多病者,更要加倍防范,让自己不被寒气侵袭。晚上也可以坚持用热水泡脚,能有效改善手足冰凉,避免寒气从脚起。再加上,三九补一冬,来年无病痛,小寒宜进补,重在调补阳气