兰清竹韵

中国道家养生历史悠久,博大精深,其主旨是让人们的生活方式以“道法自然”规律生活,进而因而制之自然规律达到“乐天知命,掌握人类自身生命密码;同时掌握宇宙天地人大自然万物生命变化的规律”,最终让全人类达到健康长寿、平生事业获得成功。用黄帝《阴符经》中讲:“宇宙在乎手,万化生乎身”。中国传统膳食讲究平衡,提出了“五谷宜为养,失豆则不良;五畜适为益,过则害非浅;五菜常为充,新鲜绿黄红;五果当为助,力求少而数”的膳食原则。这是一个道家的奇效秘方,不仅清肠、排宿便,甚至可以清除五脏的毒素!古人一年只有春节才吃肉,现代人天天吃肉、顿顿吃肉,有的人甚至无肉不欢,加上环境污染、工作压力、情绪压抑,各种毒素堆积在体内,是形成现代人各种疑难杂症的重要成因。春节长假正是排毒的好时机,每个人在家就可以做到,而且没有风