兰清竹韵

脚心，也就是涌泉穴的地方，拍打这个地方，不但能够防治多种疾病，而且方法也很简单，就是用手心拍打脚心。记住，一定要用手心拍打。别看这个动作简单，作用可大着呢！手心和脚心都是人体非常重要的部位，尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，更被医家认为是养生大穴。《黄帝内经》：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。涌泉穴是肾经的第一个穴位，它是肾气源泉之所在，在我们身体健康保健方面所发挥的作用也是非常重要的。它在足底部，当俯卧或者抑卧时，在足心前1/3的凹陷处。如果仔细观察我们的脚底，会看到在脚掌前的1/3处，有一个“人”字纹路，这个“人”字交叉位置的凹陷处就是涌泉穴。大家知道肾是人体的根本，不管男女，肾气不足对于身体健康的影响都是极为严重的。涌泉穴